Nosalty logó

Diós-mazsolás isler

Name: Diós-mazsolás isler
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Finomliszt; darált 10 dkg Dió; 5 dkg Vaj; 5 dkg Cukor; 2 db Tojássárgája; 10 dkg Étcsokoládé; 1 ek Napraforgó olaj; 100 g Sárgabaracklekvár; darabos 10 dkg Dió; 5 dkg Mazsola; 1 dl Tej az áztatáshoz; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 ek Olívaolaj; 1 csipet Só

VnéEdit

Diós-mazsolás isler

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

10 dkg finomliszt
10 dkg dió
5 dkg vaj
5 dkg cukor
2 db tojássárgája
10 dkg étcsokoládé
1 ek napraforgó olaj
100 g sárgabaracklekvár
10 dkg dió
5 dkg mazsola
1 dl tej (az áztatáshoz)
2 csomag vaníliás cukor
1 ek olívaolaj
1 csipet só

Tápanyag és kalória

902

Kalória

14.4g

Fehérje

87.2g

Szénhidrát

58g

Zsír

22.1g

Víz

137.4g

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

52.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
48% Szénhidrát
32% Zsír

25g finomliszt

91 kcal
25g dió

164 kcal
13g vaj

90 kcal
13g cukor

48 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
25g sárgabaracklekvár

70 kcal
25g dió

164 kcal
13g mazsola

37 kcal
25g tej

14 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
2g olívaolaj

18 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 902 kcal

8% Fehérje
48% Szénhidrát
32% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
100g dió

654 kcal
50g vaj

359 kcal
50g cukor

194 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
100g sárgabaracklekvár

278 kcal
100g dió

654 kcal
50g mazsola

150 kcal
100g tej

56 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 3603 kcal

8% Fehérje
48% Szénhidrát
32% Zsír

12.1g finomliszt

44 kcal
12.1g dió

79 kcal
6.1g vaj

43 kcal
6.1g cukor

23 kcal
4.8g tojássárgája

16 kcal
12.1g étcsokoládé

66 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal
12.1g sárgabaracklekvár

34 kcal
12.1g dió

79 kcal
6.1g mazsola

18 kcal
12.1g tej

7 kcal
2.4g vaníliás cukor

9 kcal
1g olívaolaj

9 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 436 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
48% Szénhidrát
32% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.4 g

Zsír

Összesen

58 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

137 mg

Ásványi anyagok

Összesen

627.9 g
Cink

3 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

124 mg
Vas

4 mg
Magnézium

127 mg
Foszfor

311 mg
Nátrium

38 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

87.2 g
Cukor

52 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

22.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

125 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

74 micro
Kolin:

111 mg
Retinol - A vitamin:

121 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

126 micro

Összesen 902 kcal

8% Fehérje
48% Szénhidrát
32% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

57.5 g

Zsír

Összesen

232 g
Telített zsírsav

63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

103 g
Koleszterin

550 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2511.7 g
Cink

10 mg
Szelén

72 mg
Kálcium

496 mg
Vas

18 mg
Magnézium

509 mg
Foszfor

1242 mg
Nátrium

151 mg
Réz

5 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

348.9 g
Cukor

209 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

88.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

498 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

295 micro
Kolin:

442 mg
Retinol - A vitamin:

484 micro
α-karotin

22 micro
β-karotin

164 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

505 micro

Összesen 3603 kcal

8% Fehérje
48% Szénhidrát
32% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

28.1 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

67 mg

Ásványi anyagok

Összesen

304.1 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

60 mg
Vas

2 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

150 mg
Nátrium

18 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

42.2 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

10.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

60 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 436 kcal

Elkészítés

A lisztet, a cukrot, a darált diót összegyúrjuk a tojássárgájával, a vajjal, és 1 órán át pihentetjük.
Lisztes deszkán fél cm-esre kinyújtjuk, és kör alakú tésztaszaggatóval a tallérokat kiszúrjuk.
180 °C -os előmelegített sütőben 10 perc alatt aranysárgára sütjük.
Menet közben a csokoládét olajjal vízgőz felett megolvasztjuk, vaníliás cukorral illatosítjuk.
A kihűlt tallérokat kettesével lekvárral összeragasztjuk, csokoládémázzal bevonjuk.
Olívaolajon pirított darabolt dióval és a tejben áztatott mazsolával díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20×30

Nagyon finom lett az isler. Most sütöttem először, de máris 4 adagban.

Hasonló receptek

Összes isler

Cukormentes-diétás isler

Mini isler

Inifini ischler

Isler 3.

Mini lekváros islerek

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept