édes süti kosárkák

Diós-mazsolás kosárkák

Vénusz

Vénusz

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 25 dkg finomliszt
• 12 dkg porcukor
• 0.5 tk sütőpor
• 1 db tojás
• 12 dkg margarin
• 1 csipet só

A diós vajkrémhez

• 25 dkg margarin
• 3 ek porcukor
• 15 dkg dió
• 10 dkg mazsola
• 4 ek rum

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1382

Kalória

14.7g

Fehérje

108.7g

Szénhidrát

100.9g

Zsír

42.7g

Víz

45g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

52.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 38% Zsír

A tésztához

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 30g porcukor

  116 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 30g margarin

  215 kcal

• 0g só

  0 kcal

A diós vajkrémhez

• 63g margarin

  448 kcal

• 5g porcukor

  20 kcal

• 38g dió

  245 kcal

• 25g mazsola

  75 kcal

• 8g rum

  18 kcal

Összesen 1382 kcal

• 6% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 38% Zsír

A tésztához

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 120g porcukor

  464 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 120g margarin

  860 kcal

• 0g só

  0 kcal

A diós vajkrémhez

• 250g margarin

  1793 kcal

• 21g porcukor

  81 kcal

• 150g dió

  981 kcal

• 100g mazsola

  299 kcal

• 32g rum

  74 kcal

Összesen 5532 kcal

• 6% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 38% Zsír

A tésztához

• 22.7g finomliszt

  83 kcal

• 10.9g porcukor

  42 kcal

• 0.1g sütőpor

  0 kcal

• 5g tojás

  6 kcal

• 10.9g margarin

  78 kcal

• 0g só

  0 kcal

A diós vajkrémhez

• 22.7g margarin

  163 kcal

• 1.9g porcukor

  7 kcal

• 13.6g dió

  89 kcal

• 9.1g mazsola

  27 kcal

• 2.9g rum

  7 kcal

Összesen 502 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 38% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  14.7 g

Zsír

• Összesen

  100.9 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  40 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  41 g

• Koleszterin

  45 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  533.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  90 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  86 mg

• Foszfor

  276 mg

• Nátrium

  48 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  108.7 g

• Cukor

  53 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  42.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  777 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  88 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  61 micro

• Kolin:

  71 mg

• Retinol - A vitamin:

  730 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  569 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  75 micro

Összesen 1382 kcal

• 6% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 38% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  58.6 g

Zsír

• Összesen

  403.7 g

• Telített zsírsav

  67 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  159 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  163 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2134.3 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  108 mg

• Kálcium

  360 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  345 mg

• Foszfor

  1102 mg

• Nátrium

  191 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  434.8 g

• Cukor

  211 mg

• Élelmi rost

  21 mg

Víz

• Összesen

  170.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  3109 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  35 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  353 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  243 micro

• Kolin:

  284 mg

• Retinol - A vitamin:

  2919 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2275 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  302 micro

Összesen 5532 kcal

• 6% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 38% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.3 g

Zsír

• Összesen

  36.7 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  16 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  194.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  33 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  100 mg

• Nátrium

  17 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39.6 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  15.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  283 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  32 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  26 mg

• Retinol - A vitamin:

  266 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  207 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  27 micro

Összesen 502 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A lisztet, a porcukor, a sütőport és egy csipet sót összeszitálunk.
2. Hozzáadjuk a kockára vágott margarint, és elmorzsoljuk. Hozzáadjuk a tojást, és addig gyúrjuk a tésztát, amíg össze nem áll.
3. Fóliába csomagoljuk a tésztát, majd egy órára a fagyasztóba tesszük.
4. A tésztát nagy lyukú reszelőn a kimargarinozott/kilisztezett formákba reszeljük, és alaposan belenyomkodjuk, majd villával megszurkáljuk.
5. 180 fokra előmelegített sütőben 20 percig sütjük.

A diós vajkrémhez

1. A mazsolát rumba áztatjuk, és hagyjuk állni fél órát.
2. A margarint habosra keverjük a porcukorral, és hozzáadjuk a darált diót, majd hozzáadjuk a beáztatott mazsolát.
3. A diós krémmel megtöltjük a kész kosárkákat, és egy-egy szem dióval díszítjük őket.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

További kipróbált receptek

Ízletes diós kosárkák, rumba áztatott mazsolával ízesítve a Vénusz konyhájából. www.venusz.hu

Hasonló receptek

Összes kosárkák

Diós kosár

Pudingos kosárka

Almás kosárka

Málnás pudingos kosárkák

Kókuszkosárka banánkrémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• édes tekercsek
• sütialagút
• béles
• kakaós süti
• sportszelet

További receptek

édes tekercsek

Bejglicsiga cukormentesen

Kicsit újragondoltuk a klasszikus bejglit és csigaformában álmodtuk meg az új kedvencünket, ráadásul cukormentesen! Természetesen mákos és diós töltelékű egyaránt készült, hogy ...

Nosalty

kosárkák

Diós kosárka lekvárral

A legfinomabbb (és egyáltalán nem macerázós) kosárkák lekváros-dióhabos tölteléket kapnak, mert ennél kevesebbel nem érik be. Mint ahogy mi sem fogunk megelégedni egy darabbal: az apró ...

Lakos Benedek

sportszelet

Galaktikus áfonyás sportszelet

Kívülről elegáns és macerás süteménynek tűnhet, pedig lényegében ez az édesség továbbra is csak egy közkedvelt, könnyen elkészíthető sportszelet. Ráadásul a galaxisok színeit ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept