Nosalty logó

Diós-mazsolás répatorta

6adag

Idő

100p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

140 ml napraforgó olaj
2 db tojás
20 dkg barna cukor
30 dkg sárgarépa
10 dkg mazsola
75 g dió (vagy mandula)
180 g finomliszt
1 csipet só
0.5 tk szódabikarbóna
1 tk fahéj
0.5 tk szerecsendió

A tetejére

250 g krémsajt
50 g vaj
1 teáskanál vaníliaaroma
275 g porcukor
1 narancsból nyert narancshéj

Tápanyag és kalória

957

Kalória

10.2g

Fehérje

122.2g

Szénhidrát

49.8g

Zsír

60.8g

Víz

77.9g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

91.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
50% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

23g napraforgó olaj

206 kcal
18g tojás

23 kcal
33g barna cukor

127 kcal
50g sárgarépa

18 kcal
17g mazsola

50 kcal
13g dió

82 kcal
30g finomliszt

109 kcal
0g só

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal

A tetejére

42g krémsajt

104 kcal
8g vaj

60 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
46g porcukor

177 kcal
1g narancshéj

1 kcal

Összesen 957 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

140g napraforgó olaj

1238 kcal
110g tojás

138 kcal
200g barna cukor

760 kcal
300g sárgarépa

109 kcal
100g mazsola

299 kcal
75g dió

491 kcal
180g finomliszt

655 kcal
0g só

0 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal

A tetejére

250g krémsajt

625 kcal
50g vaj

359 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
275g porcukor

1064 kcal
6g narancshéj

6 kcal

Összesen 5744 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

8.3g napraforgó olaj

73 kcal
6.5g tojás

8 kcal
11.8g barna cukor

45 kcal
17.7g sárgarépa

6 kcal
5.9g mazsola

18 kcal
4.4g dió

29 kcal
10.6g finomliszt

39 kcal
0g só

0 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal

A tetejére

14.8g krémsajt

37 kcal
3g vaj

21 kcal
0.3g vaníliaaroma

0 kcal
16.3g porcukor

63 kcal
0.4g narancshéj

0 kcal

Összesen 339 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
50% Szénhidrát
21% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

10.2 g

Zsír

Összesen

49.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

78 mg

Ásványi anyagok

Összesen

404.2 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

83 mg
Vas

2 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

143 mg
Nátrium

115 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

122.2 g
Cukor

92 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

60.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

455 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

82 micro
α-karotin

1547 micro
β-karotin

3701 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

202 micro

Összesen 957 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
21% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

61.2 g

Zsír

Összesen

298.8 g
Telített zsírsav

52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

91 g
Koleszterin

468 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2425.1 g
Cink

6 mg
Szelén

100 mg
Kálcium

495 mg
Vas

10 mg
Magnézium

258 mg
Foszfor

858 mg
Nátrium

691 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

733.4 g
Cukor

549 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

364.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2728 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

62 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

53 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

227 micro
Kolin:

381 mg
Retinol - A vitamin:

490 micro
α-karotin

9284 micro
β-karotin

22209 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

3 micro
Lut-zea

1210 micro

Összesen 5744 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
21% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

17.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

143.3 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

29 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.3 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

161 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

29 micro
α-karotin

549 micro
β-karotin

1313 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

71 micro

Összesen 339 kcal

Elkészítés

A tésztához

A sütőt előmelegítjük.
Egy magas falú formát kivajazunk, kilisztezünk.
A tojásokat a cukorral felverjük.
Hozzáadjuk az olajat,a sajtreszelőn lereszelt sárgarépát, a mazsolátés a diót.
A lisztet összekeverjük a fűszerekkel ésa szodabikarbónával, és több részletbenaz előzőekhezkeverjük.
Tepsibe tesszük, és kb. 70 perc alatt megsütjük. Tűpróba!
Megvárjuk, míg kihül.
A tetejére a sajtkrémet elkészítjük:Habosra keverjüka krémsajtot és a vajat.
Hozzáadjuk a vanília kivonatot, a cukrot és a narancs lereszelt héját.
Elsimítjuk a kihűlt süteményen.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 70 p
Sütés hőfoka: 150 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 20x25

Férjem kolléganőjétől kaptuk ezt a remek receptet. Kizárólag a nagyon édes ízek kedvelőinek ajánlom. Sajtkrém nélkül is nagyon finom, és úgy nem annyira édes.

Hasonló receptek

Összes répatorta

Cukor- és gluténmentes mogyorós répatorta kávékrémmel

Egyszerű répatorta

Répatorta egzotikus gyümölcsökkel

Fűszeres répatorta

Angol répatorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept