Nosalty logó

Diós-meggyes csodasütemény

Name: Diós-meggyes csodasütemény
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 6 csapott ek Cukor; 4 púpozott ek Finomliszt; 2 csapott ek Cukrozatlan kakaópor; 0 csomag Sütőpor; 25 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 3 dl Tej; 3 púpozott ek Finomliszt; 3 db Tojássárgája; 2 csomag Vaníliás cukor; 3 ek Rum; 5 dkg Dió durvára vágott; 20 dkg Meggy magozott; 2 dkg Margarin; 2 ek Víz forró; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 20 dkg Porcukor

12adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

6 db tojás
6 csapott ek cukor
4 púpozott ek finomliszt
2 csapott ek cukrozatlan kakaópor
0.3 csomag sütőpor

A krémhez

25 dkg margarin
20 dkg porcukor
3 dl tej
3 púpozott ek finomliszt
3 db tojássárgája
2 csomag vaníliás cukor
3 ek rum
5 dkg dió (durvára vágott)
20 dkg meggy (magozott)

A mázhoz

2 dkg margarin
2 ek víz (forró)
2 ek cukrozatlan kakaópor
20 dkg porcukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

469

Kalória

7.1g

Fehérje

54.2g

Szénhidrát

25.5g

Zsír

42g

Víz

144.3g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

42.5g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
42% Szénhidrát
20% Zsír

A piskótához

28g tojás

35 kcal
5g cukor

19 kcal
7g finomliszt

24 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A krémhez

21g margarin

149 kcal
17g porcukor

65 kcal
25g tej

14 kcal
5g finomliszt

18 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
2g rum

5 kcal
4g dió

27 kcal
17g meggy

8 kcal

A mázhoz

2g margarin

12 kcal
1g víz

0 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
17g porcukor

65 kcal

Összesen 469 kcal

5% Fehérje
42% Szénhidrát
20% Zsír

A piskótához

330g tojás

415 kcal
60g cukor

232 kcal
80g finomliszt

291 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

18 kcal
3g sütőpor

2 kcal

A krémhez

250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal
300g tej

168 kcal
60g finomliszt

218 kcal
60g tojássárgája

193 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
24g rum

55 kcal
50g dió

327 kcal
200g meggy

90 kcal

A mázhoz

20g margarin

143 kcal
16g víz

0 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
200g porcukor

774 kcal

Összesen 5616 kcal

5% Fehérje
42% Szénhidrát
20% Zsír

A piskótához

17.4g tojás

22 kcal
3.2g cukor

12 kcal
4.2g finomliszt

15 kcal
0.4g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal

A krémhez

13.2g margarin

94 kcal
10.5g porcukor

41 kcal
15.8g tej

9 kcal
3.2g finomliszt

11 kcal
3.2g tojássárgája

10 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
1.3g rum

3 kcal
2.6g dió

17 kcal
10.5g meggy

5 kcal

A mázhoz

1.1g margarin

8 kcal
0.8g víz

0 kcal
1.1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
10.5g porcukor

41 kcal

Összesen 295 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
42% Szénhidrát
20% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

7.1 g

Zsír

Összesen

25.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

144 mg

Ásványi anyagok

Összesen

333.9 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

79 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

140 mg
Nátrium

71 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

54.2 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

42 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

252 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

31 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

119 mg
Retinol - A vitamin:

230 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

258 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

193 micro

Összesen 469 kcal

5% Fehérje
42% Szénhidrát
20% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

84.8 g

Zsír

Összesen

305.8 g
Telített zsírsav

64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

129 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

98 g
Koleszterin

1731 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4007 g
Cink

10 mg
Szelén

180 mg
Kálcium

951 mg
Vas

15 mg
Magnézium

313 mg
Foszfor

1678 mg
Nátrium

854 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

650.6 g
Cukor

510 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

503.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3020 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

29 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

369 micro
K vitamin:

259 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

336 micro
Kolin:

1427 mg
Retinol - A vitamin:

2761 micro
α-karotin

23 micro
β-karotin

3092 micro
β-crypt

46 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2310 micro

Összesen 5616 kcal

5% Fehérje
42% Szénhidrát
20% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

16.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

210.8 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

50 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

88 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.2 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

159 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

75 mg
Retinol - A vitamin:

145 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

163 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

122 micro

Összesen 295 kcal

Elkészítés

A piskótához

A tészta hozzávalóiból piskótát sütünk.
A krémhez a margarint a porcukorral habosra keverjük
A tejet a liszttel, a tojássárgájával sűrűre főzzük, ha kihűlt, összekeverjük a margarinnal, majd belekavarjuk a krém többi hozzávalóit is. Az így kapott krémet rásimítjuk a tészta tetejére.
A mázhoz a margarinhoz hozzákeverjük a forró víiet, a kakaóport és a porcukrot. Forrásig melegítjük, majd egy kicsi hűlés után rákenjük a krémre!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 20x26

Nekem egy kicsit híg lett a máz, így egy kissé szétfolyt a krémen! De nem gond, megettük így is.

Hasonló receptek

Tejfölös-diós kocka meggyel

Dió-csokoládés kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept