Nosalty logó

Diós-meggyes sütemény narancshéjjal

Name: Diós-meggyes sütemény narancshéjjal
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 bögre Rétesliszt 2 dl-es!; darált 200 g Dió; 1 csomag Sütőpor; 1 kk Szódabikarbóna; 2 dl Tejföl; 2 dl Joghurt; 0 bögre Cukor; 0 bögre Porcukor; magozott 360 g Meggybefőtt magozott; 1 ek Kandírozott narancshéj

Fézsike

5adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 bögre rétesliszt (2 dl-es!)
200 g dió
1 csomag sütőpor
1 kk szódabikarbóna
2 dl tejföl
2 dl joghurt
0.8 bögre cukor
0.8 bögre porcukor
360 g meggybefőtt (magozott)
1 ek kandírozott narancshéj

Tápanyag és kalória

882

Kalória

14.7g

Fehérje

131.3g

Szénhidrát

35.7g

Zsír

73.7g

Víz

28.8g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

67.7g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
14% Zsír

60g rétesliszt

218 kcal
40g dió

262 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
40g tejföl

79 kcal
40g joghurt

24 kcal
35g cukor

134 kcal
27g porcukor

104 kcal
72g meggybefőtt

52 kcal
2g kandírozott narancshéj

8 kcal

Összesen 882 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
14% Zsír

300g rétesliszt

1092 kcal
200g dió

1308 kcal
12g sütőpor

6 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
200g tejföl

396 kcal
200g joghurt

122 kcal
173g cukor

668 kcal
135g porcukor

522 kcal
360g meggybefőtt

259 kcal
12g kandírozott narancshéj

39 kcal

Összesen 4412 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
14% Zsír

18.8g rétesliszt

69 kcal
12.6g dió

82 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
12.6g tejföl

25 kcal
12.6g joghurt

8 kcal
10.8g cukor

42 kcal
8.5g porcukor

33 kcal
22.6g meggybefőtt

16 kcal
0.8g kandírozott narancshéj

2 kcal

Összesen 277 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
14% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.7 g

Zsír

Összesen

35.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1277.2 g
Cink

2 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

315 mg
Vas

2 mg
Magnézium

86 mg
Foszfor

510 mg
Nátrium

335 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

131.3 g
Cukor

68 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

73.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

61 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

60 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 882 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
14% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

73.3 g

Zsír

Összesen

178.6 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

97 g
Koleszterin

144 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6386.2 g
Cink

10 mg
Szelén

125 mg
Kálcium

1574 mg
Vas

11 mg
Magnézium

431 mg
Foszfor

2549 mg
Nátrium

1673 mg
Réz

4 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

656.4 g
Cukor

339 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

368.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

304 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

300 micro
Kolin:

179 mg
Retinol - A vitamin:

296 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

85 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

81 micro

Összesen 4412 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
14% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

11.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

400.8 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

99 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

160 mg
Nátrium

105 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

41.2 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

23.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 277 kcal

Elkészítés

A tejfölt, a joghurtot és a kétféle cukrot alaposan kikeverjük.
Hozzáadjuk a darált diót, a sütőporral és szódabikarbónával elkevert lisztet.
Kikent, lisztezett tepsibe öntjük.
A tetejére rendezzük a meggyet.
Megszórjuk narancshéjjal.
Előmelegített sütőbe toljuk.
Megsütjük. (tűpróba!)
Tetejét megszórjuk porcukorral,vagy csoki mázzal leöntjük.
A mérőeszközünk 2 dl-es bögre!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x25

Egy újságban találtam rá erre a receptre, rögtön ki is próbáltam. Legközelebb, amikor összejöttünk egy baráti beszélgetésre, ezt a sütit készítettem el meglepetésnek, és nagyon ízlett mindenkinek, még a morzsáit is felcsipegettük!

Hasonló receptek

Összes diós süti

Csokis diószelet

Diós guba meggybefőttel

Diós-pudingos szelet

Lottó szelet

Diós süti szilvával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept