Nosalty logó

Diós-mézes süti

Name: Diós-mézes süti
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 21 dkg Háztartási keksz darált; 30 dkg Dió darált; 12 dkg Étcsokoládé olvasztott; 21 dkg Méz; 4 ek Tej; 1 kávéskanál Fahéj; 10 dkg Vaj; 10 dkg Cukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 ek Tej

Flóra

Diós-mézes süti

8adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

21 dkg háztartási keksz (darált)
30 dkg dió (darált)
12 dkg étcsokoládé (olvasztott)
21 dkg méz
4 ek tej
1 kávéskanál fahéj

A mázhoz

10 dkg vaj
10 dkg cukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 ek tej

Tápanyag és kalória

665

Kalória

9.7g

Fehérje

71.1g

Szénhidrát

41.3g

Zsír

8.3g

Víz

28.1g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

47.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
55% Szénhidrát
32% Zsír

A tésztához

26g háztartási keksz

110 kcal
38g dió

245 kcal
15g étcsokoládé

82 kcal
26g méz

80 kcal
5g tej

3 kcal
0g fahéj

0 kcal

A mázhoz

13g vaj

90 kcal
13g cukor

48 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
1g tej

1 kcal

Összesen 665 kcal

8% Fehérje
55% Szénhidrát
32% Zsír

A tésztához

210g háztartási keksz

880 kcal
300g dió

1962 kcal
120g étcsokoládé

655 kcal
210g méz

638 kcal
40g tej

22 kcal
0g fahéj

0 kcal

A mázhoz

100g vaj

717 kcal
100g cukor

387 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
10g tej

6 kcal

Összesen 5313 kcal

8% Fehérje
55% Szénhidrát
32% Zsír

A tésztához

18.9g háztartási keksz

79 kcal
27g dió

177 kcal
10.8g étcsokoládé

59 kcal
18.9g méz

58 kcal
3.6g tej

2 kcal
0g fahéj

0 kcal

A mázhoz

9g vaj

65 kcal
9g cukor

35 kcal
1.8g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
0.9g tej

1 kcal

Összesen 480 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
55% Szénhidrát
32% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

41.3 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

436.9 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

60 mg
Vas

3 mg
Magnézium

94 mg
Foszfor

183 mg
Nátrium

89 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

71.1 g
Cukor

47 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

8.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

86 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 665 kcal

8% Fehérje
55% Szénhidrát
32% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

77.3 g

Zsír

Összesen

330.6 g
Telített zsírsav

100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

146 g
Koleszterin

225 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3495.3 g
Cink

14 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

481 mg
Vas

22 mg
Magnézium

755 mg
Foszfor

1464 mg
Nátrium

714 mg
Réz

7 mg
Mangán

13 mg

Szénhidrát

Összesen

569.2 g
Cukor

380 mg
Élelmi rost

43 mg

Víz

Összesen

66.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

689 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

308 micro
Kolin:

143 mg
Retinol - A vitamin:

671 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

225 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

72 micro

Összesen 5313 kcal

8% Fehérje
55% Szénhidrát
32% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

29.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

314.9 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

43 mg
Vas

2 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

132 mg
Nátrium

64 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.3 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

62 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

60 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 480 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk. A tenyerünkkel ellapítjuk tetszőleges nagyságúra, és tetszőleges kiszúróval kiszúrjuk.
A máz hozzávalóit összeforraljuk. 5 percig hűlni hagyjuk, utána pedig megkenjük vele a sütiket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p

Gyors, egyszerű, finom. Akik szeretik a diót, azoknak nagyon fog ízleni. A receptet a neten találtam.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Diós bajadéra

Barackos-málnás szelet

Kesudiós élmény szelet sütés nélkül

Párizsi kosár

Sporttallér pirított dióval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept