aprósütemény diós aprósüti

Diós mikrosüti

Yram

Yram

8adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

• 60 dkg finomliszt
• 25 dkg margarin
• 175 g tejföl
• 1 csomag sütőpor

Diós töltelék

• 25 dkg dió
• 20 dkg porcukor
• 1 citromból nyert citromhéj
• 0.5 dl víz (kb.)

Forgatás

• 5 dkg porcukor
• 1 csomag vaníliás cukor

• gyors
• magyar
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

871

Kalória

13.1g

Fehérje

95.7g

Szénhidrát

50.6g

Zsír

38.3g

Víz

12.9g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

34.2g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 26% Zsír

Tészta

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 31g margarin

  224 kcal

• 22g tejföl

  43 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

Diós töltelék

• 31g dió

  204 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 6g víz

  0 kcal

Forgatás

• 6g porcukor

  24 kcal

• 1g vaníliás cukor

  5 kcal

Összesen 871 kcal

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 26% Zsír

Tészta

• 600g finomliszt

  2184 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 175g tejföl

  347 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

Diós töltelék

• 250g dió

  1635 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 50g víz

  0 kcal

Forgatás

• 50g porcukor

  194 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

Összesen 6975 kcal

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 26% Zsír

Tészta

• 37.4g finomliszt

  136 kcal

• 15.6g margarin

  112 kcal

• 10.9g tejföl

  22 kcal

• 0.7g sütőpor

  0 kcal

Diós töltelék

• 15.6g dió

  102 kcal

• 12.5g porcukor

  48 kcal

• 0.4g citromhéj

  0 kcal

• 3.1g víz

  0 kcal

Forgatás

• 3.1g porcukor

  12 kcal

• 0.6g vaníliás cukor

  2 kcal

Összesen 434 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  13.1 g

Zsír

• Összesen

  50.6 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  23 g

• Koleszterin

  13 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  765.1 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  177 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  70 mg

• Foszfor

  356 mg

• Nátrium

  129 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  95.7 g

• Cukor

  34 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  38.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  283 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  30 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  52 micro

• Kolin:

  28 mg

• Retinol - A vitamin:

  266 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  200 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  17 micro

Összesen 871 kcal

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  104.8 g

Zsír

• Összesen

  404.6 g

• Telített zsírsav

  72 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  128 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  183 g

• Koleszterin

  103 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6120.9 g

• Cink

  13 mg

• Szelén

  224 mg

• Kálcium

  1415 mg

• Vas

  16 mg

• Magnézium

  558 mg

• Foszfor

  2849 mg

• Nátrium

  1028 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  13 mg

Szénhidrát

• Összesen

  765.8 g

• Cukor

  274 mg

• Élelmi rost

  34 mg

Víz

• Összesen

  306.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2267 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  25 mg

• C vitamin:

  13 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  244 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  11 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  415 micro

• Kolin:

  226 mg

• Retinol - A vitamin:

  2132 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1599 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  139 micro

Összesen 6975 kcal

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  6.5 g

Zsír

• Összesen

  25.2 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  6 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  381.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  88 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  35 mg

• Foszfor

  178 mg

• Nátrium

  64 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  47.8 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  19.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  141 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  133 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  100 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  9 micro

Összesen 434 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A lisztet és a margarint elmorzsolunk, majd a tejföllel és a sütőporral összegyúrjuk, késpengényire nyújtjuk, szaggatjuk (kisméretű pogácsaszaggatóval vagy virágformával).
2. A darált diót, porcukrot, citromhéjat egy kis hideg vízzel, hogy összeálljon, összekeverjük.
3. Minden tésztára rakunk egy keveset a töltelékből, majd félbehajtjuk, kissé lenyomjuk, és világosra sütjük. A még kissé langyos sütiket vaníliás porcukorba forgatjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 40 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Régi koleszos csemege. Egy osztálytársamtól kaptam ezt a receptet név nélkül, de arra ma is emlékszem, hogy az instrukció az volt, fém ásványvizes kupakkal szaggassuk ki a tésztát, akkor lesz szép. Na neki is álltunk....... és mire végeztünk...... ekkor lett a neve "mikrosüti".

Hasonló receptek

Összes diós aprósüti

Macskapracli

Boszorkány ujjak - Anitától

Diós csokis süti Angie konyhájából

Diós hógolyó süti

Görbe diós

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• isler
• habcsók
• madeleine
• édes pogácsa
• dinnyesüti

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Diós-szilvás papucs

Mi még egyáltalán nem unjuk az ünnepi diós recepteket, reméljük, ti sem vagytok ezzel másképp! Ez a szilvás-diós papucs szuper választás vendégváró sütiként, de akár reggelire, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept