Nosalty logó

Diós-nutellás szelet

Angie-30

5adag

Idő

125p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

4 db tojás
4 ek cukor
8 dkg dió (darált)
4 ek forrócsoki por
4 evőkanál finomliszt
0.5 csomag sütőpor
1 teáskanál napraforgó olaj (a tepsi kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

A krémhez

35 dkg margarin
50 dkg cukor (vagy porcukor)
30 dkg nutella
6 db tojássárgája
2 csomag vaníliás cukor
25 dkg dió

A tetejére

5 dkg étcsokoládé
3 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

1991

Kalória

24.4g

Fehérje

179.5g

Szénhidrát

136.5g

Zsír

58.9g

Víz

405.2g

Koleszterin

8.8g

Élelmi rost

152.4g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
34% Zsír

A tésztához

44g tojás

55 kcal
8g cukor

31 kcal
16g dió

105 kcal
8g forrócsoki por

9 kcal
12g finomliszt

44 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1g napraforgó olaj

7 kcal
3g finomliszt

11 kcal

A krémhez

70g margarin

502 kcal
100g cukor

387 kcal
60g nutella

323 kcal
24g tojássárgája

77 kcal
4g vaníliás cukor

15 kcal
50g dió

327 kcal

A tetejére

10g étcsokoládé

55 kcal
5g napraforgó olaj

42 kcal

Összesen 1991 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
34% Zsír

A tésztához

220g tojás

277 kcal
40g cukor

155 kcal
80g dió

523 kcal
40g forrócsoki por

46 kcal
60g finomliszt

218 kcal
6g sütőpor

3 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A krémhez

350g margarin

2510 kcal
500g cukor

1935 kcal
300g nutella

1617 kcal
120g tojássárgája

386 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
250g dió

1635 kcal

A tetejére

50g étcsokoládé

273 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal

Összesen 9957 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
34% Zsír

A tésztához

10.6g tojás

13 kcal
1.9g cukor

7 kcal
3.8g dió

25 kcal
1.9g forrócsoki por

2 kcal
2.9g finomliszt

11 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
0.2g napraforgó olaj

2 kcal
0.7g finomliszt

3 kcal

A krémhez

16.8g margarin

121 kcal
24.1g cukor

93 kcal
14.4g nutella

78 kcal
5.8g tojássárgája

19 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
12g dió

79 kcal

A tetejére

2.4g étcsokoládé

13 kcal
1.2g napraforgó olaj

10 kcal

Összesen 480 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
34% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

24.4 g

Zsír

Összesen

136.5 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

52 g
Koleszterin

405 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1357.3 g
Cink

4 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

282 mg
Vas

7 mg
Magnézium

169 mg
Foszfor

649 mg
Nátrium

205 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

179.5 g
Cukor

152 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

58.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

728 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

84 micro
K vitamin:

69 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

131 micro
Kolin:

357 mg
Retinol - A vitamin:

689 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

459 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

475 micro

Összesen 1991 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
34% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

121.8 g

Zsír

Összesen

682.3 g
Telített zsírsav

190 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

204 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

261 g
Koleszterin

2026 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6786.6 g
Cink

20 mg
Szelén

184 mg
Kálcium

1408 mg
Vas

35 mg
Magnézium

845 mg
Foszfor

3246 mg
Nátrium

1026 mg
Réz

8 mg
Mangán

15 mg

Szénhidrát

Összesen

897.6 g
Cukor

762 mg
Élelmi rost

44 mg

Víz

Összesen

294.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3641 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

66 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

420 micro
K vitamin:

347 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

655 micro
Kolin:

1786 mg
Retinol - A vitamin:

3443 micro
α-karotin

49 micro
β-karotin

2296 micro
β-crypt

58 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2375 micro

Összesen 9957 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
34% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

32.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

97 mg

Ásványi anyagok

Összesen

326.4 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

68 mg
Vas

2 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

156 mg
Nátrium

49 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

43.2 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

14.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

175 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

86 mg
Retinol - A vitamin:

166 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

110 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

114 micro

Összesen 480 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat habosra keverjük a cukorral, majd hozzákeverjük a diót, csokiport, lisztet.
A tésztát három egyenlő részre osztjuk, majd egyenként egy kisebb olajjal kikent, liszttel meghintett tepsibe öntjük, és 30 perc alatt megsütjük.
Gőz fölött a tojássárgákat habosra keverjük a cukorral és a vaníliás cukorral, majd amikor már sűrű krémet kapunk, hozzákeverjük a margarint, a nutellát és a diót.
A krémet három részre osztjuk, megkenjük a lapokat, krém legyen felül.
A csokit megolvasztjuk az olajjal, és óvatosan a krémre kenjük, tegyük hidegre pár órára.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 90 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Május 1-jére készült.

Hasonló receptek

Összes réteges sütemény

Feketeerdő rakott piskóta

Citromszelet Haidy konyhájából

Lajcsi szelet egyszerűen

Kakaós réteges ahogy Kif Lee készíti

Stolverk szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept