édes keksz kakaós keksz

Diós omlós keksz

Katrin

Katrin

8adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 40 dkg finomliszt
• 1 ek cukrozatlan kakaópor
• 25 dkg vaj (mikróba kicsit megmelegítjük)
• 20 dkg cukor
• 3 db tojás
• 1 teáskanál szódabikarbóna
• 1 csomag vaníliás cukor
• 5 dkg dió (darált)
• 10 dkg fehér csokoládé (apró kockára összevágva)

• gyors
• magyar
• anyák napja
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

645

Kalória

9.6g

Fehérje

73.5g

Szénhidrát

35.8g

Zsír

25.3g

Víz

137.3g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

34g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 1g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 31g vaj

  224 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 21g tojás

  26 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 1g vaníliás cukor

  5 kcal

• 6g dió

  41 kcal

• 13g fehér csokoládé

  67 kcal

Összesen 645 kcal

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 400g finomliszt

  1456 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 250g vaj

  1793 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 50g dió

  327 kcal

• 100g fehér csokoládé

  539 kcal

Összesen 5159 kcal

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 33.8g finomliszt

  123 kcal

• 0.8g cukrozatlan kakaópor

  2 kcal

• 21.1g vaj

  151 kcal

• 16.9g cukor

  65 kcal

• 13.9g tojás

  18 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0.8g vaníliás cukor

  3 kcal

• 4.2g dió

  28 kcal

• 8.4g fehér csokoládé

  45 kcal

Összesen 435 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.6 g

Zsír

• Összesen

  35.8 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  137 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  309 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  24 mg

• Kálcium

  58 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  150 mg

• Nátrium

  42 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  73.5 g

• Cukor

  34 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  25.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  244 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  30 micro

• Kolin:

  71 mg

• Retinol - A vitamin:

  240 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  50 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  101 micro

Összesen 645 kcal

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  77.1 g

Zsír

• Összesen

  286.6 g

• Telített zsírsav

  155 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  78 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  37 g

• Koleszterin

  1099 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2471.8 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  192 mg

• Kálcium

  464 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  251 mg

• Foszfor

  1202 mg

• Nátrium

  337 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  588.3 g

• Cukor

  272 mg

• Élelmi rost

  18 mg

Víz

• Összesen

  202.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1952 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  30 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  239 micro

• Kolin:

  565 mg

• Retinol - A vitamin:

  1919 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  401 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  811 micro

Összesen 5159 kcal

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.5 g

Zsír

• Összesen

  24.2 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  93 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  208.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  39 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  101 mg

• Nátrium

  28 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.6 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  17.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  165 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  48 mg

• Retinol - A vitamin:

  162 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  34 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  68 micro

Összesen 435 kcal

Elkészítés

1. A hozzávalókat összedolgozzuk a fehér csokikockákon kívül. A tepsit előmelegítjük kb. 180 C-fokra.
2. 2 db gáztepsibe rakunk sütőpapírt, s evőkanál segítségével kb. 3 cm átmérőjű golyókat formálunk, s 5 cm távolságra rakjuk egymástól a sütőpapírra. Ha mindet a tepsibe raktuk, akkor kicsit belisztezett evőkanál segítségével lenyomkodjuk a tésztagolyókat, s mindegyik tetejére rakunk a csokikockákból pár db-ot.
3. Berakjuk a tepsiket a sütőbe, s 180 C-fokon kb. 20 perc alatt meg is sülnek a kekszek.
4. Elég puha lesz, de nem baj, ki kell venni a sütőből, s várni kb. 15-20 percet, majd kirakjuk tányérra, s már akár ehetjük is.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30x40

Hűtőben akár egy hétig is eltartható műanyag, fedeles dobozban.

Hasonló receptek

Összes kakaós keksz

Kakaós tallér Youlcsi konyhájából

Kakaós pöffeteg Citrom konyhájából

Mikulás váró cookie

Karamellával töltött keksz

Csokoládés puffancs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• marcipános keksz
• fahéjas keksz
• cukros keksz
• mogyorós keksz
• diós keksz

További receptek

cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még ...

Lakos Benedek

fahéjas keksz

Ciniminis keksz

Hatalmas rajongói vagyunk a hagyományos csokidarabkás keksznek, de ez a fahéjas-fehércsokis talán még nagyobb kedvencünk lett. A kívül ropogós, belül szaftos fahéjas sütik önmagukban ...

Rosanics Petra

kakaós keksz

Házi Pilóta keksz

Szeretnél sokkal finomabb Pilóta kekszet enni, mint a bolti változat? Készítsd el ezt a vajtól, kakaótól és csokitól illatozó házi kekszet!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept