Nosalty logó

Diós ostyalapok Panni nénitől

Name: Diós ostyalapok Panni nénitől
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Ostyalap; 20 dkg Cukor kristály; 20 dkg Dió; 20 dkg Cukor kristály; 25 dkg Margarin; 4 db Tojássárgája

Nyinyinagyi

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Az ostyához

4 db ostyalap
20 dkg cukor (kristály)
20 dkg dió

A krémhez

20 dkg cukor (kristály)
25 dkg margarin
4 db tojássárgája

Tápanyag és kalória

861

Kalória

8.6g

Fehérje

80.5g

Szénhidrát

59.1g

Zsír

15.2g

Víz

144.7g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

67.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
36% Zsír

Az ostyához

11g ostyalap

43 kcal
33g cukor

129 kcal
33g dió

218 kcal

A krémhez

33g cukor

129 kcal
42g margarin

299 kcal
13g tojássárgája

43 kcal

Összesen 861 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
36% Zsír

Az ostyához

68g ostyalap

256 kcal
200g cukor

774 kcal
200g dió

1308 kcal

A krémhez

200g cukor

774 kcal
250g margarin

1793 kcal
80g tojássárgája

258 kcal

Összesen 5163 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
36% Zsír

Az ostyához

6.8g ostyalap

26 kcal
20g cukor

78 kcal
20g dió

131 kcal

A krémhez

20g cukor

78 kcal
25.1g margarin

180 kcal
8g tojássárgája

26 kcal

Összesen 519 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
36% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

59.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

145 mg

Ásványi anyagok

Összesen

299.4 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

52 mg
Vas

1 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

169 mg
Nátrium

10 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

80.5 g
Cukor

67 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

15.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

392 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

29 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

128 mg
Retinol - A vitamin:

369 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

270 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

149 micro

Összesen 861 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
36% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

51.7 g

Zsír

Összesen

354.8 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

124 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

158 g
Koleszterin

868 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1796.5 g
Cink

8 mg
Szelén

57 mg
Kálcium

311 mg
Vas

8 mg
Magnézium

328 mg
Foszfor

1017 mg
Nátrium

58 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

483 g
Cukor

405 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

91.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2354 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

174 micro
K vitamin:

238 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

315 micro
Kolin:

766 mg
Retinol - A vitamin:

2217 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

1619 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

893 micro

Összesen 5163 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
36% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

35.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

87 mg

Ásványi anyagok

Összesen

180 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

31 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

6 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

48.4 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

9.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

236 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

222 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

162 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 519 kcal

Elkészítés

Az ostyához

A 20 dkg cukrot világosra pörköljük, az egész diókat belekeverjük.
Gyúródeszkára melegen kiöntjük, hagyjuk teljesen kihűlni.
Kihűlés után apróra törjük vagy daráljuk.
A krém hozzávalóit lassú tűzön állandó keverés mellett sűrűre főzzük, és belekeverjük a megtört cukros diót.
Két két ostyalapot megtöltünk, ezeket egymásra tesszük, könnyű könyvvel lenyomatjuk, ezt egy napig rajta hagyjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 5 p

Panni néni nagybátyám felesége volt, nagy mestere a süteményeknek. Mindig nagyon szerettem a süteményeit, ez az egyik kedvencem.

Hasonló receptek

Összes ostyás süti

Különleges töltött ostya

Kekszes krémmel töltött ostyalapok

Karamellás kekszes ostya

Rumos-kakaós ostyaszelet

Nestlé szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept