Nosalty logó

Diós patkó

Name: Diós patkó
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Finomliszt; 40 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 20 dkg Dió darált; 1 csomag Vaníliás cukor

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

60 dkg finomliszt
40 dkg margarin
20 dkg porcukor
20 dkg dió (darált)
1 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

1794

Kalória

23.3g

Fehérje

174.5g

Szénhidrát

114.8g

Zsír

36.4g

Víz

Koleszterin

7.4g

Élelmi rost

54.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
50% Szénhidrát
33% Zsír

150g finomliszt

546 kcal
100g margarin

717 kcal
50g porcukor

194 kcal
50g dió

327 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 1794 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
33% Zsír

600g finomliszt

2184 kcal
400g margarin

2868 kcal
200g porcukor

774 kcal
200g dió

1308 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 7173 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
33% Zsír

42.6g finomliszt

155 kcal
28.4g margarin

203 kcal
14.2g porcukor

55 kcal
14.2g dió

93 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal

Összesen 509 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
50% Szénhidrát
33% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

23.3 g

Zsír

Összesen

114.8 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

49 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

599.8 g
Cink

3 mg
Szelén

54 mg
Kálcium

75 mg
Vas

3 mg
Magnézium

115 mg
Foszfor

340 mg
Nátrium

7 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

174.5 g
Cukor

54 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

36.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

820 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

95 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

89 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

768 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

616 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 1794 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
33% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

93.1 g

Zsír

Összesen

459.1 g
Telített zsírsav

74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

174 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

194 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2399.2 g
Cink

10 mg
Szelén

214 mg
Kálcium

300 mg
Vas

13 mg
Magnézium

460 mg
Foszfor

1360 mg
Nátrium

26 mg
Réz

4 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

698 g
Cukor

216 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

145.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3278 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

38 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

379 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

356 micro
Kolin:

190 mg
Retinol - A vitamin:

3072 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2464 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

126 micro

Összesen 7173 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
33% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

32.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

170.2 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

21 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

96 mg
Nátrium

2 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

49.5 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

10.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

232 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

218 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

175 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 509 kcal

Elkészítés

Összedolgozzuk a hozzávalókat.
A tésztából patkókat sordrunk és egy sütőpapirral kibélelt tepsibe tesszük.
170 fokon addig sütjük, míg le nem válik a papírról a süti.
Vaníliás porcukorral megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p

Köszönöm ezt a receptet a baratnőm édesanyjának....ő csinál mindig ilyet karacsonyra! Isteni finom és egyszerű.

Hasonló receptek

Összes hókifli

Mézes-mandulás-diós kiflik

Óriás kiflik Zsuzsamama konyhájából

Hókifli ahogy Baklavaria készíti

Dejós hókifli

Vaníliás kiflik helena konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

hókifli

Omlós gesztenyés kifli

Nem akármilyen hókiflibe botlott itt a kedves olvasó: narancsos-gesztenyés krémmel töltöttem meg az omlós, vajas tésztát, a sütemények megformázásához pedig egy lenyűgöző olasz ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept