Nosalty logó

Diós patkó 2.

Name: Diós patkó 2.
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Finomliszt; 20 dkg Dió; 20 dkg Sertészsír; 20 dkg Porcukor; 2 db Tojássárgája; 0 csomag Sütőpor; 2 csomag Vaníliás cukor a forgatáshoz

TraRita

Diós patkó 2.

4adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

60 dkg finomliszt
20 dkg dió
20 dkg sertészsír
20 dkg porcukor
2 db tojássárgája
0.5 csomag sütőpor
2 csomag vaníliás cukor (a forgatáshoz)

Tápanyag és kalória

1570

Kalória

24.7g

Fehérje

177g

Szénhidrát

86.7g

Zsír

25.2g

Víz

156g

Koleszterin

7.4g

Élelmi rost

56.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír

150g finomliszt

546 kcal
50g dió

327 kcal
50g sertészsír

451 kcal
50g porcukor

194 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
2g sütőpor

1 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal

Összesen 1570 kcal

8% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír

600g finomliszt

2184 kcal
200g dió

1308 kcal
200g sertészsír

1804 kcal
200g porcukor

774 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
6g sütőpor

3 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal

Összesen 6279 kcal

8% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír

47.4g finomliszt

173 kcal
15.8g dió

103 kcal
15.8g sertészsír

142 kcal
15.8g porcukor

61 kcal
3.2g tojássárgája

10 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
1.6g vaníliás cukor

6 kcal

Összesen 495 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

24.7 g

Zsír

Összesen

86.7 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

30 g
Koleszterin

156 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1028.7 g
Cink

3 mg
Szelén

59 mg
Kálcium

195 mg
Vas

4 mg
Magnézium

113 mg
Foszfor

523 mg
Nátrium

128 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

177 g
Cukor

57 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

25.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

73 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

103 micro
Kolin:

142 mg
Retinol - A vitamin:

37 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

141 micro

Összesen 1570 kcal

8% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

98.8 g

Zsír

Összesen

346.9 g
Telített zsírsav

95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

121 g
Koleszterin

624 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4114.7 g
Cink

12 mg
Szelén

237 mg
Kálcium

782 mg
Vas

15 mg
Magnézium

452 mg
Foszfor

2091 mg
Nátrium

511 mg
Réz

4 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

708.1 g
Cukor

227 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

100.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

154 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

291 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

410 micro
Kolin:

568 mg
Retinol - A vitamin:

148 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

59 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

564 micro

Összesen 6279 kcal

8% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

27.4 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

49 mg

Ásványi anyagok

Összesen

325 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

62 mg
Vas

1 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

165 mg
Nátrium

40 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

55.9 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 495 kcal

Elkészítés

Az alapanyagokból tésztát készítünk.
Kisodorjuk, feldaraboljuk, és kifliket formázunk.
Tepsibe tesszük, megsütjük.
Vaníliás porcukorba forgatjuk, vagy a két végét csokiba is márthatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nálunk nem múlhat el karácsony diós kifli nélkül :). Viszonylag gyorsan el lehet készíteni. Nagyon finom, omlós sütike. Sokáig eláll, bár nálunk még ilyet nem tapasztaltam:D.

Hasonló receptek

Összes hókifli

Lekváros hókifli

Hókifli 3. - szaloncukor formával

Hókifli egyszerűen tejmentesen

Kókuszos meggyes kiflicskék

Boros keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept