édes krém pohárkrém

Diós pohárkrém

Thisandthat

Thisandthat

3adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 dl habtejszín
• 4 ek cukor
• 30 dkg krémsajt
• 4 marék dió
• 20 dkg meggy

• villámgyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

754

Kalória

12.3g

Fehérje

30.4g

Szénhidrát

66.4g

Zsír

95.4g

Víz

74g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

21.3g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 33% Zsír

• 67g habtejszín

  195 kcal

• 13g cukor

  52 kcal

• 100g krémsajt

  250 kcal

• 35g dió

  227 kcal

• 67g meggy

  30 kcal

Összesen 754 kcal

• 6% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 33% Zsír

• 200g habtejszín

  584 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 300g krémsajt

  750 kcal

• 104g dió

  680 kcal

• 200g meggy

  90 kcal

Összesen 2259 kcal

• 6% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 33% Zsír

• 23.7g habtejszín

  69 kcal

• 4.7g cukor

  18 kcal

• 35.5g krémsajt

  89 kcal

• 12.3g dió

  81 kcal

• 23.7g meggy

  11 kcal

Összesen 268 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 47% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  12.3 g

Zsír

• Összesen

  66.4 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  74 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  356 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  90 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  65 mg

• Foszfor

  170 mg

• Nátrium

  25 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  30.4 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  95.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  225 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  41 micro

• Kolin:

  28 mg

• Retinol - A vitamin:

  183 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  506 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  54 micro

Összesen 754 kcal

• 6% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 47% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  37 g

Zsír

• Összesen

  199.2 g

• Telített zsírsav

  45 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  28 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  51 g

• Koleszterin

  222 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1067.9 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  269 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  195 mg

• Foszfor

  509 mg

• Nátrium

  76 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  91.1 g

• Cukor

  64 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  286.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  674 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  21 mg

• D vitamin:

  46 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  124 micro

• Kolin:

  85 mg

• Retinol - A vitamin:

  548 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1518 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  162 micro

Összesen 2259 kcal

• 6% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 47% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  4.4 g

Zsír

• Összesen

  23.6 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  26 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  126.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  32 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  60 mg

• Nátrium

  9 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  10.8 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  33.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  80 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  10 mg

• Retinol - A vitamin:

  65 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  180 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  19 micro

Összesen 268 kcal

Elkészítés

1. A krémhez 2 dl habtejszínt felverünk, majd hozzáadunk körülbelül 4 evőkanál cukrot, 30 dkg natúr krémsajtot és 4 evőkanál darált diót.
2. A munka nagy része gyakorlatilag ennyi volt.
3. Ezután a poharakba halmozzuk a krémet és a magozott meggyet felváltva, tetejét pedig egész dióval díszítjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p

10 perces finomság, ha már nem bírjuk édesség nélkül. :)

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Cseresznye kétféle túrókrémmel

Csokis joghurt naranccsal

Borban párolt szilva

Gyümölcsös pohárkrém Petruskától

Ír csokoládés-tejszínes pohár

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kávékrém
• madártej
• tejberizs
• karamellkrém
• mascarponekrém

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

madártej

Madártej

Az egyik legfinomabb és legegyszerűbb desszertünk a madártej, amit talán nem készítünk olyan gyakran, mint érdemes lenne. Hiszen nincs is jobb, mint a hűvös, nagyon vaníliás, híg ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept