aprósütemény diós aprósüti

Diós preckedli

Wagensommer Alexandra

Wagensommer Alexandra

6adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg finomliszt
• 10 dkg sertészsír
• 15 dkg margarin
• 10 g vaníliás cukor
• 20 dkg cukor
• 12 g sütőpor
• 2 db tojás
• 1 citromból nyert citromhéj
• 15 dkg dió (darabos dió 10 dkg cukorral összekeverve)

• gyors
• magyar
• anyák napja
• diós süti
• diós sütemények

Tápanyag és kalória

955

Kalória

14.5g

Fehérje

102.9g

Szénhidrát

55.5g

Zsír

28.3g

Víz

75.8g

Koleszterin

4g

Élelmi rost

35.9g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 28% Zsír

• 83g finomliszt

  303 kcal

• 17g sertészsír

  150 kcal

• 25g margarin

  179 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 33g cukor

  129 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 25g dió

  164 kcal

Összesen 955 kcal

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 28% Zsír

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 100g sertészsír

  902 kcal

• 150g margarin

  1076 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 150g dió

  981 kcal

Összesen 5739 kcal

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 28% Zsír

• 40.4g finomliszt

  147 kcal

• 8.1g sertészsír

  73 kcal

• 12.1g margarin

  87 kcal

• 0.8g vaníliás cukor

  3 kcal

• 16.2g cukor

  63 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 8.9g tojás

  11 kcal

• 0.5g citromhéj

  0 kcal

• 12.1g dió

  79 kcal

Összesen 463 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  14.5 g

Zsír

• Összesen

  55.5 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  20 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  20 g

• Koleszterin

  76 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  889.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  35 mg

• Kálcium

  196 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  61 mg

• Foszfor

  408 mg

• Nátrium

  184 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  102.9 g

• Cukor

  36 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  28.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  231 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  54 micro

• Kolin:

  77 mg

• Retinol - A vitamin:

  218 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  156 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  99 micro

Összesen 955 kcal

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  87 g

Zsír

• Összesen

  333 g

• Telített zsírsav

  75 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  121 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  122 g

• Koleszterin

  455 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5338.2 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  208 mg

• Kálcium

  1175 mg

• Vas

  14 mg

• Magnézium

  369 mg

• Foszfor

  2449 mg

• Nátrium

  1103 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  9 mg

Szénhidrát

• Összesen

  617.7 g

• Cukor

  215 mg

• Élelmi rost

  24 mg

Víz

• Összesen

  169.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1385 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  16 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  181 micro

• K vitamin:

  145 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  325 micro

• Kolin:

  464 mg

• Retinol - A vitamin:

  1307 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  933 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  591 micro

Összesen 5739 kcal

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  7 g

Zsír

• Összesen

  26.9 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  37 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  431.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  95 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  30 mg

• Foszfor

  198 mg

• Nátrium

  89 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.9 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  13.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  112 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  37 mg

• Retinol - A vitamin:

  106 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  75 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  48 micro

Összesen 463 kcal

Elkészítés

1. A lisztet egy tálba tesszük, hozzáadjuk a zsírt, puha margarint és jól összemorzsoljuk. Ezután beleszórjuk a kristálycukrot, vaníliás cukrot, sütőport, belereszeljük a citrom héját. Beleütünk 1 egész tojást, 1 tojássárgáját.
2. Addig gyúrjuk, amíg a tészta összeáll. Ne legyen túl kemény, akkor jó, ha nem ragad a tál falához. Ha szükséges, kis tejföllel lazíthatunk rajta.
3. Egy órára hűtőbe tesszük, kinyújtjuk 0. 5 cm vastagra, és tetszőleges formákkal kiszúrjuk. A diót darabosra aprítjuk, összekeverjük a kristálycukorral. A tésztákat lekenjük a megmaradt tojásfehérjével, és belefordítjuk a cukros diós keverékbe.
4. Ezek után tepsibe rakjuk a diós felével felfelé. Sütőpapírt tehetünk a tepsibe. Előmelegített sütőben 180 C fokon világos színűre sütjük 15-20 perc alatt. Vigyázzunk, ne süssük túl!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes diós aprósüti

Kossuth kifli Csöpp konyhájából

Diós csokis aprósütemény

Tőzegáfonyás - diós cookie

Diós csemege

Diócska ahogy Nikóka készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• linzer
• macaron
• patkók
• puszedli
• édes pogácsa

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept