Nosalty logó

Diós-pudingos szelet

Name: Diós-pudingos szelet
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 20 dkg Cukor kristály; 1 csomag Vaníliás cukor; 10 dkg Dió darált; 1 csomag Sütőpor; 16 dkg Finomliszt; 1 dl Tejföl; 12 dkg Margarin; 4 dl Tej; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 15 dkg Margarin lágy; 10 dkg Cukor; 0 citromból nyert Citromhéj reszelt

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

3 db tojás
20 dkg cukor (kristály)
1 csomag vaníliás cukor
10 dkg dió (darált)
1 csomag sütőpor
16 dkg finomliszt
1.3 dl tejföl
12.5 dkg margarin

A krémhez

4 dl tej
1 tasak vaníliás pudingpor
15 dkg margarin (lágy)
10 dkg cukor
0.5 citromból nyert citromhéj (reszelt)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1319

Kalória

16.4g

Fehérje

128.7g

Szénhidrát

83.7g

Zsír

69.3g

Víz

153.5g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

83.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
43% Szénhidrát
28% Zsír

A tésztához

41g tojás

52 kcal
50g cukor

194 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
25g dió

164 kcal
3g sütőpor

2 kcal
40g finomliszt

146 kcal
31g tejföl

62 kcal
31g margarin

224 kcal

A krémhez

100g tej

56 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
38g margarin

269 kcal
25g cukor

97 kcal
1g citromhéj

0 kcal

Összesen 1319 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
28% Zsír

A tésztához

165g tojás

208 kcal
200g cukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g dió

654 kcal
12g sütőpor

6 kcal
160g finomliszt

582 kcal
125g tejföl

248 kcal
125g margarin

896 kcal

A krémhez

400g tej

224 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
150g margarin

1076 kcal
100g cukor

387 kcal
3g citromhéj

1 kcal

Összesen 5266 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
28% Zsír

A tésztához

10.3g tojás

13 kcal
12.5g cukor

49 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
6.3g dió

41 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
10g finomliszt

37 kcal
7.8g tejföl

16 kcal
7.8g margarin

56 kcal

A krémhez

25.1g tej

14 kcal
2.8g vaníliás pudingpor

11 kcal
9.4g margarin

67 kcal
6.3g cukor

24 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal

Összesen 330 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
43% Szénhidrát
28% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.4 g

Zsír

Összesen

83.7 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

30 g
Koleszterin

153 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1394.7 g
Cink

2 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

421 mg
Vas

2 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

528 mg
Nátrium

353 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

128.7 g
Cukor

83 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

69.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

660 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

65 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

135 mg
Retinol - A vitamin:

624 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

430 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

193 micro

Összesen 1319 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
28% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

65.7 g

Zsír

Összesen

334.8 g
Telített zsírsav

69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

127 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

118 g
Koleszterin

614 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5578.9 g
Cink

7 mg
Szelén

112 mg
Kálcium

1686 mg
Vas

9 mg
Magnézium

238 mg
Foszfor

2111 mg
Nátrium

1410 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

514.9 g
Cukor

333 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

277.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2641 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

28 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

261 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

218 micro
Kolin:

541 mg
Retinol - A vitamin:

2496 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1721 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

774 micro

Összesen 5266 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
28% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

21 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

349.8 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

106 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

132 mg
Nátrium

88 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.3 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

166 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

156 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

108 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 330 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tésztához való tojásokat a cukrokkal fehéredésig keverjük.
A darált diót és a sütőport a lisztbe szórjuk, majd a tejföllel és a puha margarinnal együtt a kikevert tojásokhoz adjuk.
Előmelegített sütőben közepes lánggal sütjük.
A 4 dl tejből pudingot főzünk (cukor nélkül), majd lehűtjük.
A margarint kikeverjük a cukorral és a citromhéjjal. Ha kihűlt a puding, hozzákeverjük a margarinhoz. Hűtőbe tesszük.
Ha kihűlt a tészta félbevágjuk, és megkenjük a krém 2/3 részével. Összeillesztjük a tésztalapokat, és a maradék krémet a tetejére kenjük. Megszórjuk darált dióval.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Újabb diós sütim. :) Elmaradhatatlan, mivel nagyon szeretem! Nem nehéz elkészíteni, és még finom is lesz!

Hasonló receptek

Összes diós süti

Bécsi kocka

Napóleon rolád

Dióhabos reszelt linzer

Rumos szelet 3.

Kanonok lepény diósan

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept