édes süti rácsos süti

Diós rácsos linzer

Margó48

Margó48

12adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tésztához

• 50 dkg finomliszt
• 25 dkg margarin
• 1 csomag sütőpor
• 1 dkg fahéj
• 1 citromból nyert citromhéj
• 25 dkg dió
• 25 dkg porcukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 2 db tojás

Tetejére

• 70 dkg lekvár/ dzsem
• 1 db tojássárgája

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

703

Kalória

9g

Fehérje

97.7g

Szénhidrát

32.1g

Zsír

34.6g

Víz

48.1g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

50.6g

Cukor

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 18% Zsír

Tésztához

• 42g finomliszt

  152 kcal

• 21g margarin

  149 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 1g fahéj

  2 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 21g dió

  136 kcal

• 21g porcukor

  81 kcal

• 1g vaníliás cukor

  3 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

Tetejére

• 58g lekvár/ dzsem

  162 kcal

• 2g tojássárgája

  5 kcal

Összesen 703 kcal

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 18% Zsír

Tésztához

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 10g fahéj

  25 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 250g dió

  1635 kcal

• 250g porcukor

  968 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

Tetejére

• 700g lekvár/ dzsem

  1946 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

Összesen 8437 kcal

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 18% Zsír

Tésztához

• 23.6g finomliszt

  86 kcal

• 11.8g margarin

  85 kcal

• 0.6g sütőpor

  0 kcal

• 0.5g fahéj

  1 kcal

• 0.3g citromhéj

  0 kcal

• 11.8g dió

  77 kcal

• 11.8g porcukor

  46 kcal

• 0.5g vaníliás cukor

  2 kcal

• 5.2g tojás

  7 kcal

Tetejére

• 33.1g lekvár/ dzsem

  92 kcal

• 0.9g tojássárgája

  3 kcal

Összesen 399 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  9 g

Zsír

• Összesen

  32.1 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  48 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  563.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  129 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  47 mg

• Foszfor

  251 mg

• Nátrium

  112 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  97.7 g

• Cukor

  51 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  34.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  190 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  20 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  44 micro

• Kolin:

  59 mg

• Retinol - A vitamin:

  179 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  132 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  70 micro

Összesen 703 kcal

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  108.5 g

Zsír

• Összesen

  384.8 g

• Telített zsírsav

  59 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  126 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  183 g

• Koleszterin

  577 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6759.4 g

• Cink

  14 mg

• Szelén

  239 mg

• Kálcium

  1542 mg

• Vas

  21 mg

• Magnézium

  565 mg

• Foszfor

  3017 mg

• Nátrium

  1342 mg

• Réz

  6 mg

• Mangán

  14 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1172.9 g

• Cukor

  608 mg

• Élelmi rost

  44 mg

Víz

• Összesen

  415 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2283 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  27 mg

• C vitamin:

  73 mg

• D vitamin:

  123 micro

• K vitamin:

  244 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  531 micro

• Kolin:

  702 mg

• Retinol - A vitamin:

  2149 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  1584 micro

• β-crypt

  31 micro

• Likopin

  1 micro

• Lut-zea

  841 micro

Összesen 8437 kcal

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.1 g

Zsír

• Összesen

  18.2 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  27 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  319.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  73 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  142 mg

• Nátrium

  63 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  55.4 g

• Cukor

  29 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  19.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  108 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  33 mg

• Retinol - A vitamin:

  101 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  75 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  40 micro

Összesen 399 kcal

Elkészítés

Tésztához

1. A diót ledaráljuk. A citromhéjat lereszeljük. Fontos, hogy az anyagok szobahőmérsékletűek legyenek!
2. A kimért lisztbe belekeverjük a sütőport, az őrölt fahéjat, és elmorzsoljuk a margarinnal, majd hozzáadjuk a lereszelt citromhéjat, a darált diót, a porcukrot, vaníliacukrot és a két tojást, és gyorsan összegyúrjuk.
3. Lefedve 1/2 órára a hűtőbe tesszük.
4. Kizsírozzuk, lisztezzük a 30 cm x 37 cm-es tepsit, amibe bele fogjuk tenni.
5. Hűtőből kivéve a tészta 3/4 részét kinyújtjuk a tepsi méretére, és belehelyezzük, kicsit megnyomkodjuk a széleket, hogy kis perem legyen. Megkenjük a nagy (7 dl) házi barack- vagy szilvalekvárral.
6. A maradék tésztát kettéválasztjuk, és rácsokat sodrunk először jobbra, majd a másikból balra rakva.
7. Megkenjük a kicsit felvert tojássárgájával.
8. Előmelegített sütőben kb. 170 fokon kb. 30-35 percig sütjük (ez sütő függvénye).
9. Ha kihűlt, apró kockákra vágjuk, a gyerekek kedvence.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30x37

Ez egy nagy adag sütemény kiváló ünnepek alkalmával elkészíteni, és napokkal előbb elkészíthető, sokáig elálló, és nem igényel hűtést sem.

Hasonló receptek

Összes rácsos süti

Crostata, a legegyszerűbb lekváros pite

Rácsos barackos

Meggyes-mákos rácsos süti

Meggyes-citromos rácsos

Anyu féle rácsos-almás süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mákos guba
• kókuszos süti
• csokoládékenyér
• mézeskalács
• bögrés süti

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept