Nosalty logó

Diós répatorta ananászos krémsajttal

Kamilla

9adag

Idő

90p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

20 dkg finomliszt
2 kávéskanál szódabikarbóna
1 kávéskanál fahéj
1 csipet szerecsendió (őrölt)
0.5 kávéskanál só
40 dkg barna cukor (lehet sima cukor is)
350 ml napraforgó olaj
4 db tojás
40 dkg sárgarépa (reszelt)
27.5 dkg dió (durvára vágott)
1 dkg vaj (a kikenéshez)

Krém

20 dkg krémsajt (natúr)
8 dkg vaj (puha)
20 dkg cukor (kristály)
1 csomag vaníliás cukor
250 g ananászkonzerv (1 konzerv, darabolt)

Tápanyag és kalória

1076

Kalória

11.4g

Fehérje

97g

Szénhidrát

74.4g

Zsír

80.6g

Víz

101.5g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

73.2g

Cukor

Egy adagban
9 adagban
100 grammban

4% Fehérje
37% Szénhidrát
28% Zsír

Tészta

22g finomliszt

81 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g só

0 kcal
44g barna cukor

169 kcal
39g napraforgó olaj

344 kcal
24g tojás

31 kcal
44g sárgarépa

16 kcal
31g dió

200 kcal
1g vaj

8 kcal

Krém

22g krémsajt

56 kcal
9g vaj

64 kcal
22g cukor

86 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
28g ananászkonzerv

17 kcal

Összesen 1076 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
28% Zsír

Tészta

200g finomliszt

728 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
2g só

0 kcal
400g barna cukor

1520 kcal
350g napraforgó olaj

3094 kcal
220g tojás

277 kcal
400g sárgarépa

146 kcal
275g dió

1798 kcal
10g vaj

72 kcal

Krém

200g krémsajt

500 kcal
80g vaj

574 kcal
200g cukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g ananászkonzerv

150 kcal

Összesen 9672 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
28% Zsír

Tészta

7.7g finomliszt

28 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0.1g só

0 kcal
15.4g barna cukor

59 kcal
13.5g napraforgó olaj

119 kcal
8.5g tojás

11 kcal
15.4g sárgarépa

6 kcal
10.6g dió

69 kcal
0.4g vaj

3 kcal

Krém

7.7g krémsajt

19 kcal
3.1g vaj

22 kcal
7.7g cukor

30 kcal
0.4g vaníliás cukor

1 kcal
9.6g ananászkonzerv

6 kcal

Összesen 373 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
9 adagban
100 grammban

4% Fehérje
37% Szénhidrát
28% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

11.4 g

Zsír

Összesen

74.4 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

29 g
Koleszterin

102 mg

Ásványi anyagok

Összesen

544.6 g
Cink

2 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

102 mg
Vas

2 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

192 mg
Nátrium

159 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

97 g
Cukor

73 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

80.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

434 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

85 mg
Retinol - A vitamin:

102 micro
α-karotin

1375 micro
β-karotin

3305 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

216 micro

Összesen 1076 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
28% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

102.7 g

Zsír

Összesen

669.8 g
Telített zsírsav

114 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

215 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

265 g
Koleszterin

914 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4901.8 g
Cink

14 mg
Szelén

149 mg
Kálcium

922 mg
Vas

18 mg
Magnézium

620 mg
Foszfor

1731 mg
Nátrium

1432 mg
Réz

5 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

873.1 g
Cukor

659 mg
Élelmi rost

37 mg

Víz

Összesen

725.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3908 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

152 mg
C vitamin:

48 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

83 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

499 micro
Kolin:

769 mg
Retinol - A vitamin:

914 micro
α-karotin

12378 micro
β-karotin

29745 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

4 micro
Lut-zea

1946 micro

Összesen 9672 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
28% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

25.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

188.7 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

35 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

55 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.6 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

27.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

150 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

35 micro
α-karotin

477 micro
β-karotin

1145 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 373 kcal

Elkészítés

Tészta

Melegítsük elő a sütőt 180 °C-ra. Egy tálban keverjük össze a lisztet, szódabikarbónát, fahéjat, szerecsendiót és a sót.
Keverjük össze a cukrot és az olajat egy másik tálban, adjuk hozzá egyenként a tojásokat. Keverjük a liszthez, adjuk hozzá a reszelt répát és a diót is.
A vajjal kikent formába öntsük bele a masszát, és süssük 1 óráig, vagy amíg a beleszúrt tű tiszta. Hagyjuk a tortát a formában kihűlni, majd vegyük ki, csomagoljuk fóliába, és pihentessük 1 napig.

Krém

A krémhez törjük össze a krémsajtot a vajjal a cukorral és vaníliával, majd keverjük bele az ananászt. Kenjük a torta tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30×20

Elsőre lehet, hogy egy kicsit macerásnak tűnik, de nem az, és szerintem megéri a fáradságot. A gyerekeim és ismerőseim imádják. :)

Hasonló receptek

Összes répatorta

Répatorta era konyhájából

Csokoládés répatorta

Répatorta and.nikol13 konyhájából

Répatorta csokimázzal

Banános répatorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

répatorta

Trikolor répatorta

A húsvéti kedvencben, a répatortában általában csak az „alap” a narancssárga répát használjuk, megfeledkezve arról, hogy a zöldségnek van ám lila és sárgásfehér színű ...

Lakos Benedek

répatorta

Répatorta egzotikus gyümölcsökkel

Gyorsan különlegeset? Ezt szeretnéd húsvétkor? Készítsd el ezt az izgalmas, egzotikus ízvilágú répatortát az ünnepre!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept