Nosalty logó

Diós rolád

Name: Diós rolád
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 30 dkg Cukor; 0 dl Napraforgó olaj; 2 dl Tej langyos; 30 dkg Finomliszt; 6 dkg Dió darált; 10 g Sütőpor; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 15 dkg Cukor; 4 dl Tej; 30 dkg Margarin; 4 dkg Dió darált

Nikóka

Diós rolád

12adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Lapokhoz

6 db tojás
30 dkg cukor
0.5 dl napraforgó olaj
2 dl tej (langyos)
30 dkg finomliszt
6 dkg dió (darált)
10 g sütőpor

Krémhez

1 tasak vaníliás pudingpor
15 dkg cukor
4.5 dl tej
30 dkg margarin

Díszítéshez

4 dkg dió (darált)

Tápanyag és kalória

580

Kalória

8.6g

Fehérje

63.9g

Szénhidrát

32.8g

Zsír

26.2g

Víz

90g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

40g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
25% Zsír

Lapokhoz

28g tojás

35 kcal
25g cukor

97 kcal
4g napraforgó olaj

31 kcal
17g tej

9 kcal
25g finomliszt

91 kcal
5g dió

33 kcal
1g sütőpor

0 kcal

Krémhez

4g vaníliás pudingpor

14 kcal
13g cukor

48 kcal
38g tej

21 kcal
25g margarin

179 kcal

Díszítéshez

3g dió

22 kcal

Összesen 580 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
25% Zsír

Lapokhoz

330g tojás

415 kcal
300g cukor

1161 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
200g tej

112 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
60g dió

392 kcal
10g sütőpor

5 kcal

Krémhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
150g cukor

581 kcal
450g tej

252 kcal
300g margarin

2151 kcal

Díszítéshez

40g dió

262 kcal

Összesen 6970 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
25% Zsír

Lapokhoz

14.8g tojás

19 kcal
13.5g cukor

52 kcal
1.9g napraforgó olaj

17 kcal
9g tej

5 kcal
13.5g finomliszt

49 kcal
2.7g dió

18 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal

Krémhez

2g vaníliás pudingpor

8 kcal
6.7g cukor

26 kcal
20.2g tej

11 kcal
13.5g margarin

97 kcal

Díszítéshez

1.8g dió

12 kcal

Összesen 314 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
25% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

32.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

508.9 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

150 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

188 mg
Nátrium

129 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

63.9 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

244 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

231 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

154 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

127 micro

Összesen 580 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
25% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

102.8 g

Zsír

Összesen

393.4 g
Telített zsírsav

73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

156 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

142 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6107.2 g
Cink

9 mg
Szelén

200 mg
Kálcium

1797 mg
Vas

13 mg
Magnézium

273 mg
Foszfor

2258 mg
Nátrium

1549 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

766.2 g
Cukor

480 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

314.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2923 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

48 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

286 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

315 micro
Kolin:

961 mg
Retinol - A vitamin:

2769 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1842 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1524 micro

Összesen 6970 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
25% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

17.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

274.2 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

81 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

101 mg
Nátrium

70 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.4 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

131 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

124 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

83 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 314 kcal

Elkészítés

Lapokhoz

A tojásfehérjéket verjük 12 dkg cukorral habbá.
A tojássárgákat a tejjel, az olajjal és a maradék cukorral kissé habosítsuk ki, majd adjuk hozzá a darált dióval elkevert sütőporos lisztet. Keverjük össze, majd adjuk hozzá végül a fehérjehabot is.
Süssünk két vékony lapot papírral bélelt tepsiben, 170 fokon légkeveréses sütőben. Laponként kb.15 perc a sütési idő.

Krémhez

A pudingport főzzük meg a tejben a cukorral. Ha langyosra hűlt, keverjük ki. Majd adjuk hozzá a kihabosított margarint is.
Kenjük meg a lapokat a krém több mint a felével. Tekerjük fel.

Díszítéshez

A maradék krémmel kenjük meg kívül a roládokat és szórjuk meg a darált dióval.
Tegyük pár órára a hűtőbe, így könnyebben szeletelhető.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 35×40

Gyorsan kellett valamit készítenem vendégeknek. Szeretik a diósat, így ezt találtam ki. Ha gyorsan kell valamit sütnöm, sokszor készítek valamilyen roládot, így volt ez most is. Finom is lett, mert azóta már többször is elkészítettem.

Hasonló receptek

Összes piskótatekercs

Tejszínes-csokikrémes piskótatekercs

Csokikrémes banános tekercs

Tejszínes csokoládérolád

Piskótatekercs az Ínyesmestertől

Diplomata szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept