aprósütemény különleges aprósütik

Diós stangli

helena26

helena26

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 23 dkg dió
• 20 dkg porcukor
• 0.5 citromból nyert citromhéj
• 1 db tojás
• 1 db tojásfehérje (habbá felverni)
• 10 dkg porcukor (habba)
• 1 csipet só

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

689

Kalória

11.4g

Fehérje

83.1g

Szénhidrát

38.7g

Zsír

20.9g

Víz

45g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

76.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 58g dió

  376 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 10g tojásfehérje

  5 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 689 kcal

• 7% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 230g dió

  1504 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 3g citromhéj

  1 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 40g tojásfehérje

  21 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 2756 kcal

• 7% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 36.6g dió

  240 kcal

• 31.8g porcukor

  123 kcal

• 0.5g citromhéj

  0 kcal

• 8.8g tojás

  11 kcal

• 6.4g tojásfehérje

  3 kcal

• 15.9g porcukor

  62 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 439 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.4 g

Zsír

• Összesen

  38.7 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  27 g

• Koleszterin

  45 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  435.1 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  66 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  94 mg

• Foszfor

  224 mg

• Nátrium

  36 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  83.1 g

• Cukor

  76 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  20.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  20 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  63 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  19 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  7 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  66 micro

Összesen 689 kcal

• 7% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  45.5 g

Zsír

• Összesen

  154.7 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  22 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  109 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1740.4 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  36 mg

• Kálcium

  262 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  374 mg

• Foszfor

  898 mg

• Nátrium

  143 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  332.6 g

• Cukor

  306 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  83.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  80 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  250 micro

• Kolin:

  233 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  28 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  265 micro

Összesen 2756 kcal

• 7% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.2 g

Zsír

• Összesen

  24.6 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  29 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  277.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  42 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  60 mg

• Foszfor

  143 mg

• Nátrium

  23 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  53 g

• Cukor

  49 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  13.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  13 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  40 micro

• Kolin:

  37 mg

• Retinol - A vitamin:

  12 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  42 micro

Összesen 439 kcal

Elkészítés

1. A diót, a cukrot kimérjük. Belereszeljük a citrom héját, és az 1 egész tojással összegyúrjuk. Ha kicsit ragad, dolgozzunk bele kevés diót.
2. Kevés darált diót szórjunk a deszkára, és kinyújtjuk kb. 3 mm vastagságra, derelyevágóval felvágjuk.
3. Papírral kibélelt tepsibe rakjuk.
4. A tojásfehérjét a porcukorral, csipetnyi sóval kemény habbá verjük, és megkenjük a stanglikat. Nyomózsákkal is rányomhatjuk a habot, úgy még sokkal mutatósabb lesz.
5. Előmelegített sütőben kb. 150 fokon, szinte csak szárítjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 150 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Borbás Marcsi műsorában láttam elkészíteni ezt az édességet. A külsőn van még mit javítani, de legalább finom lett.

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Mogyorós kétszersült

Tökfej süti Vanilili konyhájából

Boszorkány ujjak Júliától

Nescafés csokidarabos reggeli keksz

Ricciarelli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• habcsók
• madeleine
• édes pogácsa
• isler
• hókifli

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept