Nosalty logó

Diós süti (csoda egyetlen tojásból)

Name: Diós süti (csoda egyetlen tojásból)
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Tojás; 1 bögre Cukor; 1 dl Napraforgó olaj 0.5 bögre; 2 dl Tej 1 bögre; 160 g Dió 1 bögre darált dió; 1 bögre Rétesliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 6 dl Tej; 2 csomag Vaníliás pudingpor tiramisu ízű; 150 g Teavaj

Wagensommer Alexandra

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta (bögre = 2 dl)

1 db tojás
1 bögre cukor
1 dl napraforgó olaj (0.5 bögre)
2 dl tej (1 bögre)
160 g dió (1 bögre darált dió)
1 bögre rétesliszt
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor

Krém

6 dl tej
2 csomag vaníliás pudingpor (tiramisu ízű)
150 g teavaj

Tápanyag és kalória

1306

Kalória

17.9g

Fehérje

123.5g

Szénhidrát

83.3g

Zsír

23.4g

Víz

125.6g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

69.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
50% Szénhidrát
34% Zsír

Tészta (bögre = 2 dl)

14g tojás

17 kcal
58g cukor

223 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
50g tej

28 kcal
40g dió

262 kcal
38g rétesliszt

137 kcal
3g sütőpor

2 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Krém

150g tej

84 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
38g teavaj

269 kcal

Összesen 1306 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
34% Zsír

Tészta (bögre = 2 dl)

55g tojás

69 kcal
230g cukor

890 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
200g tej

112 kcal
160g dió

1046 kcal
150g rétesliszt

546 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Krém

600g tej

336 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
150g teavaj

1076 kcal

Összesen 5214 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
34% Zsír

Tészta (bögre = 2 dl)

3.2g tojás

4 kcal
13.2g cukor

51 kcal
4.9g napraforgó olaj

43 kcal
11.5g tej

6 kcal
9.2g dió

60 kcal
8.6g rétesliszt

31 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal

Krém

34.4g tej

19 kcal
5.2g vaníliás pudingpor

20 kcal
8.6g teavaj

62 kcal

Összesen 298 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
50% Szénhidrát
34% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

17.9 g

Zsír

Összesen

83.3 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

28 g
Koleszterin

126 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1486.8 g
Cink

2 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

511 mg
Vas

2 mg
Magnézium

75 mg
Foszfor

512 mg
Nátrium

362 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

123.5 g
Cukor

69 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

23.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

276 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

271 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

64 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

71 micro

Összesen 1306 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
34% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

71.5 g

Zsír

Összesen

333.1 g
Telített zsírsav

106 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

113 g
Koleszterin

503 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5947.1 g
Cink

7 mg
Szelén

79 mg
Kálcium

2042 mg
Vas

9 mg
Magnézium

302 mg
Foszfor

2049 mg
Nátrium

1449 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

493.8 g
Cukor

276 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

93.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1105 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

40 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

223 micro
Kolin:

249 mg
Retinol - A vitamin:

1084 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

256 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

285 micro

Összesen 5214 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
34% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

19.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

341.4 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

117 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

118 mg
Nátrium

83 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.3 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

5.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

63 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

62 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 298 kcal

Elkészítés

Tészta (bögre = 2 dl)

1 tojást, 1 csésze cukorral habosra verünk, majd folyamatos kevergetés mellett hozzáadunk ½ csésze olajat, 1 csésze tejet, 1 csésze darált diót, 1 csésze réteslisztet, 1 csomag sütőport és 1 csomag vaníliacukrot. Egy körülbelül 20x30 cm-es tepsit zsiradékkal kikenünk, liszttel beszórunk, beleöntjük a tésztát és 180 fokra előmelegített sütőben készre sütjük (kb. 25 perc).

Krém

Közben elkészítjük a krémet: 600 ml tejhez hozzáadunk 2 zacskó Tiramisu pudingot, és megfőzzük. Ha elkészült a puding, kihűtjük. 150 g vajat habosra verünk, és ehhez a habos vajhoz adagoljuk hozzá apránként a pudingot (folyamatos kevergetés mellett). A tölteléket a megsült tészta tetejére kanalazzuk, elsimítjuk, majd díszítjük (pl. csokoládéreszelékkel vagy színes tortadarával).

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x30

Hasonló receptek

Összes diós süti

Rumos-diós kocka Katica konyhájából

Nagyi diósa

Roppanós diós krémes

Falusi omlós, diós-lekváros

Cukormentes-diétás diósüti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept