Nosalty logó

Diós szelet Angie konyhájából

Name: Diós szelet Angie konyhájából
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojássárgája; 5 dkg Cukor; 10 dkg Margarin; 35 dkg Finomliszt; 5 ek Lekvár/ dzsem sárgabarack; 2 db Tojás; 10 dkg Cukor; 1 ek Rum; 15 dkg Dió darált

Angie-30

5adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

2 db tojássárgája
5 dkg cukor
10 dkg margarin
35 dkg finomliszt

krém

5 ek lekvár/ dzsem (sárgabarack)
2 db tojás
10 dkg cukor
1 ek rum
15 dkg dió (darált)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

824

Kalória

15.6g

Fehérje

101.9g

Szénhidrát

40.4g

Zsír

39g

Víz

158.8g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

40.7g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

8% Fehérje
52% Szénhidrát
20% Zsír

tészta

8g tojássárgája

26 kcal
10g cukor

39 kcal
20g margarin

143 kcal
70g finomliszt

255 kcal

krém

20g lekvár/ dzsem

56 kcal
22g tojás

28 kcal
20g cukor

77 kcal
2g rum

4 kcal
30g dió

196 kcal

Összesen 824 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
20% Zsír

tészta

40g tojássárgája

129 kcal
50g cukor

194 kcal
100g margarin

717 kcal
350g finomliszt

1274 kcal

krém

100g lekvár/ dzsem

278 kcal
110g tojás

138 kcal
100g cukor

387 kcal
8g rum

18 kcal
150g dió

981 kcal

Összesen 4116 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
20% Zsír

tészta

4g tojássárgája

13 kcal
5g cukor

19 kcal
9.9g margarin

71 kcal
34.7g finomliszt

126 kcal

krém

9.9g lekvár/ dzsem

28 kcal
10.9g tojás

14 kcal
9.9g cukor

38 kcal
0.8g rum

2 kcal
14.9g dió

97 kcal

Összesen 408 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

8% Fehérje
52% Szénhidrát
20% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.6 g

Zsír

Összesen

40.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

159 mg

Ásványi anyagok

Összesen

469.7 g
Cink

2 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

66 mg
Vas

2 mg
Magnézium

67 mg
Foszfor

254 mg
Nátrium

40 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

101.9 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

39 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

226 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

33 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

71 micro
Kolin:

146 mg
Retinol - A vitamin:

214 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

133 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

200 micro

Összesen 824 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
20% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

78 g

Zsír

Összesen

201.8 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

100 g
Koleszterin

794 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2348.7 g
Cink

9 mg
Szelén

181 mg
Kálcium

330 mg
Vas

12 mg
Magnézium

335 mg
Foszfor

1269 mg
Nátrium

202 mg
Réz

3 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

509.3 g
Cukor

204 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

194.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1128 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

167 micro
K vitamin:

99 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

354 micro
Kolin:

730 mg
Retinol - A vitamin:

1071 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

663 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1001 micro

Összesen 4116 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
20% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

20 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

79 mg

Ásványi anyagok

Összesen

233 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

33 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

126 mg
Nátrium

20 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

50.5 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

19.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

112 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

72 mg
Retinol - A vitamin:

106 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

66 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

99 micro

Összesen 408 kcal

Elkészítés

tészta

A tészta hozzávalóit jól eldolgozzuk, és két részre osztjuk, majd elnyújtjuk, és az egyiket olajjal kikent tepsibe tesszük.

krém

A tojás fehérjéket kemény habbá verjük, a sárgákat a cukorral habosra keverjük, hozzáadjuk a rumot, a diót és a habot.
A tésztát lekenjük a lekvárral, majd a tölteléket eligazítjuk, erre a másik tészta jön, villával megszurkáljuk, és 180 fokon 30 percet sütjük.
A tetejére mázat kenünk. Porcukrot a citromlével kikeverjük, lehet olvasztott csokit is, ki mit szeretne.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Egy fontos eseményre készült a süti.

Hasonló receptek

Összes diós süti

Pergelt diós süti

Diós kevert rumos-csokis mázzal

Diókrémes kocka Wagensommer Alexandrától

Glutén-, laktóz- és tejfehérjementes, paleo svájci diós

Dió-dió hátán süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept