Nosalty logó

Diós szelet Ntakacsolga konyhájából

Name: Diós szelet Ntakacsolga konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 35 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 25 dkg Margarin; 2 db Tojás; 18 dkg Cukor kristály; 20 dkg Dió darált; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Sárgabaracklekvár; 10 dkg Csokoládé olvasztott, a tetejére

Németi Olga

3adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

35 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
25 dkg margarin
2 db tojás
18 dkg cukor (kristály)
20 dkg dió (darált)
2 ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg sárgabaracklekvár
10 dkg csokoládé (olvasztott, a tetejére)

Tápanyag és kalória

2029

Kalória

29.5g

Fehérje

207.1g

Szénhidrát

126.3g

Zsír

65.8g

Víz

122.7g

Koleszterin

12.8g

Élelmi rost

94.3g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
29% Zsír

117g finomliszt

425 kcal
4g sütőpor

2 kcal
83g margarin

598 kcal
37g tojás

46 kcal
60g cukor

232 kcal
67g dió

436 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
33g sárgabaracklekvár

93 kcal
33g csokoládé

182 kcal

Összesen 2029 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
29% Zsír

350g finomliszt

1274 kcal
12g sütőpor

6 kcal
250g margarin

1793 kcal
110g tojás

138 kcal
180g cukor

697 kcal
200g dió

1308 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
100g sárgabaracklekvár

278 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 6086 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
29% Zsír

26.5g finomliszt

96 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
18.9g margarin

136 kcal
8.3g tojás

10 kcal
13.6g cukor

53 kcal
15.1g dió

99 kcal
1.5g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
7.6g sárgabaracklekvár

21 kcal
7.6g csokoládé

41 kcal

Összesen 459 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
29% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

29.5 g

Zsír

Összesen

126.3 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

53 g
Koleszterin

123 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2061.6 g
Cink

4 mg
Szelén

56 mg
Kálcium

432 mg
Vas

8 mg
Magnézium

222 mg
Foszfor

945 mg
Nátrium

388 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

207.1 g
Cukor

94 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

65.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

735 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

83 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

117 micro
Kolin:

148 mg
Retinol - A vitamin:

692 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

525 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

202 micro

Összesen 2029 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
29% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

88.4 g

Zsír

Összesen

378.9 g
Telített zsírsav

74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

129 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

160 g
Koleszterin

368 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6184.7 g
Cink

13 mg
Szelén

167 mg
Kálcium

1297 mg
Vas

24 mg
Magnézium

667 mg
Foszfor

2836 mg
Nátrium

1163 mg
Réz

6 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

621.4 g
Cukor

283 mg
Élelmi rost

38 mg

Víz

Összesen

197.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2206 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

248 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

352 micro
Kolin:

443 mg
Retinol - A vitamin:

2075 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1575 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

607 micro

Összesen 6086 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
29% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

28.7 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

467.8 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

98 mg
Vas

2 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

215 mg
Nátrium

88 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

47 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

14.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

167 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

157 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

119 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 459 kcal

Elkészítés

A lisztet elkeverjük a sütőporral és összegyúrjuk a margarinnal, tojásokkal, cukorral.
Kettévesszük, az egyik felébe 2 ek kakaópor kerül, a másikba a darált dió.
Először a kakaósat nyújtjuk ki, egy közepes tepsi méretűre, majd a tepsibe simítjuk. Megkenjük baracklekvárral, majd rárakjuk a kinyújtott diósat is.
Forró sütőben megsütjük. A tetejére csokit is önthetünk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 190 °C

Ezt a receptet egy kis füzetből szedtem. A füzetke, aminek a címe: Finomságok kiskönyve, pedig egy kedves rokon - Tóth Csilla - összeállítása, és akkor kaptam, amikor meglátogatták Balázs babát. Sok kipróbált édes, és sós süti, és desszert recept van benne, szép papírra nyomtatva, klasszul összefűzve, az elején egyedi kis díszítéssel. Bevallom, irigylem az ötletért, hogy ez miért nem nekem jutott eszembe :-D.

Hasonló receptek

Összes diós süti

Bakonyi diós

Gizella szelet

Női szeszély Helenától

Mogyorós-diós-mazsolás csemege

Lusta asszony somlói galuskája

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept