Nosalty logó

Diós szelet tejszínhabbal

Name: Diós szelet tejszínhabbal
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 púpozott ek Finomliszt; 4 db Tojás; 4 púpozott ek Cukor; 1 kávéskanál Sütőpor; darált 30 dkg Dió; főzős 1 tasak Vaníliás pudingpor; 3 dl Tej; 4 csapott ek Cukor; 15 dkg Margarin; 10 dkg Porcukor; növényi 500 ml Habtejszín; darált 1 dkg Dió

Rhode

12adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

4 púpozott ek finomliszt
4 db tojás
4 púpozott ek cukor
1 kávéskanál sütőpor

Krém

30 dkg dió
1 tasak vaníliás pudingpor
3 dl tej
4 csapott ek cukor
15 dkg margarin
10 dkg porcukor

Hab

500 ml habtejszín
1 dkg dió

Tápanyag és kalória

527

Kalória

8.3g

Fehérje

32.8g

Szénhidrát

41.9g

Zsír

43g

Víz

106.3g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

21.3g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
26% Szénhidrát
33% Zsír

Tészta

7g finomliszt

24 kcal
18g tojás

23 kcal
7g cukor

26 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Krém

25g dió

164 kcal
4g vaníliás pudingpor

14 kcal
25g tej

14 kcal
3g cukor

13 kcal
13g margarin

90 kcal
8g porcukor

32 kcal

Hab

42g habtejszín

122 kcal
1g dió

5 kcal

Összesen 527 kcal

6% Fehérje
26% Szénhidrát
33% Zsír

Tészta

80g finomliszt

291 kcal
220g tojás

277 kcal
80g cukor

310 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Krém

300g dió

1962 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
300g tej

168 kcal
40g cukor

155 kcal
150g margarin

1076 kcal
100g porcukor

387 kcal

Hab

500g habtejszín

1460 kcal
10g dió

65 kcal

Összesen 6322 kcal

6% Fehérje
26% Szénhidrát
33% Zsír

Tészta

4.4g finomliszt

16 kcal
12.1g tojás

15 kcal
4.4g cukor

17 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Krém

16.4g dió

108 kcal
2.5g vaníliás pudingpor

9 kcal
16.4g tej

9 kcal
2.2g cukor

8 kcal
8.2g margarin

59 kcal
5.5g porcukor

21 kcal

Hab

27.4g habtejszín

80 kcal
0.5g dió

4 kcal

Összesen 346 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
26% Szénhidrát
33% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.3 g

Zsír

Összesen

41.9 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

106 mg

Ásványi anyagok

Összesen

359.5 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

93 mg
Vas

1 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

155 mg
Nátrium

51 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

32.8 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

43 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

245 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

236 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

104 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 527 kcal

6% Fehérje
26% Szénhidrát
33% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

100 g

Zsír

Összesen

503 g
Telített zsírsav

148 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

139 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

191 g
Koleszterin

1275 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4314.1 g
Cink

14 mg
Szelén

107 mg
Kálcium

1119 mg
Vas

14 mg
Magnézium

571 mg
Foszfor

1861 mg
Nátrium

612 mg
Réz

5 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

393.8 g
Cukor

255 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

515.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2936 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

274 micro
K vitamin:

162 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

437 micro
Kolin:

801 mg
Retinol - A vitamin:

2832 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1252 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1016 micro

Összesen 6322 kcal

6% Fehérje
26% Szénhidrát
33% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

27.6 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

236.4 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

61 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

34 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

21.6 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

28.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

161 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

69 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 346 kcal

Elkészítés

Tészta

A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjéből 2 ek cukorral kemény habot verünk, a sárgákat fél csomag sütőporral, 2 ek cukorral habosra verjük.
Óvatosan összekeverjük, majd kanalanként beledolgozzuk a lisztet.
Sütőpapírral bélelt tepsibe (nagy tepsi) simítjuk, és kb. 10-15 perc alatt szépre sütjük, és hagyjuk kihűlni.

Krém

A pudingot 4 ek cukorral 3 dl tejjel megfőzzük, hűtjük.
A margarint a porcukorral habosra keverjük, és a kihűlt pudinggal jól összedolgozzuk, hozzákeverjük a 30 dkg darált diót (egy kevés diót tegyünk félre, amivel a tetejét megszórjuk).
A krémet a kihűlt piskótára kenjük.

Hab

A habtejszínt 2 ek porcukorral kemény habbá verjük, és egyenletesen elkenjük a krémen.
Egy kis maradék darált dióval megszórjuk a tetejét, és 1-2 órára hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 40x28

Ezt szilveszterre sütöttem, nagyon szeretem a tejszínhabos sütiket, volt sok darált dióm, és így összeállt ez a habos diós.

Hasonló receptek

Összes habos sütemény

Néger kocka Lilalicsi konyhájából

Habos meggyes pite

Habos gesztenyés szelet

Felhő szelet Naama konyhájából

Nyári gyümölcsös habos kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept