Nosalty logó

Diós-szőlős joghurttorta

Name: Diós-szőlős joghurttorta
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 20 dkg Finomliszt; 15 dkg Cukor; 1 tk Szódabikarbóna; 20 dkg Dió darált; 4 közepes db Alma; 4 dl Tejföl; 2 dl Napraforgó olaj; 5 dl Joghurt; 2 ek Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 citromból nyert Citromlé; 2 dl Habtejszín; 20 g Zselatin; 1 dl Víz; 20 dkg Kékszőlő

Salamon Csilla

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához:

2 db tojás
20 dkg finomliszt
15 dkg cukor
1 tk szódabikarbóna
20 dkg dió (darált)
4 közepes db alma
4 dl tejföl
2 dl napraforgó olaj

Krémhez:

5 dl joghurt
2 ek porcukor
1 csomag vaníliás cukor
0.5 citromból nyert citromlé
2 dl habtejszín
20 g zselatin
1.5 dl víz

Tetejére:

20 dkg kékszőlő

Tápanyag és kalória

1654

Kalória

28.7g

Fehérje

134.5g

Szénhidrát

117.2g

Zsír

475.9g

Víz

220.8g

Koleszterin

9.5g

Élelmi rost

81.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
18% Szénhidrát
15% Zsír

Tésztához:

28g tojás

35 kcal
50g finomliszt

182 kcal
38g cukor

145 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
50g dió

327 kcal
200g alma

94 kcal
100g tejföl

198 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal

Krémhez:

125g joghurt

76 kcal
4g porcukor

14 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
5g citromlé

1 kcal
50g habtejszín

146 kcal
5g zselatin

17 kcal
38g víz

0 kcal

Tetejére:

50g kékszőlő

33 kcal

Összesen 1654 kcal

4% Fehérje
18% Szénhidrát
15% Zsír

Tésztához:

110g tojás

138 kcal
200g finomliszt

728 kcal
150g cukor

581 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
200g dió

1308 kcal
800g alma

374 kcal
400g tejföl

792 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal

Krémhez:

500g joghurt

305 kcal
14g porcukor

54 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g citromlé

4 kcal
200g habtejszín

584 kcal
20g zselatin

67 kcal
150g víz

0 kcal

Tetejére:

200g kékszőlő

132 kcal

Összesen 6609 kcal

4% Fehérje
18% Szénhidrát
15% Zsír

Tésztához:

3.5g tojás

4 kcal
6.4g finomliszt

23 kcal
4.8g cukor

18 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
6.4g dió

42 kcal
25.4g alma

12 kcal
12.7g tejföl

25 kcal
5.4g napraforgó olaj

48 kcal

Krémhez:

15.9g joghurt

10 kcal
0.4g porcukor

2 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal
0.6g citromlé

0 kcal
6.4g habtejszín

19 kcal
0.6g zselatin

2 kcal
4.8g víz

0 kcal

Tetejére:

6.4g kékszőlő

4 kcal

Összesen 210 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
18% Szénhidrát
15% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

28.7 g

Zsír

Összesen

117.2 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

41 g
Koleszterin

221 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1365.7 g
Cink

4 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

374 mg
Vas

3 mg
Magnézium

134 mg
Foszfor

530 mg
Nátrium

283 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

134.5 g
Cukor

82 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

475.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

343 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

34 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

97 micro
Kolin:

152 mg
Retinol - A vitamin:

330 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

135 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

227 micro

Összesen 1654 kcal

4% Fehérje
18% Szénhidrát
15% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

114.7 g

Zsír

Összesen

468.6 g
Telített zsírsav

128 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

141 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

165 g
Koleszterin

883 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5462.7 g
Cink

14 mg
Szelén

135 mg
Kálcium

1497 mg
Vas

12 mg
Magnézium

538 mg
Foszfor

2120 mg
Nátrium

1134 mg
Réz

4 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

538 g
Cukor

328 mg
Élelmi rost

38 mg

Víz

Összesen

1903.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1373 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

78 mg
C vitamin:

57 mg
D vitamin:

135 micro
K vitamin:

72 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

390 micro
Kolin:

606 mg
Retinol - A vitamin:

1322 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

538 micro
β-crypt

93 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

907 micro

Összesen 6609 kcal

4% Fehérje
18% Szénhidrát
15% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

14.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

173.6 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

48 mg
Vas

0 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

36 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.1 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

60.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

42 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 210 kcal

Elkészítés

Tésztához:

Almát megpucoljuk és lereszeljük.
A tészta hozzávalóit összekeverjük, és vajjal kikent, liszttel meghintett, kapcsos tortaformába öntjük, és előmelegített sütőben készre sütjük.

Krémhez:

A zselatint meleg vízben felolvasztjuk, majd kevergetve kihűtjük.
A joghurtot kikeverjük a porcukorral, vaníliás cukorral, citrom levével és hozzáadjuk a kihűlt zselatint.
A tejszínt keményre felverjük, óvatosan a krémhez adjuk, majd ezt a krémet a tészta tetejére tesszük.
Pár órára (akár egy éjszakára) hűtőbe tesszük.

Tetejére:

Kivesszük a tortát a formából, tálcára tesszük, és megmosott szőlőszemekkel ízlés szerint díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Egy születésnapra készítettem el ezt a tortát.

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Sült joghurttorta házi eperöntettel

Citromos joghurttorta kandírozott narancshéjjal

Joghurtos szőlőtorta

Csokikekszes áfonyatorta, sütés nélkül

Kókuszos joghurttorta sütés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

répatorta

Trikolor répatorta

A húsvéti kedvencben, a répatortában általában csak az „alap” a narancssárga répát használjuk, megfeledkezve arról, hogy a zöldségnek van ám lila és sárgásfehér színű ...

Lakos Benedek

répatorta

Répatorta egzotikus gyümölcsökkel

Gyorsan különlegeset? Ezt szeretnéd húsvétkor? Készítsd el ezt az izgalmas, egzotikus ízvilágú répatortát az ünnepre!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept