Nosalty logó

Diós tallér

12adag

Idő

32p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt (finom)
20 dkg porcukor
20 dkg dió (darált)
6 dkg cukor
20 dkg vaj (puha)
1 db tojás
0.5 tk fahéj ( őrölt)
1 késhegynyi szegfűszeg (őrölt)
2 ek rum
20 dkg dió (50 db. fél)

Tápanyag és kalória

507

Kalória

7.9g

Fehérje

42.2g

Szénhidrát

35.8g

Zsír

10.5g

Víz

50.8g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

22.6g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
44% Szénhidrát
38% Zsír

21g finomliszt

76 kcal
17g porcukor

65 kcal
17g dió

109 kcal
5g cukor

19 kcal
17g vaj

120 kcal
5g tojás

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
1g rum

3 kcal
17g dió

109 kcal

Összesen 507 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
38% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
200g porcukor

774 kcal
200g dió

1308 kcal
60g cukor

232 kcal
200g vaj

1434 kcal
55g tojás

69 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
16g rum

37 kcal
200g dió

1308 kcal

Összesen 6072 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
38% Zsír

21.2g finomliszt

77 kcal
16.9g porcukor

66 kcal
16.9g dió

111 kcal
5.1g cukor

20 kcal
16.9g vaj

121 kcal
4.7g tojás

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
1.4g rum

3 kcal
16.9g dió

111 kcal

Összesen 515 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
44% Szénhidrát
38% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

35.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

273.7 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

42 mg
Vas

1 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

150 mg
Nátrium

9 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

42.2 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

10.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

121 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

118 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 507 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
38% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

94.5 g

Zsír

Összesen

430.1 g
Telített zsírsav

127 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

197 g
Koleszterin

610 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3284.6 g
Cink

15 mg
Szelén

123 mg
Kálcium

507 mg
Vas

16 mg
Magnézium

697 mg
Foszfor

1799 mg
Nátrium

106 mg
Réz

7 mg
Mangán

15 mg

Szénhidrát

Összesen

506 g
Cukor

271 mg
Élelmi rost

34 mg

Víz

Összesen

126 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1449 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

486 micro
Kolin:

363 mg
Retinol - A vitamin:

1419 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

364 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

324 micro

Összesen 6072 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
38% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

36.4 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

52 mg

Ásványi anyagok

Összesen

278.1 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

43 mg
Vas

1 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

152 mg
Nátrium

9 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

42.8 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

10.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

123 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

120 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 515 kcal

Elkészítés

A lisztből, darált dióból, cukorból, vajból, tojásból, fahéjból és szegfűszegből tésztát gyúrunk, majd gombócot formálunk belőle, és fóliába csomagolva,hűtőben legalább 1 órát pihentetjük (még jobb ha egy éjszakát).
A sütőt előmelegítjük.
A tésztát 1/2 cm vastagra kinyújtjuk, és kb 3 cm-es kör alakú formával kiszúrjuk. Sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, és középső álláson 10-12 perc alatt világosra sütjük, majd hagyjuk kihűlni.
A porcukorból, 1 csipet fahéjból és a rumból mázat keverünk, és minden süti tetejét megkenjük vele. Minden sütit 1-1 fél dióval díszítünk. A mázat hagyjuk száradni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Minden karácsonyra elkészítem ezeket a sütiket az egész család nagy örömére. :)

Hasonló receptek

Összes diós aprósüti

Diós-meggyes ökörszem

Diétás, mindenmentes diógolyó

Diós linzerfalatkák

Citromos-diós linzer citrommázzal

Diós álom

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Diós-szilvás papucs

Mi még egyáltalán nem unjuk az ünnepi diós recepteket, reméljük, ti sem vagytok ezzel másképp! Ez a szilvás-diós papucs szuper választás vendégváró sütiként, de akár reggelire, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept