Nosalty logó

Diós-vaníliás patkó

Name: Diós-vaníliás patkó
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Finomliszt; 50 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 20 dkg Dió darált; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Sütőpor; 5 dkg Csokoládé olvasztott

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

60 dkg finomliszt
50 dkg margarin
20 dkg porcukor
20 dkg dió (darált)
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
5 dkg csokoládé (olvasztott)

Tápanyag és kalória

1362

Kalória

15.9g

Fehérje

122g

Szénhidrát

92.6g

Zsír

27.2g

Víz

666.7mg

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

40.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
36% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
83g margarin

598 kcal
33g porcukor

129 kcal
33g dió

218 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
2g sütőpor

1 kcal
8g csokoládé

46 kcal

Összesen 1362 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
36% Zsír

600g finomliszt

2184 kcal
500g margarin

3585 kcal
200g porcukor

774 kcal
200g dió

1308 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g sütőpor

6 kcal
50g csokoládé

273 kcal

Összesen 8169 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
36% Zsír

38.2g finomliszt

139 kcal
31.8g margarin

228 kcal
12.7g porcukor

49 kcal
12.7g dió

83 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
3.2g csokoládé

17 kcal

Összesen 518 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
36% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

15.9 g

Zsír

Összesen

92.6 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

36 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

943.8 g
Cink

2 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

202 mg
Vas

3 mg
Magnézium

90 mg
Foszfor

443 mg
Nátrium

165 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

122 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

27.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

683 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

79 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

60 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

640 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

515 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 1362 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
36% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

95.7 g

Zsír

Összesen

555.5 g
Telített zsírsav

98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

218 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

219 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5663.1 g
Cink

11 mg
Szelén

216 mg
Kálcium

1215 mg
Vas

19 mg
Magnézium

541 mg
Foszfor

2658 mg
Nátrium

987 mg
Réz

5 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

732.2 g
Cukor

240 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

163.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4098 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

47 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

476 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

357 micro
Kolin:

203 mg
Retinol - A vitamin:

3840 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

3087 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

142 micro

Összesen 8169 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
36% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

35.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

360.2 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

77 mg
Vas

1 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

169 mg
Nátrium

63 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

46.6 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

10.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

261 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

244 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

196 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 518 kcal

Elkészítés

Jól összegyúrjuk a hozzávalókat.
Fél órát hűtőben pihentetjük.
Majd pihentetés után, kis kukacokat sodrunk belőle, és patkó formára hajtjuk.
Tepsire tesszük, és előmelegített sütőben megsütjük.
Még melegen megforgatjuk vaníliás porcukorban vagy olvasztott csokiba mártjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 170 °C

Óvatosan kell vele bánni, mert könnyen törik.

Hasonló receptek

Összes diós aprósüti

Diós papucs Évi nénitől

Diétás, mindenmentes diógolyó

Diós aprósütemény

Macskapracli

Omlós párizsi diós rudak

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept