Nosalty logó

Diós varázs

Name: Diós varázs
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Margarin; 55 dkg Finomliszt; 4 ek Porcukor; 1 teáskanál Sütőpor; 1 citromból nyert Citromhéj reszelve; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 dl Tej amennyi az összeállításhoz szükséges; 30 dkg Dió; 3 ek Porcukor; 20 dkg Lekvár/ dzsem; 10 dkg Tortabevonó; 1 evőkanál Finomliszt; 1 ek Vaj

Iluska

Diós varázs

6adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

30 dkg margarin
55 dkg finomliszt
4 ek porcukor
1.5 teáskanál sütőpor
1 citromból nyert citromhéj (reszelve)
1 csomag vaníliás cukor
0.5 dl tej (amennyi az összeállításhoz szükséges)

A töltelékhez

30 dkg dió
3 ek porcukor
20 dkg lekvár/ dzsem
10 dkg tortabevonó

A tepsi előkészítéséhez

1 evőkanál finomliszt
1 ek vaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1273

Kalória

18.6g

Fehérje

122.5g

Szénhidrát

81.2g

Zsír

33g

Víz

6.4g

Koleszterin

7.5g

Élelmi rost

35.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
32% Zsír

A tésztához

50g margarin

359 kcal
92g finomliszt

334 kcal
5g porcukor

18 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
8g tej

5 kcal

A töltelékhez

50g dió

327 kcal
4g porcukor

14 kcal
33g lekvár/ dzsem

93 kcal
17g tortabevonó

91 kcal

A tepsi előkészítéséhez

3g finomliszt

9 kcal
2g vaj

17 kcal

Összesen 1273 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
32% Zsír

A tésztához

300g margarin

2151 kcal
550g finomliszt

2002 kcal
28g porcukor

108 kcal
0g sütőpor

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
50g tej

28 kcal

A töltelékhez

300g dió

1962 kcal
21g porcukor

81 kcal
200g lekvár/ dzsem

556 kcal
100g tortabevonó

546 kcal

A tepsi előkészítéséhez

15g finomliszt

55 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 7631 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
32% Zsír

A tésztához

18.8g margarin

135 kcal
34.5g finomliszt

126 kcal
1.8g porcukor

7 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
3.1g tej

2 kcal

A töltelékhez

18.8g dió

123 kcal
1.3g porcukor

5 kcal
12.5g lekvár/ dzsem

35 kcal
6.3g tortabevonó

34 kcal

A tepsi előkészítéséhez

0.9g finomliszt

3 kcal
0.9g vaj

6 kcal

Összesen 478 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
32% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

18.6 g

Zsír

Összesen

81.2 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

36 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

606.9 g
Cink

3 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

92 mg
Vas

4 mg
Magnézium

127 mg
Foszfor

319 mg
Nátrium

23 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

122.5 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

33 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

426 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

50 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

78 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

400 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

319 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 1273 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
32% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

111.9 g

Zsír

Összesen

487.1 g
Telített zsírsav

91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

157 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

218 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3641.5 g
Cink

15 mg
Szelén

214 mg
Kálcium

553 mg
Vas

25 mg
Magnézium

762 mg
Foszfor

1911 mg
Nátrium

139 mg
Réz

7 mg
Mangán

16 mg

Szénhidrát

Összesen

735.2 g
Cukor

215 mg
Élelmi rost

45 mg

Víz

Összesen

198.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2558 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

31 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

298 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

467 micro
Kolin:

237 mg
Retinol - A vitamin:

2398 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1915 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

161 micro

Összesen 7631 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
32% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

30.6 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

228.4 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

35 mg
Vas

2 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

120 mg
Nátrium

9 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

46.1 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

12.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

160 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

150 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

120 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 478 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta anyagait összegyúrjuk. 4 részre osztjuk. (Ha nagyon ragadna, lisztet teszünk még hozzá.)
Lisztezett deszkán tepsi nagyságúra nyújtjuk az elsőt.
Vajazott, lisztezett tepsibe fektetjük. Megszurkáljuk villával.
Megkenjük lekvárral, majd az előzőleg ledarált diót összekeverjük a porcukorral.
Megszórjuk a lekvár tetejét úgy, hogy még két lapra való mennyiség maradjon belőle.
Majd a következő lappal ugyanígy járunk el. Nyújtjuk, szurkáljuk, kenjük, szórjuk.
A legutolsó lapot a negyediket, csak szurkáljuk.
Megsütjük. (Akkor jó, mikor a széle barnul kissé.)
Ha megsült, tortabevonót kenünk a tetejére.
Hűtőben állni hagyjuk 1 órát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egyik haverom anyukája kínált meg először ilyen sütivel, és íme, én is kipróbáltam.

Hasonló receptek

Összes diós süti

Mogyorós-diós-mazsolás csemege

Nagyi diósa

Diós háromszögek

Diókrémes-csokis kocka

Perigordi torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

leveles sütemény

Epres mille-feuille házilag

A klasszikus francia mille-feuille több réteg ropogós tésztából, lágy vaníliakrémből és friss gyümölcsből áll, elsőre pedig egy végtelenül bonyolult, pepecselős és precíz ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept