Nosalty logó

Diós-zabos isler baracklekvárral

Name: Diós-zabos isler baracklekvárral
Prep time: 50 min
Cook time: 10 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojássárgája; 25 dkg Margarin; 10 dkg Nádcukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 30 dkg Zabpehelyliszt; 15 dkg Dió darált; 20 dkg Zabpehely apró szemű; 2 ek Tejföl; 1 teáskanál Szódabikarbóna; 0 teáskanál Szegfűszeg; 1 kávéskanál Fahéj; 7 dkg Étcsokoládé tetejére; 2 dkg Margarin tetejére; 8 ek Sárgabaracklekvár kb.

Iluska

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

2 db tojássárgája
25 dkg margarin
10 dkg nádcukor
2 csomag vaníliás cukor
30 dkg zabpehelyliszt
15 dkg dió (darált)
20 dkg zabpehely (apró szemű)
2 ek tejföl
1.5 teáskanál szódabikarbóna
0.5 teáskanál szegfűszeg
1 kávéskanál fahéj
7 dkg étcsokoládé (tetejére)
2 dkg margarin (tetejére)
8 ek sárgabaracklekvár (kb.)

Tápanyag és kalória

1063

Kalória

17.5g

Fehérje

104.9g

Szénhidrát

66.1g

Zsír

33.2g

Víz

77.2g

Koleszterin

9.4g

Élelmi rost

39.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
47% Szénhidrát
30% Zsír

7g tojássárgája

21 kcal
42g margarin

299 kcal
17g nádcukor

63 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
50g zabpehelyliszt

202 kcal
25g dió

164 kcal
33g zabpehely

126 kcal
7g tejföl

13 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
12g étcsokoládé

64 kcal
3g margarin

24 kcal
27g sárgabaracklekvár

74 kcal

Összesen 1063 kcal

8% Fehérje
47% Szénhidrát
30% Zsír

40g tojássárgája

129 kcal
250g margarin

1793 kcal
100g nádcukor

380 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
300g zabpehelyliszt

1212 kcal
150g dió

981 kcal
200g zabpehely

758 kcal
40g tejföl

79 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
70g étcsokoládé

382 kcal
20g margarin

143 kcal
160g sárgabaracklekvár

445 kcal

Összesen 6379 kcal

8% Fehérje
47% Szénhidrát
30% Zsír

3g tojássárgája

10 kcal
18.5g margarin

133 kcal
7.4g nádcukor

28 kcal
1.5g vaníliás cukor

6 kcal
22.2g zabpehelyliszt

90 kcal
11.1g dió

73 kcal
14.8g zabpehely

56 kcal
3g tejföl

6 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
5.2g étcsokoládé

28 kcal
1.5g margarin

11 kcal
11.9g sárgabaracklekvár

33 kcal

Összesen 474 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
47% Szénhidrát
30% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

17.5 g

Zsír

Összesen

66.1 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

885.3 g
Cink

4 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

112 mg
Vas

6 mg
Magnézium

179 mg
Foszfor

512 mg
Nátrium

34 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

104.9 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

33.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

403 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

46 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

65 micro
Kolin:

103 mg
Retinol - A vitamin:

378 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

288 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

229 micro

Összesen 1063 kcal

8% Fehérje
47% Szénhidrát
30% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

105 g

Zsír

Összesen

396.5 g
Telített zsírsav

78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

144 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

154 g
Koleszterin

463 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5311.9 g
Cink

24 mg
Szelén

198 mg
Kálcium

671 mg
Vas

33 mg
Magnézium

1077 mg
Foszfor

3074 mg
Nátrium

205 mg
Réz

5 mg
Mangán

26 mg

Szénhidrát

Összesen

629.3 g
Cukor

238 mg
Élelmi rost

56 mg

Víz

Összesen

199 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2416 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

275 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

389 micro
Kolin:

617 mg
Retinol - A vitamin:

2270 micro
α-karotin

20 micro
β-karotin

1728 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1374 micro

Összesen 6379 kcal

8% Fehérje
47% Szénhidrát
30% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

29.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

393.5 g
Cink

2 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

50 mg
Vas

2 mg
Magnézium

80 mg
Foszfor

228 mg
Nátrium

15 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

46.6 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

14.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

179 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

168 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

128 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

102 micro

Összesen 474 kcal

Elkészítés

A tojássárgáját elkeverjük a lágy margarinnal (amit kivettünk hamarabb a hűtőből), hozzáadjuk a cukrokat, a nádcukrot darálva.
Majd kimérjük a lisztet, a zabpelyhet, a darált diót is. A tejfölt, szódabikarbónát és a fűszereket is belekeverjük.
Jól összegyúrjuk az egész hozzávalót, majd 30 percre, fóliával letakarva a hűtőbe tesszük pihenni.
Pihentetés után lisztezett deszkán nyújtsuk ki kb. 3-4 mm vastagra, és kerek kiszúróval szúrjuk ki az islereket, majd tegyük őket sütőpapírral kibélelt tepsibe. Kb. 10 perc alatt készre sütjük, de ne túl sötétre, mert akkor nagyon ki fog száradni!
Ha teljesen kihűltek, töltsük meg baracklekvárral, és egy másik koronggal ragasszunk össze kettőt-kettőt.
Olvasszuk fel vízgőz fölött az étcsokoládét a margarinnal, majd egy kenőtollal kenjük át a tészták tetejét. Hagyjuk megszilárdulni, végül fogyaszthatjuk. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 50 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Lányom szokott nekem hozni mindenféle receptet, ez is azok közül van! Kíváncsi voltam, milyen is másfajta liszttel, mint a megszokott, és hát klassz lett, mit ne mondjak...:-))))

Hasonló receptek

Összes isler

Diós isler Kaporka konyhájából

Diós-habos isler

Fahéjas-diós isler

Islerke Lüszitől

Isler 3.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Diós-szilvás papucs

Mi még egyáltalán nem unjuk az ünnepi diós recepteket, reméljük, ti sem vagytok ezzel másképp! Ez a szilvás-diós papucs szuper választás vendégváró sütiként, de akár reggelire, ...

Nosalty

vaníliás kifli

Impozáns tökmagos vaníliás kifli

Tökmaggal csavartunk ezen a klasszikus, ünnepi aprósüteményen, így az egyszerűsége megmaradt, az íze azonban átalakult. Az eredeti recepttől eltérően került bele kardamom, kandírozott ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept