Nosalty logó

Dióska

12adag

Idő

27p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg csokoládé
7 dkg vaj
12 dkg barna cukor
4 db tojás
30 dkg finomliszt
2 teáskanál vaníliaaroma
2 teáskanál sütőpor
1 teáskanál só
15 dkg dió (finomra vágva)
5 dkg cukor (forgatáshoz)

Tápanyag és kalória

338

Kalória

Fehérje

40g

Szénhidrát

17.3g

Zsír

16.9g

Víz

73.2g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

18.3g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

9% Fehérje
49% Szénhidrát
21% Zsír

8g csokoládé

46 kcal
6g vaj

42 kcal
10g barna cukor

38 kcal
18g tojás

23 kcal
25g finomliszt

91 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g só

0 kcal
13g dió

82 kcal
4g cukor

16 kcal

Összesen 338 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
21% Zsír

100g csokoládé

546 kcal
70g vaj

502 kcal
120g barna cukor

456 kcal
220g tojás

277 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
6g só

0 kcal
150g dió

981 kcal
50g cukor

194 kcal

Összesen 4048 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
21% Zsír

9.7g csokoládé

53 kcal
6.8g vaj

49 kcal
11.7g barna cukor

44 kcal
21.4g tojás

27 kcal
29.2g finomliszt

106 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.6g só

0 kcal
14.6g dió

96 kcal
4.9g cukor

19 kcal

Összesen 394 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

9% Fehérje
49% Szénhidrát
21% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

17.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

73 mg

Ásványi anyagok

Összesen

442.2 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

40 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

223 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

40 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

16.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

66 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

65 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 338 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
21% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

83.8 g

Zsír

Összesen

207.2 g
Telített zsírsav

70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

79 g
Koleszterin

879 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5306.6 g
Cink

11 mg
Szelén

174 mg
Kálcium

475 mg
Vas

20 mg
Magnézium

484 mg
Foszfor

1454 mg
Nátrium

2675 mg
Réz

4 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

479.8 g
Cukor

220 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

203.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

792 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

319 micro
Kolin:

675 mg
Retinol - A vitamin:

779 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

155 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1072 micro

Összesen 4048 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
21% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

20.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

86 mg

Ásványi anyagok

Összesen

517.2 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

46 mg
Vas

2 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

142 mg
Nátrium

261 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

46.8 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

19.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

76 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

105 micro

Összesen 394 kcal

Elkészítés

A vajjal megolvasztjuk a csokoládét. Ha kihűlt, belekeverjük a cukrot, egyenként elkeverjük a tojásokkal. Hozzáadjuk a vaníliát, sütőport, lisztet, sót és a diót.
4 órára hűtőbe tesszük (legjobb egész éjszakára).
Dió nagyságú golyókat formálunk, beleforgatjuk a cukorba, és zsírozott (nálam csak sütőpapírral bélelt) tepsibe tesszük 7-8 cm távolságra. Fakanállal ellapítjuk.
175 fokon 12-14 percig sütjük. A sütőlapról leszedve hűtjük, mert ragacsos lesz.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Elkezdtem olvasni Joanne Fluke Hannah Swenson esetei sorozatát. Minden könyv tartalmaz pár receptet. Ez a 4. részből való. Sokáig halogattam az elkészítést, de nagyon finom lett, bár nem túl mutatós a kinézete. Még 2 hét után is ugyanolyan puha, mint amikor elkészült. A recept nem tartalmazta, hogy a forgatáshoz milyen cukor kell, fehér cukrot használtam, és egész éjszaka a hűtőben pihent. Kevesebb cukrot használtam és Tibi étcsokoládét. 32 db lett belőle.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Schoko-cookies

Csokis puffancsok

Aszalt meggyes-csokis cookie

Chocolate chips cookies 2.

Csokoládés-levendulás cookies

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept