• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

torta pudingos torta

Diótorta roppanós karamellel és chilivel

FAndi_Bp

FAndi_Bp

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 15 dkg kekszmorzsa
• 15 dkg margarin
• 5 dl tej
• 1 csomag vaníliás pudingpor
• 7 ek cukor
• 4 dkg csokoládé
• chili ízlés szerint
• 5 dkg dió

• nagyon gyors
• fúziós

Tápanyag és kalória

744

Kalória

9.6g

Fehérje

70.9g

Szénhidrát

46.3g

Zsír

7.7g

Víz

800mg

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

34.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 34% Zsír

• 38g kekszmorzsa

  157 kcal

• 38g margarin

  269 kcal

• 125g tej

  70 kcal

• 11g vaníliás pudingpor

  43 kcal

• 18g cukor

  68 kcal

• 10g csokoládé

  55 kcal

• 0g chili

  0 kcal

• 13g dió

  82 kcal

Összesen 744 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 34% Zsír

• 150g kekszmorzsa

  629 kcal

• 150g margarin

  1076 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 70g cukor

  271 kcal

• 40g csokoládé

  218 kcal

• 0g chili

  0 kcal

• 50g dió

  327 kcal

Összesen 2972 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 34% Zsír

• 14.9g kekszmorzsa

  63 kcal

• 14.9g margarin

  107 kcal

• 49.8g tej

  28 kcal

• 4.5g vaníliás pudingpor

  17 kcal

• 7g cukor

  27 kcal

• 4g csokoládé

  22 kcal

• 0g chili

  0 kcal

• 5g dió

  33 kcal

Összesen 297 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.6 g

Zsír

• Összesen

  46.3 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  1 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  448.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  162 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  36 mg

• Foszfor

  67 mg

• Nátrium

  180 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  70.9 g

• Cukor

  35 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  7.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  307 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  36 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  10 mg

• Retinol - A vitamin:

  288 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  233 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  4 micro

Összesen 744 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  38.4 g

Zsír

• Összesen

  185.2 g

• Telített zsírsav

  43 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  67 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  60 g

• Koleszterin

  3 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1794.1 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  648 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  143 mg

• Foszfor

  269 mg

• Nátrium

  718 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  283.4 g

• Cukor

  139 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  31 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1230 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  14 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  144 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  51 micro

• Kolin:

  38 mg

• Retinol - A vitamin:

  1152 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  931 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  17 micro

Összesen 2972 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.8 g

Zsír

• Összesen

  18.4 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  178.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  64 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  27 mg

• Nátrium

  71 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28.2 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  3.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  122 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  5 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  115 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  93 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 297 kcal

Elkészítés

1. A darált háztartási kekszet összekeverjük 10 dkg margarinnal és annyi tejjel, hogy formázható legyen. A masszát belenyomkodjuk egy kb. 20-22 cm átmérőjű tortaformába.
2. A pudingport elkeverjük 3 evőkanál cukorral, majd kis tej hozzáadásával simára keverjük. Tűzre tesszük, és hozzáadjuk a maradék tejet, majd készre főzzük. Hozzáadunk 5 dkg margarint, simára keverjük, és az így kapott krémet ráöntjük a tésztára.
3. A diót durvára vágjuk és rászórjuk a krémre. Megolvasztjuk a csokoládét, belekeverjük a chilit, és rácsurgatjuk a dió tetejére. A maradék cukrot is megolvasztjuk, barnára karamellizáljuk, és azt is rácsurgatjuk a dióra.
4. Ha kihűlt, máris fogyaszthatjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p

Nem fontos a precíz méricskélés. Érzéssel kell elkészíteni, saját ízlés szerint.

Hasonló receptek

Összes pudingos torta

Epres máktorta sütés nélkül

Tejszínes puncspudingos torta

Cseresznyevirágos torta

Fúziós torta

Anyák napi vörösbársony-torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sajttorta
• epertorta
• csokitorta
• karamellás torta
• tejföltorta

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Család

Ezért tegyél egy tál sót az ablakpárkányra: egyszerű trükk az...

Ahogy beköszönt a hűvösebb idő, sok lakásban visszatérő problémává válik a párásodó ablak. Reggelente vízcseppek jelenhetnek meg az üvegen, sőt, az ablakpárkány is nedvessé válhat. Egy egyszerű házi praktikával azonban enyhíthetünk a problémán: elég lehet egy tálka és némi só. Lássuk mai Otthon Tippünket!

Gasztro

Troll a konyhában heti ételmentő tipp: Sárközi Ákos pacallal töltött...

Ezen a héten is érkezik egy ételmentő tipp Sárközi Ákostól - érdemes végignézni videón, mit alkotott hét, címke nélküli meglepetéskonzervből a Troll a konyhában műsorában.

Család

Magas koleszterin? A szakértők szerint nem csak a tányérod tartalmán...

Lássuk, hogyan segíthet a rendszeres mozgás a koleszterin és a szív egészségének támogatásában, szakértők szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

bundás hús

Párizsi bundás szelet (klasszikus)

Ha egy gyorsan elkészíthető, mégis nosztalgikusan finom fogásra vágysz, a retró párizsi bundás szelet biztos befutó. Puhára sült karaj vagy csirkemell, aranybarna tojásbunda és az ...

Még több top recept

Friss receptek

• Citromos csirke
• Gyömbéres sütőtökleves
• Loco Moco
• Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti
• Vegán katsu curry rántott sütőtökkel
• Pumpkin spice tejberizs

Még több friss recept