Nosalty logó

Diótorta roppanós karamellel és chilivel

FAndi_Bp

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg kekszmorzsa
15 dkg margarin
5 dl tej
1 csomag vaníliás pudingpor
7 ek cukor
4 dkg csokoládé
chili ízlés szerint
5 dkg dió

Tápanyag és kalória

744

Kalória

9.6g

Fehérje

70.9g

Szénhidrát

46.3g

Zsír

7.7g

Víz

800mg

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

34.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
34% Zsír

38g kekszmorzsa

157 kcal
38g margarin

269 kcal
125g tej

70 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
18g cukor

68 kcal
10g csokoládé

55 kcal
0g chili

0 kcal
13g dió

82 kcal

Összesen 744 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
34% Zsír

150g kekszmorzsa

629 kcal
150g margarin

1076 kcal
500g tej

280 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
70g cukor

271 kcal
40g csokoládé

218 kcal
0g chili

0 kcal
50g dió

327 kcal

Összesen 2972 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
34% Zsír

14.9g kekszmorzsa

63 kcal
14.9g margarin

107 kcal
49.8g tej

28 kcal
4.5g vaníliás pudingpor

17 kcal
7g cukor

27 kcal
4g csokoládé

22 kcal
0g chili

0 kcal
5g dió

33 kcal

Összesen 297 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
34% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

9.6 g

Zsír

Összesen

46.3 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

448.5 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

162 mg
Vas

1 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

180 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

70.9 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

7.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

307 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

36 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

288 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

233 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 744 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
34% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

38.4 g

Zsír

Összesen

185.2 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

60 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1794.1 g
Cink

2 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

648 mg
Vas

5 mg
Magnézium

143 mg
Foszfor

269 mg
Nátrium

718 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

283.4 g
Cukor

139 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

31 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1230 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

144 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

1152 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

931 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 2972 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
34% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

18.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

178.5 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

64 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

27 mg
Nátrium

71 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.2 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

3.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

122 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

115 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

93 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 297 kcal

Elkészítés

A darált háztartási kekszet összekeverjük 10 dkg margarinnal és annyi tejjel, hogy formázható legyen. A masszát belenyomkodjuk egy kb. 20-22 cm átmérőjű tortaformába.
A pudingport elkeverjük 3 evőkanál cukorral, majd kis tej hozzáadásával simára keverjük. Tűzre tesszük, és hozzáadjuk a maradék tejet, majd készre főzzük. Hozzáadunk 5 dkg margarint, simára keverjük, és az így kapott krémet ráöntjük a tésztára.
A diót durvára vágjuk és rászórjuk a krémre. Megolvasztjuk a csokoládét, belekeverjük a chilit, és rácsurgatjuk a dió tetejére. A maradék cukrot is megolvasztjuk, barnára karamellizáljuk, és azt is rácsurgatjuk a dióra.
Ha kihűlt, máris fogyaszthatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Nem fontos a precíz méricskélés. Érzéssel kell elkészíteni, saját ízlés szerint.

Hasonló receptek

Összes pudingos torta

Franciakrémes torta ahogy szeva készíti

Black and white torta lime-krémmel

Extra gyors mikrós torta Csillustól

Marcipánkrémes papagájszelet torta

Fagyi-torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

zselétorta

Óriás piskótatallér

Sokunk kedvenc piskótás-zselés-csokis édessége gigantikus formában kerülhet most asztalra: igen, ez itt egy óriás piskótatallér. 30 centiméteres átmérője nem az egyetlen ...

Lakos Benedek

epertorta

Matchás-epres torta sütés nélkül

Matchaimádó lányom szülinapjára készült ez a csodaszép torta, ami úgy gondolom másoknak is nagy kedvence lehet, úgyhogy érdemes lesz kipróbálni az idei eperszezonban!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept