Nosalty logó

Dirty chai

Rosanics Petra

2adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

chai fűszerkeverék

3 ek fahéj
3 ek gyömbérpor
2 ek kardamom
2 ek szegfűbors
2 ek szegfűszeg

dirty chai

1 tk mézeskalács fűszerkeverék (a házi vhai mix)
2 db teafilter (fekete tea)
1.5 dl víz (forró)
1.5 dl feketekávé
4 dl tej

Tápanyag és kalória

135

Kalória

6.4g

Fehérje

14g

Szénhidrát

4.3g

Zsír

148.9g

Víz

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

8.1g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

3% Fehérje
8% Szénhidrát
2% Zsír

chai fűszerkeverék

5g fahéj

11 kcal
2g gyömbérpor

5 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

dirty chai

0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g teafilter

0 kcal
75g víz

0 kcal
75g feketekávé

7 kcal
200g tej

112 kcal

Összesen 135 kcal

3% Fehérje
8% Szénhidrát
2% Zsír

chai fűszerkeverék

9g fahéj

22 kcal
3g gyömbérpor

10 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

dirty chai

0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g teafilter

0 kcal
150g víz

0 kcal
150g feketekávé

14 kcal
400g tej

224 kcal

Összesen 270 kcal

3% Fehérje
8% Szénhidrát
2% Zsír

chai fűszerkeverék

1.3g fahéj

3 kcal
0.4g gyömbérpor

1 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

dirty chai

0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g teafilter

0 kcal
21.1g víz

0 kcal
21.1g feketekávé

2 kcal
56.2g tej

31 kcal

Összesen 37 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

3% Fehérje
8% Szénhidrát
2% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Mangán

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

4.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

473.5 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

279 mg
Vas

1 mg
Magnézium

67 mg
Foszfor

11 mg
Nátrium

114 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

14 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

148.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 135 kcal

3% Fehérje
8% Szénhidrát
2% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Mangán

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

12.8 g

Zsír

Összesen

8.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

947.1 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

557 mg
Vas

2 mg
Magnézium

133 mg
Foszfor

21 mg
Nátrium

229 mg
Réz

0 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

27.9 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

297.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 270 kcal

3% Fehérje
8% Szénhidrát
2% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Mangán

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

1.8 g

Zsír

Összesen

1.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

133 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

78 mg
Vas

0 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

3 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 37 kcal

Elkészítés

chai fűszerkeverék

A fűszereket keverjük alaposan össze. Mivel csak egy kevésre lesz szükségünk egyszerre, a többit tegyük jól záródó üvegben, hogy aztán hónapokig is eláll. Kekszekbe, forrócsokiba, teákba, kakaóba mind remekül passzol.

dirty chai

Szórjunk 1-1 kávéskanál fűszerkeveréket a poharakba, majd lógassuk bele a teafiltereket is. Öntsük fel kevés vízzel (tényleg kevéssel, hogy jó koncentrált lehessen), majd egy tálkával fedjük le és hagyjuk állni pár percet.
Amikor kész a fűszeres tea, szedjük ki a filtert és öntsük a teához a frissen főtt kávét.
Végül adjunk hozzá a tejet - ez lehet hideg vagy meleg, habosított, vagy akár növényi is.
A tetejét szórjuk meg egy kis csipet fűszerrel és már kortyolhatjuk is!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

Egyre több helyen találkozhatunk a dirty chai kávéspecialitással. Ennek a koffeinbombának a különlegessége a fűszerességben rejlik, na meg abban, hogy a kávé mellett fekete tea is kerül bele! Házilag elkészíteni semmiség, szóval vágjatok bele, és indítsátok ezzel a munkanapot!

Hasonló receptek

Összes kávés italok

Banános-kávés shake

Görög frappé

Csokis jegeskávé

Frappé 3.

Dalgona kávé egyszerűen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

teák

Jeges tea házilag

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...

Rosanics Petra

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept