Nosalty logó

Dobálós rétes

Name: Dobálós rétes
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Rétesliszt; 32 dkg Porcukor; 4 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Sütőpor; 0 kg Tehéntúró; 4 db Tojás; 4 dl Tej; 20 dkg Margarin; 20 dkg Mazsola opcionális

Wagensommer Alexandra

Dobálós rétes

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg rétesliszt
32 dkg porcukor
4 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
0.5 kg tehéntúró
4 db tojás
4 dl tej
20 dkg margarin
20 dkg mazsola (opcionális)

Tápanyag és kalória

1080

Kalória

29.1g

Fehérje

156.1g

Szénhidrát

38g

Zsír

104.4g

Víz

120g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

87.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír

83g rétesliszt

303 kcal
53g porcukor

206 kcal
7g vaníliás cukor

26 kcal
2g sütőpor

1 kcal
83g tehéntúró

122 kcal
37g tojás

46 kcal
67g tej

37 kcal
33g margarin

239 kcal
33g mazsola

100 kcal

Összesen 1080 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír

500g rétesliszt

1820 kcal
320g porcukor

1238 kcal
40g vaníliás cukor

155 kcal
12g sütőpor

6 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
220g tojás

277 kcal
400g tej

224 kcal
200g margarin

1434 kcal
200g mazsola

598 kcal

Összesen 6487 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír

20.9g rétesliszt

76 kcal
13.4g porcukor

52 kcal
1.7g vaníliás cukor

6 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
20.9g tehéntúró

31 kcal
9.2g tojás

12 kcal
16.7g tej

9 kcal
8.4g margarin

60 kcal
8.4g mazsola

25 kcal

Összesen 271 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

29.1 g

Zsír

Összesen

38 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1635.5 g
Cink

218 mg
Szelén

39 mg
Kálcium

343 mg
Vas

169 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

547 mg
Nátrium

264 mg
Réz

9 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

156.1 g
Cukor

87 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

104.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

325 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

111 mg
Retinol - A vitamin:

308 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

203 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

177 micro

Összesen 1080 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

174.9 g

Zsír

Összesen

228.2 g
Telített zsírsav

61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

54 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9812.8 g
Cink

1307 mg
Szelén

232 mg
Kálcium

2057 mg
Vas

1014 mg
Magnézium

246 mg
Foszfor

3279 mg
Nátrium

1582 mg
Réz

51 mg
Mangán

44 mg

Szénhidrát

Összesen

936.8 g
Cukor

523 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

626.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1948 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

195 micro
Tiamin - B1 vitamin:

126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

233 micro
Kolin:

668 mg
Retinol - A vitamin:

1846 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1220 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1064 micro

Összesen 6487 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

9.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

410.2 g
Cink

55 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

86 mg
Vas

42 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

137 mg
Nátrium

66 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

39.2 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

81 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

25 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

51 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 271 kcal

Elkészítés

Fele margarinnal kikenjük a tepsit. A porcukrot, a réteslisztet, a sütőport alaposan összekeverjük: felét a tepsibe a margarinra szórjuk.
Rámorzsoljuk a túrót, rászórjuk a vaníliás cukrot (mazsolát), rászórjuk még a megmaradt lisztkeveréket. A másik fele margarint rászeleteljük a tetejére.
A tejben felverjük a tojásokat, és végül ezt is ráöntjük a tésztára, majd a sütőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Tepsi mérete: 22x38

Hasonló receptek

Összes túrós rétes

Cukormentes túrós rétes

Túrós-meggyes rétes

Pándi meggyes-mákos-túrós rétes

Tiroli Rétes

Meggyes-túrós rétes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós rétes

Görög fetás-spenótos batyuk (Spanakopita)

A görög spanakopitát sokan ismerik, bár általában a tepsiben sütött, vaskosabb verzióját. Ezek a kisebb, egyszemélyes batyuk kiváló választásnak bizonyulnak majd vendégségek, partik ...

Lakos Benedek

különleges rétesek

Mhencha, a marokkói mandulás süti

A mhencha egy hagyományos marokkói mandulás sütemény, aminél az aprított tölteléket réteslapba tekerve sütik meg. Leggyakrabban csigaformában tekerik fel, azonban mivel a mi bolti ...

Rosanics Petra

különleges rétesek

Flódnis rétes

Imádom a flódnit és szinte bármilyen formában el tudnám fogyasztani. De tényleg! Hogy ezt bebizonyítsam, létrehoztam az alábbi rétest, ami a klasszikus karácsonyi sütemény minden ízét ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept