édes süti bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

• vegán

Hankusz Sára

Hankusz Sára

4adag

Idő

48p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 bögre finomliszt
• 1 bögre cukor
• 40 dkg trópusi gyümölcskonzerv (1 konzerv)
• 1 teáskanál sütőpor
• 1 teáskanál napraforgó olaj (vagy vaj)

• gyors
• amerikai
• mentes receptek

Tápanyag és kalória

455

Kalória

4.3g

Fehérje

108.5g

Szénhidrát

1.5g

Zsír

81.3g

Víz

-

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

57.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 1% Zsír

• 38g finomliszt

  137 kcal

• 58g cukor

  223 kcal

• 100g trópusi gyümölcskonzerv

  86 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 1g napraforgó olaj

  9 kcal

Összesen 455 kcal

• 2% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 1% Zsír

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 230g cukor

  890 kcal

• 400g trópusi gyümölcskonzerv

  344 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 4g napraforgó olaj

  35 kcal

Összesen 1815 kcal

• 2% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 1% Zsír

• 19.1g finomliszt

  70 kcal

• 29.3g cukor

  114 kcal

• 51g trópusi gyümölcskonzerv

  44 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 0.5g napraforgó olaj

  5 kcal

Összesen 233 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 1% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.3 g

Zsír

• Összesen

  1.5 g

• Telített zsírsav

  0 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  106.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  19 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  48 mg

• Nátrium

  3 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  108.5 g

• Cukor

  57 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  81.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  6 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  18 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  7 micro

Összesen 455 kcal

• 2% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 1% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.1 g

Zsír

• Összesen

  5.9 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  426.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  54 mg

• Kálcium

  77 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  85 mg

• Foszfor

  190 mg

• Nátrium

  13 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  433.9 g

• Cukor

  230 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  325 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  24 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  70 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  75 micro

• Kolin:

  16 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  27 micro

Összesen 1815 kcal

• 2% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 1% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  2.2 g

Zsír

• Összesen

  0.7 g

• Telített zsírsav

  0 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  54.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  10 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  24 mg

• Nátrium

  2 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  55.3 g

• Cukor

  29 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  41.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  3 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  2 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 233 kcal

Elkészítés

1. Egy hőálló edényt vajazzunk vagy olajozzunk ki és öntsük bele az egy bögre lisztet, egy bögre cukrot, sütőport és a gyümölcskonzervet a levével együtt.
2. Jó alaposan keverjük össze és egyenletesen terítsük szét az edényben. A tetejére tegyünk pár kocka vajat, vagy picit spricceljük le olajjal.
3. 180 fokon süssük kb. 45 percig. Várjuk meg míg kihűl, aztán vágjunk szeleteket és ízlés szerint tálaljuk fagyival.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 3 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

További kipróbált receptek

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik különlegessége, hogy a hozzávalókat bögrével lehet kimérni, így akkor is könnyen elkészíthető, ha gyorsan szeretnénk egy finom desszertet az asztalra varázsolni.

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Gyors joghurtos-meggyes sütemény

Gyorsan, könnyen elkészíthető barackos bögrés sütemény

Kukorica piskóta

Bögrés gyümölcsös 2.

Poharas-kefíres süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• túrós sütemény
• túró rudi
• egyensúly süti
• béles
• babapiskótás süti

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

KonyhaPro

Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak

Az alma vagy a körte az egészségesebb a bélrendszernek? Megmutatjuk, melyik gyümölcsben van több rost, hogyan hat a pektin a bélflórára, és mikor okozhatnak kedves őszi gyümölcseink puffadást.

KonyhaPro

Nosalty Mit főzzek ma? Nem klasszik krémes bableves, részeges csirke...

Senki se maradjon éhesen! Fodros keles bableves, parmezános csirke és csinos sütőtökös linzer készül ma kis konyhánkban.

Még több cikk

Top Receptek

melegszendvics

Croque monsieur

Éljen a sajtos szendvics! Sajtos szendvics és sajtos szendvics közt óriási különbség lehet. Főként, ha a mérleg egyik oldalán a croque monsieur áll. A francia bisztrókban és bárokban ...

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

kovászos kenyér

Kovászos céklás kenyér

A céklától nem csupán szép színe lesz a kenyérnek, hanem kellemes, édes ízt is fog adni neki. Az elkészült kenyeret lágy kecskesajttal megkenve, pirított dióval és friss rukkolával ...

Még több top recept

Friss receptek

• Szezámos-gyömbéres csirkés tésztaleves
• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt

Még több friss recept