Nosalty logó

Domborzat muffin (csokis muffin)

Name: Domborzat muffin (csokis muffin)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 bögre Finomliszt; 1 bögre Cukor; 1 csomag Sütőpor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 db Tojás; 50 g Margarin; 2 dl Tej

cseta22

6adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 bögre finomliszt
1 bögre cukor
1 csomag sütőpor
3 ek cukrozatlan kakaópor
1 csomag vaníliás cukor
2 db tojás
50 g margarin
2.5 dl tej

Tápanyag és kalória

454

Kalória

9.4g

Fehérje

83.4g

Szénhidrát

10.3g

Zsír

19.9g

Víz

60g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

41.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
68% Szénhidrát
8% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
38g cukor

148 kcal
2g sütőpor

1 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
18g tojás

23 kcal
8g margarin

60 kcal
42g tej

23 kcal

Összesen 454 kcal

7% Fehérje
68% Szénhidrát
8% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
230g cukor

890 kcal
12g sütőpor

6 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
110g tojás

138 kcal
50g margarin

359 kcal
250g tej

140 kcal

Összesen 2732 kcal

7% Fehérje
68% Szénhidrát
8% Zsír

30.2g finomliszt

110 kcal
23.2g cukor

90 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
11.1g tojás

14 kcal
5g margarin

36 kcal
25.2g tej

14 kcal

Összesen 276 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
68% Szénhidrát
8% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.4 g

Zsír

Összesen

10.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

809.3 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

218 mg
Vas

2 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

321 mg
Nátrium

204 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

83.4 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

19.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

94 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

90 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

51 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 454 kcal

7% Fehérje
68% Szénhidrát
8% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

56.6 g

Zsír

Összesen

61.6 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4855.9 g
Cink

5 mg
Szelén

137 mg
Kálcium

1310 mg
Vas

11 mg
Magnézium

233 mg
Foszfor

1929 mg
Nátrium

1225 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

500.2 g
Cukor

251 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

119.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

564 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

48 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

134 micro
Kolin:

325 mg
Retinol - A vitamin:

539 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

305 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

552 micro

Összesen 2732 kcal

7% Fehérje
68% Szénhidrát
8% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

6.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

489.5 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

132 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

194 mg
Nátrium

124 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50.4 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

12 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

57 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

54 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 276 kcal

Elkészítés

Az összes száraz hozzávalót összekeverjük egy tálban (liszt, cukor, vaníliás cukor, sütőpor, kakaópor). Hozzáadjuk a tojást, a vajat és a tejet.
Kiadagoljuk a masszát muffin formákba. Berakjuk az előmelegített sütőbe(180°C) 10-15 percre.
Óvatosan megnézzük fogpiszkálóval, hogy teljesen átsült-e. Kivesszük a muffinokat és találjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Chilis csokis muffin ahogy Fejo készíti

Csokikókusz muffin

Fekete-fehér muffin

Marcipános csokoládéval töltött muffin

Nyuszi muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept