Nosalty logó

Dominó sütés nélkül

Name: Dominó sütés nélkül
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Kekszmorzsa; 20 dkg Margarin; 5 ek Tej; 5 ek Cukor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt; 1 ek Sárgabaracklekvár; 2 ek Rum vagy rumaroma; 10 dkg Tortabevonó; 2 ek Napraforgó olaj; 4 dkg Fehér csokoládé

8adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

30 dkg kekszmorzsa
20 dkg margarin
5 ek tej
5 ek cukor
3 ek cukrozatlan kakaópor
1 citromból nyert citromhéj (reszelt )
1 ek sárgabaracklekvár
2 ek rum (vagy rumaroma)

A tetejére

10 dkg tortabevonó
2 ek napraforgó olaj
4 dkg fehér csokoládé

Tápanyag és kalória

498

Kalória

5.3g

Fehérje

51.3g

Szénhidrát

30.6g

Zsír

7.1g

Víz

2.1g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

23.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
54% Szénhidrát
33% Zsír

A tésztához

38g kekszmorzsa

157 kcal
25g margarin

179 kcal
6g tej

4 kcal
6g cukor

24 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
1g citromhéj

0 kcal
3g sárgabaracklekvár

7 kcal
2g rum

5 kcal

A tetejére

13g tortabevonó

68 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
5g fehér csokoládé

27 kcal

Összesen 498 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
33% Zsír

A tésztához

300g kekszmorzsa

1257 kcal
200g margarin

1434 kcal
50g tej

28 kcal
50g cukor

194 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
6g citromhéj

3 kcal
20g sárgabaracklekvár

56 kcal
16g rum

37 kcal

A tetejére

100g tortabevonó

546 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
40g fehér csokoládé

216 kcal

Összesen 3980 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
33% Zsír

A tésztához

36.2g kekszmorzsa

152 kcal
24.2g margarin

173 kcal
6g tej

3 kcal
6g cukor

23 kcal
3.6g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
0.7g citromhéj

0 kcal
2.4g sárgabaracklekvár

7 kcal
1.9g rum

4 kcal

A tetejére

12.1g tortabevonó

66 kcal
1.9g napraforgó olaj

17 kcal
4.8g fehér csokoládé

26 kcal

Összesen 479 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
54% Szénhidrát
33% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

30.6 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

263 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

31 mg
Vas

2 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

64 mg
Nátrium

125 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51.3 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

7.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

205 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

192 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

156 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 498 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
33% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

42.1 g

Zsír

Összesen

244.7 g
Telített zsírsav

71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

56 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2104 g
Cink

4 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

250 mg
Vas

13 mg
Magnézium

308 mg
Foszfor

512 mg
Nátrium

1003 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

410.4 g
Cukor

191 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

57.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1644 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

199 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

1540 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1246 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 3980 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
33% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

29.6 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

254.1 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

30 mg
Vas

2 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

62 mg
Nátrium

121 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.6 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

6.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

199 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

186 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

151 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 479 kcal

Elkészítés

A tésztához

A margarint a tejjel, a cukorral, a kakaóval és a rummal felolvasztjuk, majd összedolgozzuk a darált keksszel, hozzáádva a lekvárt és a reszelt citromhéjat is. Szükség esetén rakhatunk még hozzá kekszet.
A masszát belenyomkodjuk egy tepsibe.
Ha kihűlt, a tetejére öntjük az olajjal felolvasztott csokit, és elsimítjuk rajta.
Hűtőbe tesszük, dermedés után kb. 3x6 cm-es téglalapokra vágjuk, és olvasztott fehér csokival díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Tepsi mérete: 20x30

Nagyon gyorsan elkészíthető, mutatós édesség. Töménysége miatt pár darabnál többet képtelenség megenni belőle.

Hasonló receptek

Összes csokoládérúd

Táblás Mikulás csoki

Csokis boszorkány ujjak

Csokoládés karamell

Amarántos csokiszelet

Házi márványozott bonbon

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

desszertgolyó

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept