édes süti sportszelet

Dominó szelet Csilla konyhájából

Salamon Csilla

Salamon Csilla

10adag

Idő

18p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 50 dkg kekszmorzsa
• 4 ek cukrozatlan kakaópor
• 25 dkg margarin
• 20 dkg cukor (kristály)
• 2 dl tej
• 10 ml rumaroma (ízlés szerint)

A díszítéshez

• 10 dkg étcsokoládé
• 2 ek vaj
• 5 dkg fehér csokoládé

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

588

Kalória

6.7g

Fehérje

72.4g

Szénhidrát

31.1g

Zsír

4.9g

Víz

7.9g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

38.1g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 27% Zsír

A tésztához

• 50g kekszmorzsa

  210 kcal

• 4g cukrozatlan kakaópor

  9 kcal

• 25g margarin

  179 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 20g tej

  11 kcal

• 1g rumaroma

  0 kcal

A díszítéshez

• 10g étcsokoládé

  55 kcal

• 3g vaj

  20 kcal

• 5g fehér csokoládé

  27 kcal

Összesen 588 kcal

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 27% Zsír

A tésztához

• 500g kekszmorzsa

  2095 kcal

• 40g cukrozatlan kakaópor

  91 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 200g tej

  112 kcal

• 10g rumaroma

  0 kcal

A díszítéshez

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 28g vaj

  201 kcal

• 50g fehér csokoládé

  270 kcal

Összesen 5882 kcal

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 27% Zsír

A tésztához

• 36.3g kekszmorzsa

  152 kcal

• 2.9g cukrozatlan kakaópor

  7 kcal

• 18.1g margarin

  130 kcal

• 14.5g cukor

  56 kcal

• 14.5g tej

  8 kcal

• 0.7g rumaroma

  0 kcal

A díszítéshez

• 7.3g étcsokoládé

  40 kcal

• 2g vaj

  15 kcal

• 3.6g fehér csokoládé

  20 kcal

Összesen 428 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 4% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.7 g

Zsír

• Összesen

  31.1 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  8 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  314.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  45 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  36 mg

• Foszfor

  61 mg

• Nátrium

  169 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  72.4 g

• Cukor

  38 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  4.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  225 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  25 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  2 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  211 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  160 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  5 micro

Összesen 588 kcal

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 4% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  67.3 g

Zsír

• Összesen

  311.3 g

• Telített zsírsav

  101 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  120 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  63 g

• Koleszterin

  79 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3142 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  451 mg

• Vas

  14 mg

• Magnézium

  360 mg

• Foszfor

  607 mg

• Nátrium

  1687 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  723.7 g

• Cukor

  381 mg

• Élelmi rost

  37 mg

Víz

• Összesen

  48.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2246 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  24 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  248 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  56 mg

• Retinol - A vitamin:

  2112 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  1595 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  46 micro

Összesen 5882 kcal

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 4% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.9 g

Zsír

• Összesen

  22.6 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  6 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  228 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  33 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  44 mg

• Nátrium

  122 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  52.5 g

• Cukor

  28 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  3.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  163 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  153 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  116 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 428 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A darált kekszet a kakaóporral összekeverjük.
2. Ezután egy edényben a margarint a cukorral, és a tejjel összemelegítjük annyira, hogy a margarin és a cukor elolvadjon.
3. Hozzáadjuk a kekszet és a rumarumát, összekeverjük és tepsibe nyomkodjuk.
4. Csokimázzal bevonjuk és állni hagyjuk.
5. 1-2 óra múlva szeleteljük.
6. 2 ek vajat felmelegítünk, beleteszünk 1/2 tábla fehér csokit.
7. Egy nyomozsákba tesszük és a szeletekre pöttyöket alakítunk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 8 p

Templomszentelés volt kicsiny falunkban. Arra az alkalomra készítettem el a vendégek kínálgatásához. :)

Hasonló receptek

Összes sportszelet

Csokis-kókuszos sportszelet

Rumos dominó szelet

Tejmentes sportszelet

Emeletes sportszelet

Cukormentes sportszelet falatkák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• karamellás sütemény
• rácsos süti
• kinder süti
• mikrós süti
• somlói galuska

További receptek

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

karamellás sütemény

Körtés piskóta karamellszósszal

Ha igazán szaftos desszertre vágytok készítsétek el ezt a sütit, aminek a piskótájába is kerül körte, így nem fog kiszáradni másnapra sem. Magában is finom egy kis porcukorral ...

Fekete Melinda

mikrós süti

Pikkpakk mikrós brownie

Ha időhiányban szenvedünk, esetleg nincsen sütő a házban, vagy csak lusták vagyunk, akkor íme az ultimate ötperces sütemény! Kakaós-csokoládés brownie, némi mogyoróvajjal pimpelve, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept