Nosalty logó

Duna hullám Ildi konyhájából

Name: Duna hullám Ildi konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Margarin; 25 dkg Porcukor; 6 db Tojás; 30 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; magozott 35 dkg Meggybefőtt; 3 dl Tej; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 25 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 10 dkg Tortabevonó; 2 ek Napraforgó olaj

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg margarin
25 dkg porcukor
6 db tojás
30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
2 ek cukrozatlan kakaópor
35 dkg meggybefőtt

A krémhez

3.5 dl tej
1 tasak vaníliás pudingpor
25 dkg margarin
20 dkg porcukor

A tetejére

10 dkg tortabevonó
2 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

1367

Kalória

14.6g

Fehérje

145.8g

Szénhidrát

81.9g

Zsír

57.6g

Víz

181.4g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

85.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
49% Szénhidrát
27% Zsír

A tésztához

42g margarin

299 kcal
42g porcukor

161 kcal
55g tojás

69 kcal
50g finomliszt

182 kcal
2g sütőpor

1 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
58g meggybefőtt

42 kcal

A krémhez

58g tej

33 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
42g margarin

299 kcal
33g porcukor

129 kcal

A tetejére

17g tortabevonó

91 kcal
3g napraforgó olaj

24 kcal

Összesen 1367 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
27% Zsír

A tésztához

250g margarin

1793 kcal
250g porcukor

968 kcal
330g tojás

415 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
350g meggybefőtt

252 kcal

A krémhez

350g tej

196 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal

A tetejére

100g tortabevonó

546 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 8193 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
27% Zsír

A tésztához

10.1g margarin

72 kcal
10.1g porcukor

39 kcal
13.3g tojás

17 kcal
12.1g finomliszt

44 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
14.2g meggybefőtt

10 kcal

A krémhez

14.2g tej

8 kcal
1.8g vaníliás pudingpor

7 kcal
10.1g margarin

72 kcal
8.1g porcukor

31 kcal

A tetejére

4g tortabevonó

22 kcal
0.6g napraforgó olaj

6 kcal

Összesen 330 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
49% Szénhidrát
27% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

14.6 g

Zsír

Összesen

81.9 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

181 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1043.1 g
Cink

2 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

265 mg
Vas

4 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

412 mg
Nátrium

265 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

145.8 g
Cukor

86 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

57.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

760 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

79 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

158 mg
Retinol - A vitamin:

717 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

513 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

259 micro

Összesen 1367 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
27% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

87.7 g

Zsír

Összesen

491.1 g
Telített zsírsav

111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

223 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

135 g
Koleszterin

1088 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6258.4 g
Cink

9 mg
Szelén

201 mg
Kálcium

1592 mg
Vas

21 mg
Magnézium

368 mg
Foszfor

2473 mg
Nátrium

1587 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

874.6 g
Cukor

513 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

345.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4562 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

55 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

476 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

226 micro
Kolin:

949 mg
Retinol - A vitamin:

4305 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

3076 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1553 micro

Összesen 8193 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
27% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

19.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

253.1 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

64 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

100 mg
Nátrium

64 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.4 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

184 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

174 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

124 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

63 micro

Összesen 330 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat habosra keverjük a cukorral, majd a margarinnal. Hozzáadjuk a lisztet, a sütőport, és simára dolgozzuk.
Kettévesszük a masszát. Az egyik felét beletesszük a kikent, lisztezett tepsibe. A másik felében elkeverjük a kakaót, majd ráöntjük a tepsiben lévő masszára.
Megszórjuk a meggyel, és előmelegített sütőben 180 fokon megsütjük.
A tejjel, a pudingporral sűrű pudingot készítünk, s amikor kihűlt, elvegyítjük a margarinnal habosra kikevert porcukorral.
Ezt a krémet rákenjük a kihűlt tésztára. Bevonjuk a tetejét a csokival.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Egy meggyes süti, ami egyben krémes is... Mi imádjuk!

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Kókuszos tarka szelet

Angol karácsonyi puding a Kékfestő Konyhából

Magyar szelet

Fantázia süti Alexandra91 konyhájából

Habos-epres édesség

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept