édes süti krémes süti

Dunahullám

Mci

Mci

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 20 dkg margarin
• 20 dkg porcukor
• 5 db tojás
• 1 csomag vaníliás cukor
• 20 dkg finomliszt
• 0.5 csomag sütőpor
• 1 ek cukrozatlan kakaópor
• 35 dkg meggybefőtt (magozott )

A krémhez

• 8 dl tej
• 2 csomag vaníliás pudingpor
• 8 ek cukor
• 5 dkg margarin

A tetejére

• 10 dkg csokoládé (reszelve)

• gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1404

Kalória

20.6g

Fehérje

172g

Szénhidrát

68.9g

Zsír

64.6g

Víz

227.1g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

92.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 21% Zsír

A tésztához

• 50g margarin

  359 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 69g tojás

  87 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 88g meggybefőtt

  63 kcal

A krémhez

• 200g tej

  112 kcal

• 23g vaníliás pudingpor

  86 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 13g margarin

  90 kcal

A tetejére

• 25g csokoládé

  137 kcal

Összesen 1404 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 21% Zsír

A tésztához

• 200g margarin

  1434 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 275g tojás

  346 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 350g meggybefőtt

  252 kcal

A krémhez

• 800g tej

  448 kcal

• 90g vaníliás pudingpor

  343 kcal

• 80g cukor

  310 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

A tetejére

• 100g csokoládé

  546 kcal

Összesen 5605 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 21% Zsír

A tésztához

• 8.4g margarin

  60 kcal

• 8.4g porcukor

  33 kcal

• 11.6g tojás

  15 kcal

• 0.4g vaníliás cukor

  2 kcal

• 8.4g finomliszt

  31 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

• 0.4g cukrozatlan kakaópor

  1 kcal

• 14.8g meggybefőtt

  11 kcal

A krémhez

• 33.7g tej

  19 kcal

• 3.8g vaníliás pudingpor

  14 kcal

• 3.4g cukor

  13 kcal

• 2.1g margarin

  15 kcal

A tetejére

• 4.2g csokoládé

  23 kcal

Összesen 237 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  20.6 g

Zsír

• Összesen

  68.9 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  29 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  227 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1229.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  38 mg

• Kálcium

  400 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  70 mg

• Foszfor

  398 mg

• Nátrium

  316 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  172 g

• Cukor

  93 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  64.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  609 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  50 micro

• K vitamin:

  61 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  43 micro

• Kolin:

  191 mg

• Retinol - A vitamin:

  577 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  388 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  322 micro

Összesen 1404 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  82.5 g

Zsír

• Összesen

  275.4 g

• Telített zsírsav

  73 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  116 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  67 g

• Koleszterin

  908 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4919.7 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  151 mg

• Kálcium

  1600 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  281 mg

• Foszfor

  1594 mg

• Nátrium

  1263 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  688.1 g

• Cukor

  371 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  258.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2437 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  26 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  198 micro

• K vitamin:

  242 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  171 micro

• Kolin:

  764 mg

• Retinol - A vitamin:

  2307 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  1551 micro

• β-crypt

  23 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1288 micro

Összesen 5605 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.5 g

Zsír

• Összesen

  11.6 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  38 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  207.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  67 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  67 mg

• Nátrium

  53 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  10.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  103 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  97 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  65 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  54 micro

Összesen 237 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A porcukrot, vaníliás cukrot és a vajat a tojások sárgájával habosra keverjük.
2. Apránként hozzákeverjük a sütőporral elkevert lisztet.
3. A tojásfehérjéket kemény habbá verjük, majd a tésztához keverjük.
4. Kivajazott, kilisztezett tepsibe tesszük a tészta cc. felét.
5. A másik felébe 1 jó ek fekete kakaóport keverünk, és rásimítjuk a másik tészta tetejére.
6. Magozott meggyel megszórjuk.
7. Előmelegített sütőben 20-25 perc alatt tűpróbáig sütjük.
8. Hűlni hagyjuk.
9. A krémhez a 2 cs pudingot 8 dl tejben felfőzzük, kihűtjük, és cc. 5 dkg margarinnal kikeverjük.
10. Ha a tészta és a krém is kihűlt, de még nem szilárdult meg teljesen, a krémet a tésztára kenjük.
11. Reszelt csokival díszítjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 160 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 20x40

Húsvét..ilyenkor a sok süti recept között nehéz válogatni... Timi kolléganőmet kérdeztem: -No, és Te mit sütsz az ünnepekre? -Dunahullámot. -Az jó, de milyen? -Hát.. kakaós meg pudingos, meg olyan hullámos..ja, és nem nagyon édes! -No, az jó..de jó lenne, ha kedden hoznál is magaddal egy kis maradékot, mert így elképzelésem sincs, hogy milyen lehet! Kedden, ahogy illik, csinos kis dobozkában tortapapírba csomagolva hozott is kóstolót. És kérem itt az eredmény! Én, aki nem vagyok egy édesszájú, ajánlom mindenkinek!:)

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Harlekin szelet

Rózsaszín süti

Mascarponés szelet fehér csokival

Felhő szelet ahogy Csilla készíti

Négy M süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• karamellás sütemény
• gyümölcsös süti
• szórt sütemény
• gyümölcskenyér
• mikrós süti

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept