Nosalty logó

Dupla sajtos-jalapenos, baconbe tekert baguette

tojásmentes

Nosalty

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg sajt
3 db jalapeño (30 g)
1 db újhagyma
250 g krémsajt
bors ízlés szerint
50 dkg bagett (egy szép hosszú darab)
12 szelet bacon

Tápanyag és kalória

619

Kalória

25.8g

Fehérje

42.4g

Szénhidrát

37.9g

Zsír

83.6g

Víz

73.7g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

5.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

14% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír

42g sajt

147 kcal
13g jalapeño

3 kcal
15g újhagyma

3 kcal
42g krémsajt

104 kcal
0g bors

0 kcal
83g bagett

228 kcal
34g bacon

134 kcal

Összesen 619 kcal

14% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír

250g sajt

880 kcal
75g jalapeño

20 kcal
92g újhagyma

18 kcal
250g krémsajt

625 kcal
0g bors

0 kcal
500g bagett

1370 kcal
204g bacon

802 kcal

Összesen 3715 kcal

14% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír

18.2g sajt

64 kcal
5.5g jalapeño

1 kcal
6.7g újhagyma

1 kcal
18.2g krémsajt

46 kcal
0g bors

0 kcal
36.5g bagett

100 kcal
14.9g bacon

58 kcal

Összesen 270 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

14% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

25.8 g

Zsír

Összesen

37.9 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

74 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1884.9 g
Cink

2 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

387 mg
Vas

4 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

320 mg
Nátrium

1082 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

42.4 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

83.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

150 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

86 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

134 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

189 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

223 micro

Összesen 619 kcal

14% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

154.9 g

Zsír

Összesen

227.2 g
Telített zsírsav

71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

442 mg

Ásványi anyagok

Összesen

11309.6 g
Cink

14 mg
Szelén

222 mg
Kálcium

2319 mg
Vas

22 mg
Magnézium

314 mg
Foszfor

1918 mg
Nátrium

6494 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

254.2 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

501.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

901 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

85 micro
K vitamin:

154 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

516 micro
Kolin:

233 mg
Retinol - A vitamin:

805 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

1134 micro
β-crypt

54 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1340 micro

Összesen 3715 kcal

14% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

16.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

824.9 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

169 mg
Vas

2 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

140 mg
Nátrium

474 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

36.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

66 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

83 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

98 micro

Összesen 270 kcal

Elkészítés

Egy tálba szórjuk a reszelt sajtot, a jalapeno karikákat, a felaprított újhagymát, a krémsajtot, majd borsozzuk, és jól összekeverjük.
Egy nagy bagettet félbevágunk, a belsejét kikaparjuk, majd megtöltjük a sajtos krémmel, és összezárjuk.
Egy sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük a baconszeleteket, rá a töltött bagettet, majd szépen befonjuk a baconnel, és 180 fokon 25-30 perc alatt ropogósra sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Figyelem, felkavaró recept következik: 1 bagett, 12 szelet bacon és rengeteg sajt! Igen, ez az új kedvenc partikaja! :)

Hasonló receptek

Összes töltött kenyér

Camemberttel töltött kenyér

Töltött kenyérkuglóf

Élesztőmentes kolbászos kenyér

Töltött kenyércipó

Töltött mártogatós kenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bagett

Ropogós bagett

Este bedagasztod, reggel máris sütheted a ropogós, finom bagettet!

Simon Gábor

kovászos kenyér

Kovászos céklás kenyér

A céklától nem csupán szép színe lesz a kenyérnek, hanem kellemes, édes ízt is fog adni neki. Az elkészült kenyeret lágy kecskesajttal megkenve, pirított dióval és friss rukkolával ...

Simon Gábor

kovászos kenyér

Rusztikus kovászos kenyér

A kovászos kenyér a mai világban különleges, szinte luxuscikknek számít, de valójában ez a házi kenyerek egyik legősibb és legtermészetesebb módszerrel készülő válfaja. ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

húsos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept