Nosalty logó

Dupla sajtos-jalapenos, baconbe tekert baguette

tojásmentes

Nosalty

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg sajt
3 db jalapeño (30 g)
1 db újhagyma
250 g krémsajt
bors ízlés szerint
50 dkg bagett (egy szép hosszú darab)
12 szelet bacon

Tápanyag és kalória

619

Kalória

25.8g

Fehérje

42.4g

Szénhidrát

37.9g

Zsír

83.6g

Víz

73.7g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

5.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

14% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír

42g sajt

147 kcal
13g jalapeño

3 kcal
15g újhagyma

3 kcal
42g krémsajt

104 kcal
0g bors

0 kcal
83g bagett

228 kcal
34g bacon

134 kcal

Összesen 619 kcal

14% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír

250g sajt

880 kcal
75g jalapeño

20 kcal
92g újhagyma

18 kcal
250g krémsajt

625 kcal
0g bors

0 kcal
500g bagett

1370 kcal
204g bacon

802 kcal

Összesen 3715 kcal

14% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír

18.2g sajt

64 kcal
5.5g jalapeño

1 kcal
6.7g újhagyma

1 kcal
18.2g krémsajt

46 kcal
0g bors

0 kcal
36.5g bagett

100 kcal
14.9g bacon

58 kcal

Összesen 270 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

14% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

25.8 g

Zsír

Összesen

37.9 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

74 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1884.9 g
Cink

2 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

387 mg
Vas

4 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

320 mg
Nátrium

1082 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

42.4 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

83.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

150 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

86 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

134 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

189 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

223 micro

Összesen 619 kcal

14% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

154.9 g

Zsír

Összesen

227.2 g
Telített zsírsav

71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

442 mg

Ásványi anyagok

Összesen

11309.6 g
Cink

14 mg
Szelén

222 mg
Kálcium

2319 mg
Vas

22 mg
Magnézium

314 mg
Foszfor

1918 mg
Nátrium

6494 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

254.2 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

501.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

901 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

85 micro
K vitamin:

154 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

516 micro
Kolin:

233 mg
Retinol - A vitamin:

805 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

1134 micro
β-crypt

54 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1340 micro

Összesen 3715 kcal

14% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

16.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

824.9 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

169 mg
Vas

2 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

140 mg
Nátrium

474 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

36.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

66 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

83 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

98 micro

Összesen 270 kcal

Elkészítés

Egy tálba szórjuk a reszelt sajtot, a jalapeno karikákat, a felaprított újhagymát, a krémsajtot, majd borsozzuk, és jól összekeverjük.
Egy nagy bagettet félbevágunk, a belsejét kikaparjuk, majd megtöltjük a sajtos krémmel, és összezárjuk.
Egy sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük a baconszeleteket, rá a töltött bagettet, majd szépen befonjuk a baconnel, és 180 fokon 25-30 perc alatt ropogósra sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Figyelem, felkavaró recept következik: 1 bagett, 12 szelet bacon és rengeteg sajt! Igen, ez az új kedvenc partikaja! :)

Hasonló receptek

Összes töltött kenyér

Medvehagymás csigakenyér

Olasz kenyér- újratöltve

Pottukukko - finn töltött kenyér

Grúz Hacsapuri

Töltött zsúrkenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

focaccia

Focaccia-muffin

Ha imádjátok a focacciát, akkor egyszerűen ki kell próbálnotok muffinformában is! Az önmagában is aromás, ropogós és könnyed tésztát mi most még kevés paradicsommal, olajbogyóval ...

Rosanics Petra

focaccia

Puha, illatos focaccia - az olaszok kedvenc kenyere házilag

Ha te is odavagy az olasz konyháért, de már unod a pizzát, akkor a focaccia lesz az új kedvenced! Ez a kívül ropogós, belül pihe-puha lepénykenyér maga a mediterrán életérzés: egy jó ...

Hering András

bagett

Ropogós bagett

Este bedagasztod, reggel máris sütheted a ropogós, finom bagettet!

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept