édes süti piskóta

Duplán citromos süti

Zsanna-manna

Zsanna-manna

8adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 16 dkg vaj (vagy margarin)
• 26 dkg cukor
• 8 db tojás
• 2 db citrom (nagyobb)
• 1 csomag sütőpor
• 1 csipet só
• 24 dkg finomliszt

A mázhoz

• 15 dkg porcukor
• 8 ek citromlé

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

530

Kalória

9.6g

Fehérje

77.5g

Szénhidrát

21.2g

Zsír

71.2g

Víz

223g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

52.2g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 12% Zsír

A tésztához

• 20g vaj

  143 kcal

• 33g cukor

  126 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 43g citrom

  7 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

A mázhoz

• 19g porcukor

  73 kcal

• 8g citromlé

  2 kcal

Összesen 530 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 12% Zsír

A tésztához

• 160g vaj

  1147 kcal

• 260g cukor

  1006 kcal

• 440g tojás

  554 kcal

• 340g citrom

  52 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 240g finomliszt

  874 kcal

A mázhoz

• 150g porcukor

  581 kcal

• 64g citromlé

  14 kcal

Összesen 4234 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 12% Zsír

A tésztához

• 9.6g vaj

  69 kcal

• 15.6g cukor

  60 kcal

• 26.4g tojás

  33 kcal

• 20.4g citrom

  3 kcal

• 0.7g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 14.4g finomliszt

  52 kcal

A mázhoz

• 9g porcukor

  35 kcal

• 3.8g citromlé

  1 kcal

Összesen 253 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.6 g

Zsír

• Összesen

  21.2 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  223 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  674.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  26 mg

• Kálcium

  154 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  286 mg

• Nátrium

  191 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  77.5 g

• Cukor

  52 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  71.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  214 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  15 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  35 micro

• Kolin:

  151 mg

• Retinol - A vitamin:

  212 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  32 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  253 micro

Összesen 530 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  77 g

Zsír

• Összesen

  169.6 g

• Telített zsírsav

  93 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  52 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  1784 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5398.2 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  205 mg

• Kálcium

  1230 mg

• Vas

  12 mg

• Magnézium

  125 mg

• Foszfor

  2288 mg

• Nátrium

  1528 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  620 g

• Cukor

  417 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  569.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1716 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  120 mg

• D vitamin:

  318 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  282 micro

• Kolin:

  1205 mg

• Retinol - A vitamin:

  1693 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  259 micro

• β-crypt

  73 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2020 micro

Összesen 4234 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.6 g

Zsír

• Összesen

  10.2 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  107 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  324 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  74 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  137 mg

• Nátrium

  92 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  37.2 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  34.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  103 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  19 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  72 mg

• Retinol - A vitamin:

  102 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  16 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  121 micro

Összesen 253 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A vajat/margarint megolvasztjuk (de ne legyen meleg!), és habosra felverjük a cukorral.
2. Hozzákeverjük a 8 tojássárgáját, belereszeljük a citromok héját és a kifacsart levüket.
3. A liszthez hozzáadjuk a sütőport és a csipet sót, hozzákeverjük a citromos masszához.
4. Végül a 8 tojásfehérjéből kemény habot verünk, és óvatosanhozzáadjuk.
5. Normál méretű tepsit kibélelünk sütőpapírral, a tésztát belesimítjuk, és 170 fokon kb. 30 percig sütjük.
6. Ha langyosra hűlt, a porcukorból és citromléből készült sziruppal vonjuk be.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 170 °C

Egyszerű, de nagyon finom süti, ami talán a meleg nyári napokon esik a legjobban. Kipróbáltam már muffin formában is ugyanezt a tésztát a sziruppal, és ha lehet, még finomabb!

Hasonló receptek

Összes piskóta

Rumos szelet 2.

Eperkrémes piskótaszelet

Meggyes piskóta avagy Kati mami utazós sütije

Lekváros joghurtszelet

Almás piskóta 3. - dióval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• reform süti
• réteges sütemény
• püspökkenyér
• képviselőfánk
• müzliszelet

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept