Nosalty logó

Duplán narancsos-tejszínes kocka

Name: Duplán narancsos-tejszínes kocka
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 3 evőkanál Finomliszt; 6 ek Cukor; 1 kk Sütőpor; reszelt 1 narancsból nyert Narancshéj; 2 csomag Vaníliás pudingpor; 4 ek Cukor; reszelt 1 narancsból nyert Narancshéj; 100 %-os 2 dl Narancslé; 3 dl Tej; 3 dl Habtejszín; 3 ek Sárgabaracklekvár vagy narancslekvár

VnéEdit

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

6 db tojás
1 csomag vaníliás pudingpor
3 evőkanál finomliszt
6 ek cukor
1 kk sütőpor
1 narancsból nyert narancshéj

A krémhez

2 csomag vaníliás pudingpor
4 ek cukor
1 narancsból nyert narancshéj
2 dl narancslé
3.5 dl tej
3 dl habtejszín
3 ek sárgabaracklekvár (vagy narancslekvár)

Tápanyag és kalória

707

Kalória

15.1g

Fehérje

87.3g

Szénhidrát

32.1g

Zsír

157.7g

Víz

353.3g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

42.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
30% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

83g tojás

104 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
11g finomliszt

41 kcal
15g cukor

58 kcal
1g sütőpor

0 kcal
2g narancshéj

1 kcal

A krémhez

23g vaníliás pudingpor

86 kcal
10g cukor

39 kcal
2g narancshéj

1 kcal
50g narancslé

24 kcal
88g tej

49 kcal
75g habtejszín

219 kcal
15g sárgabaracklekvár

42 kcal

Összesen 707 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

330g tojás

415 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
45g finomliszt

164 kcal
60g cukor

232 kcal
2g sütőpor

1 kcal
6g narancshéj

6 kcal

A krémhez

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
40g cukor

155 kcal
6g narancshéj

6 kcal
200g narancslé

94 kcal
350g tej

196 kcal
300g habtejszín

876 kcal
60g sárgabaracklekvár

167 kcal

Összesen 2826 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

21.5g tojás

27 kcal
2.9g vaníliás pudingpor

11 kcal
2.9g finomliszt

11 kcal
3.9g cukor

15 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
0.4g narancshéj

0 kcal

A krémhez

5.9g vaníliás pudingpor

22 kcal
2.6g cukor

10 kcal
0.4g narancshéj

0 kcal
13g narancslé

6 kcal
22.8g tej

13 kcal
19.6g habtejszín

57 kcal
3.9g sárgabaracklekvár

11 kcal

Összesen 183 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
30% Szénhidrát
11% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

15.1 g

Zsír

Összesen

32.1 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

353 mg

Ásványi anyagok

Összesen

789.4 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

244 mg
Vas

2 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

268 mg
Nátrium

222 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

87.3 g
Cukor

43 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

157.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

331 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

77 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

232 mg
Retinol - A vitamin:

322 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

60 micro
β-crypt

81 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

425 micro

Összesen 707 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
11% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

60.2 g

Zsír

Összesen

128.2 g
Telített zsírsav

71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

1413 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3157.6 g
Cink

5 mg
Szelén

112 mg
Kálcium

978 mg
Vas

7 mg
Magnézium

96 mg
Foszfor

1070 mg
Nátrium

889 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

349.3 g
Cukor

170 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

630.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1322 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

84 mg
D vitamin:

307 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

218 micro
Kolin:

927 mg
Retinol - A vitamin:

1287 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

238 micro
β-crypt

322 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1699 micro

Összesen 2826 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
11% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

8.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

92 mg

Ásványi anyagok

Összesen

205.8 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

64 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

70 mg
Nátrium

58 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.8 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

41.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

86 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

21 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

111 micro

Összesen 183 kcal

Elkészítés

A tésztához

Az egész tojásokat a cukorral, a narancs reszelt héjával elektromos habverővel habosra keverjük (kb 5 perc).
Ezután összekeverjük a lisztet, pudingport, sütőport, és hozzákeverjük.
Egy nagyméretű gáztepsit kibélelünk sütőpapírral, majd a piskóta masszánkat beleöntjük, és 180 fokra előmelegített sütőben megsütjük.
A vaníliás pudingport a cukorral, narancslével, narancs reszelt héjával, tejjel csomómentesre kikeverjük, és sűrűre felfőzzük, majd kihűtjük.
A tejszínhabot keményre felverjük.
A kihűlt pudingos, narancsos krémet habosra kikeverjük, majd apránként hozzákeverjük a tejszínt.
A kihűlt narancsos piskótát hosszában kettévágjuk. A lekvárt felmelegítjük, és a lapokat lekenjük. A lapok közé töltjük a krém felét, míg a másik felét a felső lapra. Díszítsük ízlés szerint!
A felső krém réteget, egy hús kiszedő villával karcoltam meg, és csoki darabokkal díszítettem.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 30×30

Ezt a süteményt már régóta el szerettem volna készíteni. A receptet úgy kaptam, nagy sikere lett a sütinek.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Kókuszos krémes-kakaós sütemény

Verdens beste

Gyümölcsös krémes

Tejbegrízes süti Milumano konyhájából

Gesztenye kocka 3. - pudingos

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

püspökkenyér

Legegyszerűbb püspökkenyér

A karácsony elengedhetetlen sütemény a minden jóval megpakolt püspökkenyér. Őzgerinces bordái és havas porcukorszórása rögvest ünnepi hangulatba hozza az embert. Minél több finomság ...

Lakos Benedek

gyümölcskenyér

Gyümölcskenyér

Ha könnyen és gyorsan szeretnétek emlékezeteset villantani, akkor ez a gyümölcskenyér kapóra jöhet. Nálunk most aszalt vörösáfonya, cukrozott gyömbér, aranymazsola, dió és étcsoki ...

Rosanics Petra

gyümölcskenyér

Narancskenyér narancslikőrrel

Hívhatjuk "kenyérnek" vagy loafnak is, igazából ez a formájára utal, de az tuti, hogy bármelyik is legyen ez egy nagyon szaftos, isteni sütemény. Most a narancs dominál, illetve ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept