szendvics bundás kenyér

Édes bundás kenyér

SPAR

SPAR

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg kalács
• 5 db tojás
• 100 ml habtejszín
• 1 csomag vanillincukor
• 1 tk fahéj
• 3 ek vaj
• 2 ek mogyoróolaj
• 4 ek virágméz
• 200 g sárgabarack
• 1 csipet só

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

614

Kalória

14.8g

Fehérje

64.2g

Szénhidrát

34.4g

Zsír

121.5g

Víz

294.1g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

35.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 63g kalács

  229 kcal

• 69g tojás

  87 kcal

• 25g habtejszín

  73 kcal

• 2g vanillincukor

  8 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 11g vaj

  75 kcal

• 5g mogyoróolaj

  44 kcal

• 25g virágméz

  76 kcal

• 50g sárgabarack

  22 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 614 kcal

• 6% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 250g kalács

  918 kcal

• 275g tojás

  346 kcal

• 100g habtejszín

  292 kcal

• 8g vanillincukor

  31 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 42g vaj

  301 kcal

• 20g mogyoróolaj

  177 kcal

• 100g virágméz

  304 kcal

• 200g sárgabarack

  89 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 2458 kcal

• 6% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 25.1g kalács

  92 kcal

• 27.6g tojás

  35 kcal

• 10.1g habtejszín

  29 kcal

• 0.8g vanillincukor

  3 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 4.2g vaj

  30 kcal

• 2g mogyoróolaj

  18 kcal

• 10.1g virágméz

  31 kcal

• 20.1g sárgabarack

  9 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 247 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  14.8 g

Zsír

• Összesen

  34.4 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  294 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  632.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  35 mg

• Kálcium

  115 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  29 mg

• Foszfor

  208 mg

• Nátrium

  240 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  64.2 g

• Cukor

  36 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  121.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  286 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  55 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  102 micro

• Kolin:

  204 mg

• Retinol - A vitamin:

  239 micro

• α-karotin

  9 micro

• β-karotin

  542 micro

• β-crypt

  54 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  368 micro

Összesen 614 kcal

• 6% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  59.4 g

Zsír

• Összesen

  137.7 g

• Telített zsírsav

  55 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  52 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  1177 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2530.1 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  142 mg

• Kálcium

  460 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  117 mg

• Foszfor

  832 mg

• Nátrium

  958 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  256.8 g

• Cukor

  142 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  486.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1145 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  16 mg

• C vitamin:

  23 mg

• D vitamin:

  221 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  408 micro

• Kolin:

  816 mg

• Retinol - A vitamin:

  956 micro

• α-karotin

  38 micro

• β-karotin

  2169 micro

• β-crypt

  218 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1473 micro

Összesen 2458 kcal

• 6% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  6 g

Zsír

• Összesen

  13.8 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  118 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  254.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  46 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  84 mg

• Nátrium

  96 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  25.8 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  48.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  115 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  22 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  41 micro

• Kolin:

  82 mg

• Retinol - A vitamin:

  96 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  218 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  148 micro

Összesen 247 kcal

Elkészítés

1. A kalácsot felszeleteljük, rácsra tesszük, és 180 fokos sütőben néhány perc alatt átpirítjuk.
2. Közben a tojásokat felverjük, hozzákeverjük a tejszínt, a vaníliás cukrot, a fahéjat és egy csipet sót.
3. A megpirított kalácsokat megmártjuk a tojásos masszában. A vajat és az olajat egy serpenyőben felhevítjük, és megsütjük benne a kalácsok mindkét oldalát.
4. Ha elkészült, tálalásnál friss gyümölccsel megszórjuk, és mézzel megcsorgatjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

További kipróbált receptek

Kényeztető reggeli lustálkodós hétvégékre.

Hasonló receptek

Összes bundás kenyér

Pain perdu, azaz az "elveszett kenyér"

Bundás kenyér lekvárral

Tepsis édes bundás kenyér, sült cseresznyével

Bundás falatkák

Nutellás bundás kenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• csirkés szendvics
• hagyományos szendvics
• húsos szendvics
• tortilla
• szendvicskülönlegességek

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

szendvicskülönlegességek

Grillezett őszibarackos-burratás bagett

A ropogósra sült bagett, a lágy burrata és a karamellizált őszibarack együtt egyszerre édes, sós és krémes. A csípős méz, a pisztácia és a friss bazsalikom teszi igazán izgalmassá ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept