Nosalty logó

Édes bundás kenyér

Coook

Édes bundás kenyér

2adag

Idő

14p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 szelet kenyér
1 db tojás
1 dl tej
1 kávéskanál fahéj
1 db vanília
1 ek vaj
1 dkg angolszalonna
2 ek juharszirup

Tápanyag és kalória

298

Kalória

10.8g

Fehérje

36.1g

Szénhidrát

11.8g

Zsír

42g

Víz

105.1g

Koleszterin

Élelmi rost

14g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
36% Szénhidrát
12% Zsír

50g kenyér

137 kcal
28g tojás

35 kcal
50g tej

28 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g vanília

0 kcal
7g vaj

50 kcal
5g angolszalonna

9 kcal
15g juharszirup

39 kcal

Összesen 298 kcal

11% Fehérje
36% Szénhidrát
12% Zsír

100g kenyér

274 kcal
55g tojás

69 kcal
100g tej

56 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g vanília

0 kcal
14g vaj

100 kcal
10g angolszalonna

18 kcal
30g juharszirup

78 kcal

Összesen 595 kcal

11% Fehérje
36% Szénhidrát
12% Zsír

32.4g kenyér

89 kcal
17.8g tojás

22 kcal
32.4g tej

18 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g vanília

0 kcal
4.5g vaj

32 kcal
3.2g angolszalonna

6 kcal
9.7g juharszirup

25 kcal

Összesen 192 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
36% Szénhidrát
12% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.8 g

Zsír

Összesen

11.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

105 mg

Ásványi anyagok

Összesen

705.9 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

150 mg
Vas

2 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

114 mg
Nátrium

388 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

36.1 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

42 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

87 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

54 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

86 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

144 micro

Összesen 298 kcal

11% Fehérje
36% Szénhidrát
12% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.6 g

Zsír

Összesen

23.5 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

210 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1411.8 g
Cink

2 mg
Szelén

44 mg
Kálcium

300 mg
Vas

4 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

229 mg
Nátrium

777 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

72.1 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

84.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

173 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

108 micro
Kolin:

164 mg
Retinol - A vitamin:

171 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

287 micro

Összesen 595 kcal

11% Fehérje
36% Szénhidrát
12% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

7.6 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

456.9 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

97 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

251 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

23.3 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

27.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

56 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

53 mg
Retinol - A vitamin:

55 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

93 micro

Összesen 192 kcal

Elkészítés

A tojást kikeverjük a fahéjjal és a vaníliarúd kikapart magjaival.
Hozzáadjuk a tejet, és alaposan elkeverjük.
Közben vajat melegítünk egy serpenyőben, majd beáztatjuk a kenyereket.
Mindkét oldalán átsütjük kb 2-2 percig alacsony lángon.
Az angolszalonnát is gyorsan megsütjük, majd a bundás kenyeret a szalonnával, juharsziruppal leöntve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 8 p
Sütés ideje: 6 p

A bundás kenyér sósan is jó, de édesen... szuper!

Hasonló receptek

Összes bundás kenyér

Bundás falatkák

Lábatlan tyúk

Banános bundás kenyér sütőben sütve

Bundás zsemle édesen

Pisztáciás-krémsajtos french toast

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

húsos szendvics

Pastrami szendvics

Ha idén húsvétkor nem a klasszikus sonkát készítenéd, de nem mondanál le a füstös, pikáns ízekről, akkor ez a pastrami szendvics lesz az új kedvenced. Az eredetileg kelet-európai ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept