tészta kínai tészta

Édes-csípős marhás tészta

NS

NS

4adag

Idő

100p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg marhacomb
• 3 közepes db újhagyma
• 4 gerezd fokhagyma (nagyobb)
• 8 ek szójaszósz
• 4 ek nádcukor
• 1 teáskanál só
• fekete bors ízlés szerint
• 1 kávéskanál chilipehely
• 2 ek vaj
• 50 dkg tészta

• ráérős
• kínai

Tápanyag és kalória

759

Kalória

46.4g

Fehérje

108.2g

Szénhidrát

14.6g

Zsír

155.9g

Víz

91.3g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

14.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 14% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 125g marhacomb

  178 kcal

• 69g újhagyma

  13 kcal

• 3g fokhagyma

  4 kcal

• 20g szójaszósz

  12 kcal

• 10g nádcukor

  38 kcal

• 2g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g chilipehely

  0 kcal

• 7g vaj

  50 kcal

• 125g tészta

  464 kcal

Összesen 759 kcal

• 14% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 500g marhacomb

  710 kcal

• 276g újhagyma

  53 kcal

• 12g fokhagyma

  16 kcal

• 80g szójaszósz

  48 kcal

• 40g nádcukor

  152 kcal

• 6g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g chilipehely

  0 kcal

• 28g vaj

  201 kcal

• 500g tészta

  1855 kcal

Összesen 3035 kcal

• 14% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 34.7g marhacomb

  49 kcal

• 19.1g újhagyma

  4 kcal

• 0.8g fokhagyma

  1 kcal

• 5.5g szójaszósz

  3 kcal

• 2.8g nádcukor

  11 kcal

• 0.4g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g chilipehely

  0 kcal

• 1.9g vaj

  14 kcal

• 34.7g tészta

  129 kcal

Összesen 211 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 14% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium
• Kálcium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  46.4 g

Zsír

• Összesen

  14.6 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  91 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2675.4 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  120 mg

• Kálcium

  82 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  114 mg

• Foszfor

  548 mg

• Nátrium

  1794 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  108.2 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  155.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  69 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  86 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  18 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  334 micro

• Kolin:

  140 mg

• Retinol - A vitamin:

  47 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  259 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  494 micro

Összesen 759 kcal

• 14% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium
• Kálcium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  185.6 g

Zsír

• Összesen

  58.4 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  20 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  365 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  10701.5 g

• Cink

  28 mg

• Szelén

  481 mg

• Kálcium

  326 mg

• Vas

  34 mg

• Magnézium

  457 mg

• Foszfor

  2190 mg

• Nátrium

  7177 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  432.8 g

• Cukor

  58 mg

• Élelmi rost

  21 mg

Víz

• Összesen

  623.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  274 micro

• B6 vitamin:

  5 mg

• B12 Vitamin:

  22 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  35 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  345 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  5 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  72 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1337 micro

• Kolin:

  561 mg

• Retinol - A vitamin:

  188 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1035 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1975 micro

Összesen 3035 kcal

• 14% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium
• Kálcium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.9 g

Zsír

• Összesen

  4 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  25 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  742.1 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  33 mg

• Kálcium

  23 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  32 mg

• Foszfor

  152 mg

• Nátrium

  498 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  30 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  43.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  19 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  93 micro

• Kolin:

  39 mg

• Retinol - A vitamin:

  13 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  72 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  137 micro

Összesen 211 kcal

Elkészítés

1. Az újhagymát kis karikákra vágjuk, majd az olvasztott vajra dobjuk, és megpároljuk. A marhahúst ujjnyi csíkokra vágjuk, megszórjuk sóval és borssal, majd megpirítjuk, ha kifehéredett, rárakjuk a szójaszószt és a cukrot, majd a chilipelyhet és a zúzott fokhagymát is, kis vizet öntünk alá, és puhára pároljuk. Vizet természetesen pótoljuk, ha elfőtt róla. (Hústól függően akár 1,5-2 óra is lehet, mire jól megpuhul.)
2. A tésztát kifőzzük, majd a kész húsos mártáshoz keverjük, melegen tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 90 p

Szeretek kísérletezni és játszani a fűszerekkel, így készült ez a tésztakülönlegesség is!

Hasonló receptek

Összes kínai tészta

Csirkemell tésztával wokban

Pirított tészta ReformGalocától

Wokos csirke

Kínai zöldséges rizstészta

Chilis pirított tésztatornádó

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• zöldséges tészta
• sült tészta
• édes tészta
• citromos tészta
• ravioli

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

zöldséges tészta

Egyszerű sütőtökkrémes tészta McMenemy Márktól

A sütőtök az ősz szupersztárja: olcsó, kiadós, laktató és számtalan formában elkészíthetjük. Ezúttal egy csodálatos selymes sütőtökkrémet készítettünk belőle, amit aztán ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept