Nosalty logó

Édes háromszoros élvezet Melindától

Name: Édes háromszoros élvezet Melindától
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 7 db Tojásfehérje; 20 dkg Cukor; 15 dkg Dió darált; 4 evőkanál Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 6 dl Tej; 1 evőkanál Étkezési keményítő; 1 dl Víz; 25 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 25 dkg Háztartási keksz; 50 ml Rum keksz áztatásához; 100 ml Feketekávé keksz áztatásához; 15 dkg Csokoládé

Szöszi konyhája

10adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tésztához

7 db tojásfehérje
20 dkg cukor
15 dkg dió (darált)
4 evőkanál finomliszt
1 csomag sütőpor

Krémhez

2 tasak vaníliás pudingpor
6 dl tej
1 evőkanál étkezési keményítő
1 dl víz
25 dkg margarin
20 dkg porcukor
25 dkg háztartási keksz
50 ml rum (keksz áztatásához)
100 ml feketekávé (keksz áztatásához)
15 dkg csokoládé

Tápanyag és kalória

743

Kalória

10.8g

Fehérje

88.6g

Szénhidrát

37.5g

Zsír

54.2g

Víz

1.2g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

54.9g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
19% Zsír

Tésztához

28g tojásfehérje

15 kcal
20g cukor

77 kcal
15g dió

98 kcal
6g finomliszt

22 kcal
1g sütőpor

1 kcal

Krémhez

9g vaníliás pudingpor

34 kcal
60g tej

34 kcal
2g étkezési keményítő

6 kcal
10g víz

0 kcal
25g margarin

179 kcal
20g porcukor

77 kcal
25g háztartási keksz

105 kcal
5g rum

12 kcal
10g feketekávé

1 kcal
15g csokoládé

82 kcal

Összesen 743 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
19% Zsír

Tésztához

280g tojásfehérje

146 kcal
200g cukor

774 kcal
150g dió

981 kcal
60g finomliszt

218 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Krémhez

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
600g tej

336 kcal
15g étkezési keményítő

57 kcal
100g víz

0 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal
250g háztartási keksz

1048 kcal
50g rum

116 kcal
100g feketekávé

9 kcal
150g csokoládé

819 kcal

Összesen 7420 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
19% Zsír

Tésztához

11.2g tojásfehérje

6 kcal
8g cukor

31 kcal
6g dió

39 kcal
2.4g finomliszt

9 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal

Krémhez

3.6g vaníliás pudingpor

14 kcal
23.9g tej

13 kcal
0.6g étkezési keményítő

2 kcal
4g víz

0 kcal
10g margarin

71 kcal
8g porcukor

31 kcal
10g háztartási keksz

42 kcal
2g rum

5 kcal
4g feketekávé

0 kcal
6g csokoládé

33 kcal

Összesen 296 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
19% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.8 g

Zsír

Összesen

37.5 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

727.6 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

185 mg
Vas

2 mg
Magnézium

60 mg
Foszfor

216 mg
Nátrium

254 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

88.6 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

54.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

205 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

192 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

158 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 743 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
19% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

108.2 g

Zsír

Összesen

374.8 g
Telített zsírsav

89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

125 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

134 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7275.6 g
Cink

8 mg
Szelén

94 mg
Kálcium

1846 mg
Vas

20 mg
Magnézium

596 mg
Foszfor

2161 mg
Nátrium

2539 mg
Réz

4 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

886.2 g
Cukor

549 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

541.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2052 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

249 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

177 micro
Kolin:

102 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

1582 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

71 micro

Összesen 7420 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
19% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

15 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

290.2 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

74 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

86 mg
Nátrium

101 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.3 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

82 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

63 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 296 kcal

Elkészítés

Tésztához

A tojások fehérjét habosra keverjük a cukorral, hozzáadjuk a darált diót, a sütőporral összekevert lisztet, és előmelegített sütőben, lapos tepsiben megsütjük a tésztát.
A 7 tojássárgáját a 2 csomag vaníliás pudinggal kikeverve 6 dl tejben megfőzzük. Mikor már majdnem megfőtt, beletesszük az 1 dl vízben elkevert étkezési keményítőt, kicsit összeforraljuk, majd kihűtjük.
A puha margarint a porcukorral habosra keverjük, és a kihűlt krémmel összedolgozzuk, majd 2 részre osztjuk.
A krém egyik felét a tésztára kenjük. Ezt betakarjuk rumba, kávéba áztatott háztartási keksszel. A krém másik feléhez adunk 10 dkg olvasztott csokit, elkeverjük, majd a kekszre kenjük.
A sütemény tetejére csokit reszelünk (vagy csokimázzal befedjük).

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Valami más édességre vágytam, mint ami a süteményes könyveimben szerepel. Így találtam rá egy folyóiratban erre a süteményre.

Hasonló receptek

Összes réteges sütemény

Lajcsi szelet Nikóka konyhájából

Stolverk szelet

Gesztenyés-kekszes szelet

3 rétegű csoda kocka

Gesztenyés-pudingos süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept