Édes-krémes kocka
hami
6adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
Az alaphoz
- 300 g háztartási keksz
Az első adag cukros tejfölhöz
- 250 g tejföl
- 2 ek cukor
- 0.5 teáskanál vaníliás cukor
A kakaós tejfölhöz
- 200 g tejföl
- 1.5 ek cukor
- 1 csipet vaníliás cukor
- 1 tk cukrozatlan kakaópor
A tetejére
- 175 g tejföl
- 1.5 ek cukor
- 0.5 teáskanál vaníliás cukor
Tápanyag és kalória
454
Kalória
7.1g
Fehérje
54.3g
Szénhidrát
23.2g
Zsír
76.1g
Víz
61.5g
Koleszterin
1.7g
Élelmi rost
22.2g
Cukor
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 14% Zsír
Az alaphoz
-
50g háztartási keksz
210 kcal
Az első adag cukros tejfölhöz
-
42g tejföl
82 kcal
-
3g cukor
13 kcal
-
0g vaníliás cukor
2 kcal
A kakaós tejfölhöz
-
33g tejföl
66 kcal
-
3g cukor
10 kcal
-
0g vaníliás cukor
0 kcal
-
1g cukrozatlan kakaópor
1 kcal
A tetejére
-
29g tejföl
58 kcal
-
3g cukor
10 kcal
-
0g vaníliás cukor
2 kcal
Összesen 454 kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 14% Zsír
Az alaphoz
-
300g háztartási keksz
1257 kcal
Az első adag cukros tejfölhöz
-
250g tejföl
495 kcal
-
20g cukor
77 kcal
-
3g vaníliás cukor
10 kcal
A kakaós tejfölhöz
-
200g tejföl
396 kcal
-
15g cukor
58 kcal
-
0g vaníliás cukor
0 kcal
-
3g cukrozatlan kakaópor
7 kcal
A tetejére
-
175g tejföl
347 kcal
-
15g cukor
58 kcal
-
3g vaníliás cukor
10 kcal
Összesen 2715 kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 14% Zsír
Az alaphoz
-
30.5g háztartási keksz
128 kcal
Az első adag cukros tejfölhöz
-
25.4g tejföl
50 kcal
-
2g cukor
8 kcal
-
0.3g vaníliás cukor
1 kcal
A kakaós tejfölhöz
-
20.3g tejföl
40 kcal
-
1.5g cukor
6 kcal
-
0g vaníliás cukor
0 kcal
-
0.3g cukrozatlan kakaópor
1 kcal
A tetejére
-
17.8g tejföl
35 kcal
-
1.5g cukor
6 kcal
-
0.3g vaníliás cukor
1 kcal
Összesen 276 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
7.1 g
Zsír
-
Összesen
23.2 g
-
Telített zsírsav
12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
61 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
388.8 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
4 mg
-
Kálcium
106 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
13 mg
-
Foszfor
83 mg
-
Nátrium
182 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
54.3 g
-
Cukor
22 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
76.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
129 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
-
Kolin:
20 mg
-
Retinol - A vitamin:
126 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
26 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
4 micro
Összesen 454 kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
42.8 g
Zsír
-
Összesen
139.3 g
-
Telített zsírsav
73 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
-
Koleszterin
369 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
2332.5 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
24 mg
-
Kálcium
636 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
77 mg
-
Foszfor
497 mg
-
Nátrium
1095 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
325.7 g
-
Cukor
133 mg
-
Élelmi rost
10 mg
Víz
-
Összesen
456.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
775 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
6 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
38 micro
-
Kolin:
120 mg
-
Retinol - A vitamin:
756 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
156 micro
-
β-crypt
6 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
26 micro
Összesen 2715 kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
4.4 g
Zsír
-
Összesen
14.2 g
-
Telített zsírsav
7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
38 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
237.3 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
2 mg
-
Kálcium
65 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
8 mg
-
Foszfor
51 mg
-
Nátrium
111 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
33.1 g
-
Cukor
14 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
46.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
79 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
-
Kolin:
12 mg
-
Retinol - A vitamin:
77 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
16 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
3 micro
Összesen 276 kcal
Elkészítés
Az alaphoz
- Ha kristálycukrot használunk, előtte daráljuk össze kissé. Nem baj, ha nem lesz teljesen por állagú.
- Körülbelül 250 g tejfölt simára keverünk 2 ek cukorral, és 0,5 tk vaníliás cukorral.
- Egy jénai alját sorban kirakjuk háztartási keksszel. Erre ráöntjük a cukrozott tejfölt és elegyengetjük, majd ráteszünk még egy sor háztartási kekszet.
- Körülbelül 200 g tejfölt simára keverünk 1,5 ek cukorral, 1 csipet vaníliás cukorral és körülbelül 1 tk kakaóporral. Ezt a keveréket ráöntjük a háztartási kekszre és elegyengetjük. Ezt követően még egy sor kekszet teszünk rá.
- A maradék tejfölt kikeverjük a maradék cukorral, vaníliás cukorral, és eloszlatjuk a keksz tetején (abban az edényben kevertem ki, amiben előtte a kakaósat is, így nem lesz annyira fehér a teteje).
- A sütit betesszük a hűtőbe néhány órára, legjobb legalább egy éjszakát hagyni. Finoman megpuhul a keksz. Könnyedén kockákra vágjuk, esetleg egy kis gyümölccsel tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 p
Kedvesem édesanyja készítette el ezt a süteményt egy alkalommal, mikor meglátogattuk őket. Azt hittük, hogy valami iszonyat bonyolult krémes csoda van a kekszek között, és akkor jött a meglepetés... :) egy kis cukrozott tejföl, se több se kevesebb. Emlékeimre hagyatkozva elkészítettem én is a sütit. A cukor és tejföl mennyiségekkel kissé bajba voltam, sokat kell kóstolgatni közben, és akkor biztosan olyan lesz, ami a család ízlésének megfelelő. :))
Hasonló receptek
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen
A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...
Citromkrémes piskótatekercs
Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...
Piskótatekercs sárgabaracklekvárral
Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.
Címlapról ajánljuk
Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...
A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat
A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept