Nosalty logó

Édes krumplitorta

6adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

375 g burgonya (megtisztított)
125 g dió (darált vagy mogyoró, mandula)
4 db tojás
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
300 g cukor (ízlés szerint)
150 g búzadara
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

A díszítéshez

10 dkg tortabevonó
3 dkg dió (darabolt vagy mogyoró)

Tápanyag és kalória

659

Kalória

13.2g

Fehérje

94.4g

Szénhidrát

27.3g

Zsír

66.9g

Víz

126.4g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

60.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

63g burgonya

36 kcal
21g dió

136 kcal
37g tojás

46 kcal
2g sütőpor

1 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
50g cukor

194 kcal
25g búzadara

90 kcal
2g vaj

17 kcal
3g finomliszt

9 kcal

A díszítéshez

17g tortabevonó

91 kcal
5g dió

33 kcal

Összesen 659 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

375g burgonya

217 kcal
125g dió

817 kcal
220g tojás

277 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
300g cukor

1161 kcal
150g búzadara

540 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A díszítéshez

100g tortabevonó

546 kcal
30g dió

196 kcal

Összesen 3954 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

27.8g burgonya

16 kcal
9.3g dió

61 kcal
16.3g tojás

20 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
22.2g cukor

86 kcal
11.1g búzadara

40 kcal
1g vaj

7 kcal
1.1g finomliszt

4 kcal

A díszítéshez

7.4g tortabevonó

40 kcal
2.2g dió

15 kcal

Összesen 292 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
13% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.2 g

Zsír

Összesen

27.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

126 mg

Ásványi anyagok

Összesen

987 g
Cink

2 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

211 mg
Vas

4 mg
Magnézium

93 mg
Foszfor

450 mg
Nátrium

212 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

94.4 g
Cukor

61 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

66.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

68 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

66 micro
Kolin:

111 mg
Retinol - A vitamin:

67 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

174 micro

Összesen 659 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
13% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

79.3 g

Zsír

Összesen

164.1 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

79 g
Koleszterin

758 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5922 g
Cink

12 mg
Szelén

78 mg
Kálcium

1268 mg
Vas

22 mg
Magnézium

558 mg
Foszfor

2700 mg
Nátrium

1272 mg
Réz

4 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

566.5 g
Cukor

364 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

401.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

409 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

57 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

397 micro
Kolin:

668 mg
Retinol - A vitamin:

404 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

70 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1047 micro

Összesen 3954 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
13% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

12.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

438.3 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

94 mg
Vas

2 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

200 mg
Nátrium

94 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

41.9 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

29.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

30 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

30 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 292 kcal

Elkészítés

A tésztához

Megfőzzük a krumplit.
Szétválasztjuk a tojásokat. A sárgáját a cukrokkal habosra keverjük, a fehérjét kemény habbá a verjük.
A főtt krumplit összetörjük, összegyúrjuk a grízzel, a dióval és a sütőporral
Ha a krumplis massza kész belekeverjük a sárgáját, majd a végén a fehérjét.
Egy kivajazott, lisztezett tortaformába öntjük és megsütjük.
Ha kihűlt, díszíthetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 24

Egy tanfolyam végén csináltunk egy kis bulit, mindenki hozott süteményt vagy ételt, amit a saját nemzete szeret. Egy török csoporttársam ezt a krumplitortát hozta, és elkértem a receptjét. Azóta elég sűrűn csinálok én is, és a családom is, mert nagyon egyszerű és finom.

Hasonló receptek

Összes mogyorótorta

Mogyorós-tejszínes torta

Mogyorós-mascarponés torta Zila formában

Ferrero Rocher torta

Mogyorótorta mentás eperlekvárral

Csokiszív torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

feketeerdő-torta

Fekete-erdő torta egyszerűen

Íme egy igazi klasszikus, a Fekete-erdő torta, ami retro jegyeivel együtt hatalmas kedvenc nálunk, és bármilyen alkalomra örömmel fogadjuk. Nem lehet nem szeretni, hiszen minden tökéletes ...

Gerzsenyi Flóra

joghurttorta

Cukormentes joghurttorta bogyós gyümölcsökkel

Talán nem vagyunk egyedül azzal, hogy a joghurttorta szóról kedves gyerekkori, nyári emlékek jutnak eszünkbe. A mai napig emlékszünk az izgalomra, ami eltöltött minket, amikor vártuk a ...

Rosanics Petra

puncstorta

Békebeli puncstorta

Rózsaszín cukormáz és rum – ez jut eszébe minden magyarnak a puncstorta hallatán. Bár a töltelék összetétele házanként változhat, egy biztos: a puncstorta egy egyedi sütemény, mert ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept