Nosalty logó

Édes mandulakrémleves

Name: Édes mandulakrémleves
Prep time: 8 min
Cook time: 15 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Mandula; 1 csomag Vaníliás cukor Bourboun; 8 dl Tej; 2 dl Főzőtejszín; 1 teáskanál Fahéj; 8 db Datolyaszilva

janettaylor

4adag

Idő

23p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg mandula
1 csomag vaníliás cukor (Bourboun)
8 dl tej
2 dl főzőtejszín
1.5 teáskanál fahéj
8 db datolyaszilva

Tápanyag és kalória

571

Kalória

14.9g

Fehérje

79.8g

Szénhidrát

23.5g

Zsír

311.3g

Víz

17.5g

Koleszterin

14.6g

Élelmi rost

55.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
19% Szénhidrát
6% Zsír

25g mandula

148 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
200g tej

112 kcal
50g főzőtejszín

66 kcal
0g fahéj

0 kcal
400g datolyaszilva

235 kcal

Összesen 571 kcal

3% Fehérje
19% Szénhidrát
6% Zsír

100g mandula

590 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
800g tej

448 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal
0g fahéj

0 kcal
1600g datolyaszilva

941 kcal

Összesen 2280 kcal

3% Fehérje
19% Szénhidrát
6% Zsír

3.7g mandula

22 kcal
0.4g vaníliás cukor

1 kcal
29.5g tej

17 kcal
7.4g főzőtejszín

10 kcal
0g fahéj

0 kcal
59g datolyaszilva

35 kcal

Összesen 85 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
19% Szénhidrát
6% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-crypt
Lut-zea

Fehérje

Összesen

14.9 g

Zsír

Összesen

23.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

842.5 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

367 mg
Vas

1 mg
Magnézium

102 mg
Foszfor

225 mg
Nátrium

139 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

79.8 g
Cukor

56 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

311.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

321 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

862 micro
β-crypt

4862 micro
Likopin

534 micro
Lut-zea

2802 micro

Összesen 571 kcal

3% Fehérje
19% Szénhidrát
6% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-crypt
Lut-zea

Fehérje

Összesen

59.5 g

Zsír

Összesen

94.1 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3370.1 g
Cink

5 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

1470 mg
Vas

5 mg
Magnézium

409 mg
Foszfor

899 mg
Nátrium

555 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

319.1 g
Cukor

223 mg
Élelmi rost

58 mg

Víz

Összesen

1245.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1283 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

34 mg
C vitamin:

103 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

163 micro
Kolin:

192 mg
Retinol - A vitamin:

190 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3448 micro
β-crypt

19448 micro
Likopin

2137 micro
Lut-zea

11210 micro

Összesen 2280 kcal

3% Fehérje
19% Szénhidrát
6% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-crypt
Lut-zea

Fehérje

Összesen

2.2 g

Zsír

Összesen

3.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

124.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

54 mg
Vas

0 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

33 mg
Nátrium

20 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.8 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

45.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

7 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

127 micro
β-crypt

718 micro
Likopin

79 micro
Lut-zea

414 micro

Összesen 85 kcal

Elkészítés

A mandulákat zsiradék nélkül átpirítjuk, majd jól összetörjük.
A tejet, a tejszínt a vaníliás cukorral és fahéjjal lassan felforraljuk. (Adhatunk hozzá továbbá egy kis rumot is.) Ezután hozzáadjuk az őrölt mandulát és rottyantunk rajta egyet.
Datolyával és rusztikus kókuszhússal tálaljuk.
Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 8 p
Főzés ideje: 15 p

Mondjuk tejberizs helyett.

Hasonló receptek

Összes krémleves

Finom petrezselyemleves Glasertől

Mexikói csípős kukoricaleves

Póréhagymás édesburgonya-krémleves

Krumplikrémleves bacon chips-szel

Sárgaborsó-krémleves egyszerűen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

krémleves

Selymes sültédesburgonya-krémleves

A sütőben karamellizálódó édesburgonya mély, édeskés íze még krémesebbé és gazdagabbá teszi ezt a levesklasszikust. Ha szeretnél egy igazán melengető, illatos fogást, ami egyszerre ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept