édes krém pohárkrém

Édes négyes - pudingos-gránátalmás pohárkrém

Pinky9508

Pinky9508

2adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 tasak vaníliás pudingpor
• 4 ek cukor
• 500 ml tej
• 10 dkg vaj
• 250 g babapiskóta
• 100 ml feketekávé
• 100 g tejcsokoládé
• 1 db gránátalma

• nagyon gyors
• magyar
• valentin-nap
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1475

Kalória

23.3g

Fehérje

193.1g

Szénhidrát

65.2g

Zsír

125.1g

Víz

119g

Koleszterin

7.8g

Élelmi rost

116g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 23g vaníliás pudingpor

  86 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 125g babapiskóta

  470 kcal

• 50g feketekávé

  5 kcal

• 50g tejcsokoládé

  268 kcal

• 150g gránátalma

  70 kcal

Összesen 1475 kcal

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 250g babapiskóta

  940 kcal

• 100g feketekávé

  9 kcal

• 100g tejcsokoládé

  535 kcal

• 300g gránátalma

  139 kcal

Összesen 2946 kcal

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 3.1g vaníliás pudingpor

  12 kcal

• 2.8g cukor

  11 kcal

• 34.8g tej

  20 kcal

• 7g vaj

  50 kcal

• 17.4g babapiskóta

  66 kcal

• 7g feketekávé

  1 kcal

• 7g tejcsokoládé

  37 kcal

• 20.9g gránátalma

  10 kcal

Összesen 207 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  23.3 g

Zsír

• Összesen

  65.2 g

• Telített zsírsav

  37 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  119 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  914.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  402 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  83 mg

• Foszfor

  153 mg

• Nátrium

  269 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  193.1 g

• Cukor

  116 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  125.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  372 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  20 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  40 micro

• Kolin:

  40 mg

• Retinol - A vitamin:

  365 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  79 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 1475 kcal

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  46.5 g

Zsír

• Összesen

  130.4 g

• Telített zsírsav

  74 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  31 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  238 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1829.2 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  803 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  167 mg

• Foszfor

  305 mg

• Nátrium

  538 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  386.1 g

• Cukor

  232 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  250.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  743 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  17 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  40 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  80 micro

• Kolin:

  80 mg

• Retinol - A vitamin:

  730 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  158 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  6 micro

Összesen 2946 kcal

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  3.2 g

Zsír

• Összesen

  9.1 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  17 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  127.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  56 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  21 mg

• Nátrium

  38 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26.9 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  17.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  52 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  51 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  11 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 207 kcal

Elkészítés

1. A pudingport a cukorral és 1 dl tejjel csomómentesre keverjük, közben a maradék tejet feltesszük főni.
2. A pudingporos keveréket kevergetés mellett hozzáadjuk a tejhez, sűrűsödésig kevergetjük. Ha kész, elkeverjük benne a vajat.
3. A babapiskótákat finoman belemártjuk a kávéba. Egy réteg babapiskóta, arra egy vékony réteg gránátalma. Aztán egy vastagabb réteg puding, ebbe a rétegbe belenyomkodjuk a csokit ízlés szerint. A meleg pudingtól tökéletesen el fog olvadni benne. Erre ismét kávés babapiskóta, és rá a puding.
4. Fogyasztás előtt a tetejére teszünk még gránátalmát és egy kis csokireszeléket.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 15 p

Imádjuk a gránátalmát bárhogy, bármikor és bármilyen mennyiségben. Ezért úgy gondoltam, egy kicsit belecsempészem egy átlagos desszertbe is. Az eredmény éppen annyira édes és egyben savanykás a gránátalmától, amennyire kell. 

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Narancsos pohárdesszert

Gesztenyés pohárkrém

Cukormentes mákos-mascarponés pohárkrém gránátalmával

Citromhabos pohárkrém

Barackos-ribizlis-piskótatekercses trifle

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• Tejbegríz
• zselé
• mascarponekrém
• kása
• házi édes krémek

További receptek

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

házi édes krémek

Sáfrányos-narancsos kuszkuszpuding

Tudtátok, hogy a kuszkusz nemcsak köretnek fantasztikus, hanem mennyei pudingot is főzhetünk belőle? Mi most naranccsal és kevés sáfránnyal turbóztuk fel az ízt és a látványt, ami ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept