Nosalty logó

Édes rizsgolyók

Name: Édes rizsgolyók
Prep time: 2 min
Cook time: 20 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 dl Tej; 10 dkg Rizs 2 marék; 1 citromból nyert Citromhéj reszelve; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 kávéskanál Vanília kivonat; 1 csipet Fahéj; 5 dkg Mazsola vagy más aszalt, esetleg kandírozott gyümölcs; 1 ek Cukor vagy édesítő, ízlés szerint; 10 dkg Kókuszreszelék vagy darált dió, cukrozatlan kakaópor, kekszmorzsa

4adag

Idő

22p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A golyókhoz

5 dl tej
10 dkg rizs (2 marék)
1 citromból nyert citromhéj (reszelve)
2 csomag vaníliás cukor
1 kávéskanál vanília kivonat
1 csipet fahéj
5 dkg mazsola (vagy más aszalt, esetleg kandírozott gyümölcs)
1 ek cukor (vagy édesítő, ízlés szerint)

A hempergetéshez

10 dkg kókuszreszelék (vagy darált dió, cukrozatlan kakaópor, kekszmorzsa)

Tápanyag és kalória

392

Kalória

7.5g

Fehérje

48.4g

Szénhidrát

18.8g

Zsír

7.2g

Víz

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

22.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
59% Szénhidrát
23% Zsír

A golyókhoz

125g tej

70 kcal
25g rizs

90 kcal
2g citromhéj

1 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
13g mazsola

37 kcal
3g cukor

10 kcal

A hempergetéshez

25g kókuszreszelék

165 kcal

Összesen 392 kcal

10% Fehérje
59% Szénhidrát
23% Zsír

A golyókhoz

500g tej

280 kcal
100g rizs

358 kcal
6g citromhéj

3 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
3g vanília kivonat

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
50g mazsola

150 kcal
10g cukor

39 kcal

A hempergetéshez

100g kókuszreszelék

660 kcal

Összesen 1567 kcal

10% Fehérje
59% Szénhidrát
23% Zsír

A golyókhoz

63.4g tej

35 kcal
12.7g rizs

45 kcal
0.8g citromhéj

0 kcal
2.5g vaníliás cukor

10 kcal
0.4g vanília kivonat

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
6.3g mazsola

19 kcal
1.3g cukor

5 kcal

A hempergetéshez

12.7g kókuszreszelék

84 kcal

Összesen 198 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
59% Szénhidrát
23% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.5 g

Zsír

Összesen

18.8 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

368.4 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

160 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

88 mg
Nátrium

75 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

48.4 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

7.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

61 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 392 kcal

10% Fehérje
59% Szénhidrát
23% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

30.1 g

Zsír

Összesen

75.2 g
Telített zsírsav

62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1473.6 g
Cink

3 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

638 mg
Vas

9 mg
Magnézium

132 mg
Foszfor

351 mg
Nátrium

302 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

193.4 g
Cukor

90 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

28.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

243 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 1567 kcal

10% Fehérje
59% Szénhidrát
23% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

9.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

186.8 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

81 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

44 mg
Nátrium

38 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.5 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

3.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 198 kcal

Elkészítés

A golyókhoz

A tejet felforraljuk, megcukrozzuk, és puhára főzzük benne a rizst.
Az aszalt gyümölcsöket, a citromhéjat, a fahéjat és a vaníliát belekeverjük, míg forró.

A hempergetéshez

Kihűtjük, majd kávéskanállal golyókat formázunk belőlük, és ízlés szerinti kombinációban meghempergetjük őket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 2 p
Főzés ideje: 20 p

Olvasgattam az újonnan felkerült recepteket, és valahogy elfogott az alkotási kedv. Lázasan nem volt kedvem semmi "komolyhoz", ezért a "valami-édeset-könnyen-gyorsan" - nál maradva, ezt sikerült összehoznom. Mondanom sem kell, hogy a kakaóporos elfogyott, mire kihoztam a gépet, hogy lefotózzam az eredményt... :)

Hasonló receptek

Összes desszertgolyó

Rumos zserbógolyó

Bounty golyó mascarponéval

Almás-répás golyók

Fügés-áfonyás desszertgolyó

Gluténmentes cornflakes konfekt karamellás ropogós

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Életmód

Egyre többen fújnak borotvahabot a WC-be – meglepő, mire használják

A borotvahab nemcsak a fürdőszobai rutin része lehet, hanem a takarításnál is jól jöhet. Mutatjuk, miért próbálják ki egyre többen a WC tisztítására ezt az egyszerű házi praktikát.

Életmód

Ennyibe kerülhet novembertől a liszt, a cukor és a margarin...

Közeleg az ünnepi sütés-főzés időszaka, de vajon mennyit kell majd fizetnünk a sütemények legfontosabb alapanyagaiért? A liszt, a cukor és a margarin novemberi ára sokakat meglephet.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Forró, lélekmelegítő leves, krumplirakottas és a...

Jöjjenek a legjobb receptek, ázsiai leves, csirkével, mellé egy húsmentes, de nagyon gazdag rakott krumpli és még egy csokis klasszikus desszert is érkezik!

Még több cikk

Top Receptek

brassói

Friss receptek

Még több friss recept